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世界上有鬼吗真实答案，世界上有没有鬼一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋的(de)热量是多少？是196大(dà)卡(kǎ)/100克的。关(guān)于一个鹅蛋的热量是多少以及一个鹅蛋的热量是多少(shǎo)大卡，一(yī)个鹅蛋的热量是多(duō)少千焦，一个(gè)鹅蛋的热量(liàng)是多(duō)少米饭，一个(gè)鹅蛋的热量(liàng)是多少(shǎo)卡(kǎ)路(lù)里，一百(bǎi)克鹅(é)蛋的热量等(děng)问(wèn)题，小编(biān)将为(wèi)你整(zhěng)理以下(xià)世界上有鬼吗真实答案，世界上有没有鬼的知识答(dá)案：

一个鹅蛋(dàn)等于(yú)几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约等(děng)于3个鸡蛋的(de)。

　　一个鹅蛋的(de)大小在225-280克，一个鸡(jī)蛋大(dà)小在80克左(zuǒ)右。

　　从大(dà)小体积上来看(kàn)，鹅(é)蛋是鸡蛋的三倍大，但营养价值上并非成三倍增(zēng)长。

一个鹅蛋的热量是多少

　　是(shì)196大卡/100克的。

　　一(yī)个鹅(é)蛋的(de)热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家(jiā)禽鹅生(shēng)下的(de)卵。

　　鹅蛋成(chéng)椭圆(yuán)形，个体很大，味道有(yǒu)些油，必须用很(hěn)新鲜(xiān)世界上有鬼吗真实答案，世界上有没有鬼的鹅蛋(dàn)稍加烹煮后食(shí)用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克(kè)，较一般鸡蛋约大四五倍。

　　表面较光滑，呈白色(sè)，鹅蛋中还含有(yǒu)多(duō)种(zhǒng)维(wéi)生(shēng)素及矿物质，但质地(dì)较(jiào)粗糙，草腥味(wèi)较(jiào)重(zhòng)，食(shí)味(wèi)不及鸡鸭(yā)蛋(dàn)。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸(zhēng)鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最好(hǎo)的吃方式。

　　烹饪时，你可以准备两(liǎng)个鹅蛋(dàn)，喝一(yī)个大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲入碗(wǎn)中(zhōng)，加入适量清(qīng)水(shuǐ)、少(shǎo)量食用盐(yán)和(hé)适量(liàng)料酒搅拌均匀。

　　混合成蛋液后(hòu)，你可以(yǐ)直(zhí)接把蛋液(yè)放入蒸锅(guō)里蒸。

　　煮沸后，你(nǐ)应该打(dǎ)开蒸锅的盖子，用筷(kuài)子不断搅拌，每(měi)两分钟搅拌一次。

　　大约七(qī)八分钟后，锅里的鹅(é)蛋就可(kě)以蒸了，然后把(bǎ)芝麻油(yóu)倒在上面直(zhí)接吃。

2.煎(jiān)鹅蛋

　　炒鹅(é)蛋(dàn)也是他最(zuì)好的吃方式。

　　制作时，你可以根(gēn)据自己的需要混合适量的绿色蔬菜。

　　例如(rú)，韭(jiǔ)菜和(hé)黄瓜是炒鹅蛋的最佳组合(hé)。

　　做的(de)时候，你应(yīng)该把(bǎ)两(liǎng)个鹅蛋敲碎(suì)，混合成蛋(dàn)液，翻(fān)炒成块(kuài)状(zhuàng)，然(rán)后(hòu)把黄瓜切成薄片，用油加(jiā)热，加入(rù)葱花，翻炒(chǎo)到香(xiāng)味，然后(hòu)把(bǎ)黄(huáng)瓜薄片翻炒(chǎo)到软，然后把翻(fān)炒的鹅(é)蛋加入锅里，加(jiā)入适量的食盐调味，然后就可以(yǐ)从锅里吃(chī)了。

3.腌鹅蛋(dàn)

　　鹅(é)蛋腌制食用，味道特(tè)别好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳(ké)应该清(qīng)洗干净，晾干，用(yòng)白酒浸泡。

　　然后(hòu)，鹅(é)蛋的表面应该涂(tú)上适量的食用盐。

　　没有必要用(yòng)塑料包(bāo)装，它应该直接放在一个可以(yǐ)密封的(de)罐子里。

　　鹅蛋(dàn)在(zài)阴(yīn)凉(liáng)通风处腌制40天(tiān)后，可以(yǐ)品尝，放在锅里煮熟后(hòu)食用。

　　腌鹅(é)蛋又咸又轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的营养(yǎng)价值

　　鹅(é)蛋里边(biān)含有(yǒu)丰富(fù)蛋白质、脂(zhī)肪，还有各种维生素，另(lìng)外鹅蛋中脂(zhī)肪绝大(dà)部分是集(jí)中在蛋黄内，含有(yǒu)很多磷脂，其中(zhōng)一半是卵磷脂，卵(luǎn)磷脂对人脑(nǎo)和(hé)神(shén)经组织(zhī)发育有很(hěn)好作用，另外鹅蛋中矿物质主要含于蛋黄内，另外鹅蛋里边铁、磷和钙(gài)含量较多，很容(róng)易(yì)被(bèi)人体吸收(shōu)，可以(yǐ)作为补钙(gài)一个辅助产(chǎn)品。

　　鹅蛋里边维生素含(hán)量也(yě)很丰富，含有丰富(fù)维生素A、D和(hé)一(yī)些核黄素，对(duì)人视(shì)力也有很好补益作用(yòng)。