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　　一个鹅蛋的热量(liàng)是多(duō)少？是196大卡/100克的。关于一个鹅(é)蛋的热量是(shì)多少以及(jí)一个鹅(é)蛋的热量是多少大卡，一个鹅(é)蛋的热量是(shì)多(duō)少千(qiān)焦，一个鹅蛋的热量是多少米饭，一个鹅(é)蛋的热量是多少卡路(lù)里(lǐ)，一(yī)百克鹅蛋的热量等(děng)问(wèn)题，小编将(jiāng)为(wèi)你整理以(yǐ)下(xià)的(de)知(zhī)识(shí)答案：

一个(gè)鹅蛋等于几(jǐ)个(gè)鸡(jī)蛋

　　一个鹅蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的(de)大小(xiǎo)在(zài)225-280克，一个鸡蛋大(dà)小在80克左右。

　　从大小体积上(shàng)来看，鹅蛋(dàn)是(shì)鸡蛋的三倍大，但营养价值上并非成三(sān)倍(bèi)增长(zhǎng)。

一个鹅蛋(dàn)的热量是多少

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的(de)热量：196千(qiān)卡/100克(kè)。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成椭(tuǒ)圆形，个(gè)体很大，味道有(yǒu)些(xiē)油，必须用很新鲜(xiān)的鹅(é)蛋三传一反指的是什么意思，三传一反指的是反应动力学(dàn)稍加烹煮后(hòu)食用(yòng)。

　　鹅蛋(dàn)每颗(kē)约(yuē)重225～280三传一反指的是什么意思，三传一反指的是反应动力学克，较(jiào)一般(bān)鸡(jī)蛋约大四(sì)五(wǔ)倍。

　　表面(miàn)较光滑，呈(chéng)白色，鹅蛋中还含有多种维生素及矿物(wù)质(zhì)，但质地较(jiào)粗(cū)糙，草腥味(wèi)较重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最(zuì)佳吃法

1.蒸鹅蛋(dàn)

　　蒸鹅蛋是他(tā)最好(hǎo)的吃方式。

　　烹饪时，你可(kě)以准(zhǔn)备两个鹅蛋，喝一个大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋(dàn)敲入碗中，加入(rù)适量(liàng)清(qīng)水、少量食用盐(yán)和适量料酒搅拌均匀。

　　混合成蛋液后(hòu)，你(nǐ)可(kě)以直接把蛋(dàn)液(yè)放入蒸锅(guō)里(lǐ)蒸。

　　煮沸后，你应(yīng)该打开蒸锅的盖子(zi)，用筷子不断搅拌，每两分钟搅拌一次。

　　大约(yuē)七八(bā)分钟后，锅里的(de)鹅蛋就(jiù)可以蒸了，然后(hòu)把芝麻油倒在上面直接吃(chī)。

2.煎(jiān)鹅蛋

　　炒鹅蛋也是(shì)他最好的吃方式。

　　制作时(shí)，你可以根据自(zì)己的需(xū)要混合适(shì)量的(de)绿色蔬菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒鹅(é)蛋的最(zuì)佳组(zǔ)合。

　　做(zuò)的(de)时候，你应该把两个鹅蛋(dàn)敲碎，混(hùn)合成蛋液，翻炒成块状，然(rán)后把黄(huáng)瓜(guā)切成薄片，用油加热，加入葱花，翻(fān)炒三传一反指的是什么意思，三传一反指的是反应动力学(chǎo)到香(xiāng)味，然(rán)后(hòu)把黄瓜薄片翻炒(chǎo)到软，然后把翻炒(chǎo)的鹅蛋加入锅里，加入适量的(de)食盐调味，然后就可(kě)以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食(shí)用(yòng)，味道特别好。

　　在腌制(zhì)鹅(é)蛋之前，鹅蛋的蛋壳(ké)应该清洗干净，晾干，用白酒浸(jìn)泡(pào)。

　　然(rán)后(hòu)，鹅蛋的表面应该涂(tú)上适量(liàng)的食用盐。

　　没有必要用塑料包装，它应该直(zhí)接放在一(yī)个可以密封的罐子(zi)里。

　　鹅蛋在(zài)阴凉(liáng)通风(fēng)处腌制40天后，可以品尝，放在锅里煮熟后食用。

　　腌鹅(é)蛋又咸又轻，蛋黄都沾有(yǒu)油。

鹅蛋(dàn)的营(yíng)养(yǎng)价值

　　鹅蛋里边含(hán)有丰富(fù)蛋白质、脂肪，还有各(gè)种维(wéi)生素，另外鹅蛋中脂肪绝大部分是集中在蛋黄内，含有(yǒu)很多(duō)磷脂，其中一半是(shì)卵(luǎn)磷(lín)脂，卵磷脂对(duì)人脑和神经组织发育有(yǒu)很好作用，另外鹅蛋中(zhōng)矿物质主要(yào)含于蛋(dàn)黄内，另外鹅蛋里(lǐ)边(biān)铁、磷和(hé)钙含量较多，很(hěn)容(róng)易被(bèi)人体(tǐ)吸收，可以作为补钙一(yī)个辅助产品。

　　鹅(é)蛋里边维(wéi)生素含量也(yě)很丰(fēng)富，含(hán)有(yǒu)丰富维(wéi)生素A、D和(hé)一些核黄素，对人视(shì)力也有(yǒu)很好补益作用。