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75g牛(niú)奶(nǎi)等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　牛奶是最古老的天然(rán)饮(yǐn)料之(zhī)一，被誉(yù)为(wèi)白色血液(yè)，对人体的重要性(xìng)可(kě)想而(ér)知。

　　牛奶顾名思义(yì)是从雌性奶牛(niú)身上所(suǒ)挤(jǐ)出来的。

　　在(zài)不同国家，牛奶也分有不同(tóng)的等级(jí)。

　　牛奶含有丰富的(de)矿(kuàng)物(wù)质、钙(gài)、磷、铁、锌、铜(tóng)、锰(měng)、钼。

　　最难(nán)得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且(qiě)钙(gài)磷比例非(fēi)常适当，利于钙(gài)的吸收。

　　种类复杂(zá)，至少有100多种(zhǒng)，主(z闲游的意思 闲游的反义词是什么hǔ)要成(chéng)份(fèn)有水(shuǐ)、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。

牛奶(nǎi)的食用禁忌(jì)

　　牛奶(nǎi)并不是越浓越好的。

　　有人认(rèn)为(wèi)，浓牛奶的营养价(jià)值更高一些，实际(jì)上(shàng)所(suǒ)谓的(de)浓牛(niú)奶不过是水的比例减小了而(ér)已。

　　如(rú)果(guǒ)本身肠胃就(jiù)比较弱的人(rén)喝浓牛奶的话，则会引起腹泻、便秘(mì)、食欲不振等不良问(wèn)题。

　　牛奶(nǎi)不(bù)能和巧克力搭(dā)配。

　　有人喜欢将牛奶和(hé)巧克力搭配在一起(qǐ)食用(yòng)，认为这样(yàng)味道(dào)更好，实际上将牛奶和巧克(kè)力一起吃的(de)话，就(jiù)引起草酸(suān)反应，严(yán)重的话甚至会引发缺钙、头发(fā)干枯等。

　　牛奶不能(néng)和稀饭等一起食用。

　　有(yǒu)人认为将牛(niú)奶和(hé)稀饭一起(qǐ)食用，可以做到营养互补。

　　实际上这(zhè)种做法是不正确的(de)。

　　牛奶中的维生(shēng)素A会被(bèi)稀饭中的脂肪氧化酶破坏，所以应(yīng)该分开食(shí)用(yòng)。

　　不(bù)要空(kōng)腹喝(hē)牛奶。

　　有(yǒu)人喜欢在早上空腹喝牛奶(nǎi)，认(rèn)为这样可以为身(shēn)体补充营养(yǎng)，其实(shí)这样做是(shì)错误的。

　　早上(shàng)空腹喝牛奶的(de)话(huà)，牛奶中的蛋白质会(huì)被迫(pò)转(zhuǎn)化为(wèi)热(rè)量消耗掉，这样(yàng)实际上(shàng)是(shì)起不到(dào)什么营养滋补作用的。

　　最好的做法是餐后两个小时左右喝(hē)牛奶，这(zhè)样牛奶(nǎi)中的营养才能(néng)最大限度的被(bèi)人(rén)体(tǐ)吸收。

　　不要(yào)用牛(niú)奶送服药。

　　有(yǒu)人喜欢(huān)吃药的时候，用牛奶送服，这样(yàng)做会破坏药物(wù)中的有(yǒu)效成(chéng)分，起不到治疗疾(jí)病(bìng)的(de)目的。

　　牛奶不(bù)要煮(zhǔ)沸。

　　大家在煮牛奶的时候(hòu)，不(bù)要将(jiāng)牛奶煮沸(fèi)，这样会破坏牛奶中的营养成分，另外，在煮牛奶(nǎi)的时候(hòu)，也(yě)不要往里面加糖(táng)，否则(zé)会危害我们的身体健康，最好是(shì)煮完之(zhī)后再(zài)加(jiā)。

　　牛奶不能和茶一起(qǐ)饮用。

　　如果将(jiāng)茶和牛奶一(yī)起(qǐ)饮用的话，茶(chá)叶中的鞣(róu)酸会(huì)阻碍人闲游的意思 闲游的反义词是什么体对牛奶中钙的吸收，所以(yǐ)大家(jiā)在喝牛奶的(de)时候，一定要注意(yì)不要喝茶(chá)一起(qǐ)饮用。

75克等于闲游的意思 闲游的反义词是什么多少毫升的(de)纯牛奶？

　　因为牛奶的(de)密度，在1.025至1.031之间(jiān)

　　也就是说，每1000毫升牛奶大约(yuē)重1025克制，1031克

　　根据密度公式计算(suàn)

　　所以(yǐ)75克等于(yú)，72.74至，73.17，毫升

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