酒后头痛怎么(me)办(bàn)？

一(yī)、按(àn)摩(mó)头部

对(duì)头部进(jìn)行力度适中的按摩(mó)，是缓(huǎn)解(jiě)偏头疼的有效(xiào)方法(fǎ)。太阳穴(xué)是(shì)偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指(zhǐ)来按(àn)压，可以用拳(quán)头在太阳穴到发际处轻轻来回(huí)转动按摩(mó)。

二、食物疗法

1、饮服白萝(luó)卜汁(zhī)

取来生(shēng)白(bái)萝(luó)卜两斤，洗(xǐ)净榨汁，稍加热后(hòu)将汁(zhī)饮下(xià)，每次一(yī)茶盅，10分钟一次(cì)，三次便可(kě)解去酒气。

2、吃大白菜心

取大(dà)白(bái)菜的菜(cài)心并切成(chéng)细丝后，加入少(shǎo)量(liàng)的白(bái)糖以(yǐ)及(jí)白醋后搅(jiǎo)拌(bàn)后三五分钟(吉美生肖是哪几肖 吉美凶丑打一正确生肖zhōng)后(hòu)食用(yòng)，可起到解酒的作(zuò)用。

3、服芹菜(cài)汁

将家里的鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连续喝三(sān)次(隔5分(fēn)钟(zhōng))，此(cǐ)汁对酒后头痛脑胀脸潮红有特效(xiào)。

4、饮(yǐn)鲜(xiān)橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮(zhǔ)沸，再加进(jìn)少量细食盐摇匀后当茶喝，一(yī)次一(yī)茶盅，5分钟再饮，三(sān)次便见效果。

5、喝绿豆(dòu)汁

取绿豆2两，加水适量，煮(zhǔ)熟后(hòu)饮服，连(lián)汤带(dài)豆一起饮。如果将绿豆捣碎用开水(shuǐ)冲服也有解酒效果。

6、蜂(fēng)蜜水

每次喝完酒之后，则可(kě)以喝几杯(bēi)优质的蜂蜜水，这样不(bù)仅可(kě)以使头痛头晕症状逐渐消失，而且(qiě)还可以使你(nǐ)快(kuài)速入睡哦，并且第二(èr)天起来也不会(huì)头痛。

酒(jiǔ)后头痛(tòng)是什么原因

1、酿酒过程中产(chǎn)生的化学物质

酿酒过程(chéng)中都会产(chǎn)生极少(shǎo)量(liàng)的甲(jiǎ)醛(quán)和甲醇，如果对工(gōng)艺(yì)条件(jiàn)控制不佳就会导致甲醛和甲醇含量过(guò)高。白酒(jiǔ)、啤(pí)酒(jiǔ)、葡萄酒及其它类的果酒、米酒(jiǔ)等都可能产(chǎn)生甲醛(quán)和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含有(yǒu)一种叫酪胺的物质，这(zhè)种物质极易诱发头痛。因为酪(lào)胺是一种(zhǒng)茶(chá)酚胺类物质，能刺激交感神经(jīng)末梢(shāo)释(shì)放去甲肾上腺素。去甲肾上腺素有收缩血管、升高血(xuè)压的作(zuò)用，从而(ér)引(yǐn)起头痛(tòng)。

2、脑血液供(gōng)应(yīng)不足

饮酒会降(jiàng)低脑血流量(liàng)，从而脑血流量的降低引起脑内乳酸、氧离(lí)子、钾(jiǎ)离子(zi)。腺苷(gān)、前列腺素(sù)及(jí)儿茶酚胺类物吉美生肖是哪几肖 吉美凶丑打一正确生肖质堆积，这些物质本(běn)身(shēn)就是(shì)致痛物质，并且(qiě)这(zhè)些物质(zhì)还会引起脑血(xuè)管扩(kuò)张。

3、杂醇(chún)油惹(rě)得(dé)祸

无(wú)论(lùn)是酿造(zào)酒或蒸馏酒皆有微(wēi)量的杂(zá)醇油存(cún)在(zài),而酒中的(de)杂(zá)醇(chún)油(yóu)也是导致喝酒后会(huì)昏痛的因(yīn)素(sù)。

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怎么预防酒后头(tóu)痛

想要预防酒后头(tóu)痛，在(zài)喝(hē)酒之前就应该(gāi)先(xiān)做(zuò)点(diǎn)功(gōng)课，以防止(zhǐ)自己醉(zuì)倒。

1、不要空(kōng)腹喝酒

在酒席(xí)刚开始(shǐ)的时(shí)候(hòu)，应(yīng)该先抓着时(shí)间(jiān)吃点(diǎn)饭菜，填充一下胃，先给胃(wèi)提早做一点保护措施。因为(wèi)空腹饮酒的话(huà)酒精(jīng)会吸收得快，使(shǐ)人更容易醉，而且空腹喝(hē)酒对肠胃的伤害(hài)很(hěn)大，特别(bié)是喝高了的时(shí)候，容易造成胃出血(xuè)。先吃点饭菜垫着胃(wèi)，可以(yǐ)使乙醇(chún)在体内(nèi)吸收时间延长，不容易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝(hē)牛奶

如果没(méi)有时(shí)间(jiān)先(xiān)吃饭菜垫(diàn)胃(wèi)，可以(yǐ)先喝一杯热牛奶。牛(niú)奶会在胃(wèi)里形成一层薄膜，可以(yǐ)保护我们的胃部。

3、喝酒期间选择性地(dì)吃食物

不要光(guāng)一味的喝(hē)酒，喝酒的同时也可以抽出一点时(shí)间来吃(chī)一些食(shí)物，可以有选(xuǎn)择(zé)性地挑选一些有(yǒu)解酒和补充能量的食物来吃，可以有效摆脱酒精的控制。常饮酒会造成人体(tǐ)内(nèi)维(wéi)生素B的丢失(shī)，而猪肝就是富含维生素B的食物;海鲜(xiān)中(zhōng)的贝类(lèi)食物通常含有丰富的维生素B12、牛磺酸和(hé)糖元，维(wéi)生素(sù)B12和糖元对于促(cù)进肝脏的功能(néng)发挥着(zhe)重要的作用(yòng)。

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