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核(hé)桃是补脑的吗(ma)

　　是的，核桃是补脑的。

　　核桃可以补脑，核桃含有(yǒu)丰富的不饱和脂肪酸，可以(yǐ)让脑的结构物质变得完(wán)整，从而达到补脑的功效(xiào)。补脑(nǎo)的食(shí)物(wù)有很(hěn)多有莲子肉汤、浮小(xiǎo)麦肉汤(tāng)、金针菇(gū)豆腐核桃汤(tāng)、莲子百合(hé)瘦肉汤等，具体(tǐ)如下(xià)：

　　1、莲子肉(ròu)汤(tāng)，肉它含有丰富的(de)蛋白质，脂肪(fáng)，维生素，有(yǒu)助于加强身(shēn)体营养，莲子具有降(jiàng)血压，滋阳补(bǔ)虚等(děng)功(gōng)效。炖莲子更是营养(yǎng)丰(fēn分压公式是什么，分压公式是什么意思g)富，它有(yǒu)补血安(ān)神(shén)，健脑益智等(děng)功效。

　　2、浮小麦肉汤：浮小麦是(shì)一种小麦类的植物，有着固表止汗、益气除(chú)热的作用，主要有健脾养(yǎng)肝(gān)穴，宁(níng)心安神(shén)的作(zuò)用(yòng)。

　　3、金针(zhēn)菇豆(dòu)腐核桃汤，主要的功(gōng)效是补(bǔ)脑(nǎo)益智，而且(qiě)还可以抗(kàng)疲劳。在日(rì)常生活中也可(kě)以(yǐ)多吃一些核桃(táo)。核桃有(yǒu)健脑的作(zuò)用，可以增强记(jì)忆力，而且还可以增强身体(tǐ)的抵抗力，在日常生活中一(yī)定(dìng)要多锻炼身体，不(bù)要过(guò)多的劳累(lèi)，一(yī)定要保持充足(zú)的(de)睡眠。

　　4、莲子(zi)百合瘦肉汤，莲子百(bǎi)合瘦肉粥是比较(jiào)平和的滋(zī)补食疗，莲子百(bǎi)合(hé)瘦肉粥的好(hǎo)处(chù)有(yǒu)滋阴润(rùn)肺、健脾(pí)和(hé)胃、清心(xīn)安(ān)神的(de)作用(yòng)，可以改(gǎi)善干(gàn)咳少痰、体(tǐ)虚乏力、失眠多(duō)梦、口干舌燥、面色萎黄(huáng)等。莲子百合瘦肉(ròu)粥补(bǔ)而不腻，服用没有明显禁(jìn)忌。

干核桃怎么保存不变质(zhì)

　　1、将干核桃放(fàng)在干燥的通风处晾干，待(dài)核桃的表皮(pí)和核(hé)桃(táo)仁不易分离，色彩一致(zhì)的时候，就(jiù)可以取出来储(chǔ)藏。

　　2、然后放入麻布袋中(zhōng)或(huò)者沙袋中，保(bǎo)持里面(miàn)的清洁(jié)。

　　然后(hòu)放在通风透气的地(dì)方。

　　3、最好(hǎo)保证不被压坏(huài)的条件下即可(kě)。

　　而且还要防(fáng)止鼠害，虫害等现象。

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