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未置可否和不置可否的区别在哪，未置可否的置是什么意思 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

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75g牛奶等(děng)于(yú)多少(shǎo)ml，75g牛奶等于多少毫升(shēng)

　　是75ml的。

　　牛奶是最古老(lǎo)的天然(rán)饮(yǐn)料之一，被誉为(wèi)白(bái)色(sè)血液，对(duì)人体的重要(yào)性可想而知。

　　牛奶顾名思义是从雌性奶牛身上所挤(jǐ)出来的。

　　在不同国家(jiā)，牛奶也(yě)分有不同的等级。

　　牛奶含有(yǒu)丰富的(de)矿物质、钙、磷(lín)、铁(tiě)、锌、铜、锰、钼。

　　最(zuì)难(nán)得的是(shì)，牛奶是人体钙的最佳来源，而且(qiě)钙磷比例非常适当，利于(yú)钙的吸收(shōu)。

　　种类复杂，至少有100多种(zhǒng)，主要成份有水、脂肪、磷(lín)脂、蛋白质、乳(rǔ)糖、无机盐等。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶并不是越浓越好的。

　　有(yǒu)人认为(wèi)，浓牛奶的营养(yǎng)价值更高一些(xiē)，实际(jì)上(shàng)所谓的浓牛奶(nǎi)不过是(shì)水的比例减(jiǎn)小了而已。

　　如果本身肠胃就比(bǐ)较弱的(de)人喝浓牛奶的话，则会(huì)引起腹泻、便秘、食欲不振等(děng)不良问题(tí)。

　　牛奶(nǎi)不能和巧克力搭配。

　　有人(rén)喜欢将牛奶(nǎi)和巧克力(lì)搭配在一(yī)起食用，认为这(zhè)样(yàng)味道更(gèng)好，实际(jì)上将牛奶和巧克力一起吃的(de)话(huà)，就(jiù)引起(qǐ)草酸反应，严重的(de)话甚至会引发缺钙、头发干枯等(děng)。

　　牛奶不(bù)能和稀(xī)饭(fàn)等一(yī)起(qǐ)食用。

　　有(yǒu)人认为将(jiāng)牛奶和(hé)稀饭(fàn)一起食用，可以(yǐ)做到营养互补(bǔ)。

　　实际(jì)上这种做法是不(bù)正确(què)的。

　　牛奶中的维生素A会被(bèi)稀饭中的脂肪(fáng)氧(yǎng)化酶(méi)破坏(huài)，所以(yǐ)应该分开(kāi)食用。

　　不要空腹喝(hē)牛奶。

　　有人(rén)喜欢(huān)在早上(shàng)空腹喝牛(niú)奶(nǎi)，认为这样可以为身(shēn)体补充营养(yǎng)，其实这样做是错误的。未置可否和不置可否的区别在哪，未置可否的置是什么意思

　　早上空腹(fù)喝牛奶的话，牛奶中(zhōng)的(de)蛋白(bái)质(zhì)会被迫(pò)转化为(wèi)热量(liàng)消耗掉(diào)，这样实际上是起不到什么营养滋补(bǔ)作用的(de)。

　　最(zuì)好的(de)做法是(shì)餐后两个小时左(zuǒ)右喝牛奶(nǎi)，这(zhè)样(yàng)牛奶中的营养才能(néng)最大限度的(de)被人(rén)体吸(xī)收。

　　不要(yào)用牛奶送服(fú)药。

　　有人喜欢吃药的时候，用牛奶送服(fú)，这样做会破坏药物中的有效成分，起不(bù)到治疗疾(jí)病的目的。

　　牛(niú)奶(nǎi)不要煮沸。

　　大家在煮牛(niú)奶的时(shí)候，不要将牛奶煮沸(fèi)，这样会破坏(huài)牛(niú)奶中的(de)营养成分，另(lìng)外，在煮牛奶(nǎi)的时候，也不(bù)要(yào)往(wǎng)里面加糖，否则(zé)会危害我们的身(shēn)体健康，最(zuì)好(hǎo)是(shì)煮(zhǔ)完之后再加。

　　牛(niú)奶不(bù)能和茶一起(qǐ)饮用。

　　如果(guǒ)将茶和(hé)牛(niú)奶一起饮(yǐn)用的话，茶叶(yè)中的鞣酸会阻(zǔ)碍人(rén)体(tǐ)对牛(niú)奶(nǎi)中钙的吸收(shōu)，所以(yǐ)大家在喝(hē)牛奶的时候(hòu)，一定要注意不要喝茶一起饮用(yòng)。