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苹果可以放冰箱吗(ma)

　　苹果是可以(yǐ)放冰(bīng)箱的。

　　苹果是适(shì)合(hé)放在冰箱里的(de)，温度较低(dī)的环境苹果保存的时(shí)间会延长，

　　苹果中含有非常丰富的维生素对于身(shēn)体(tǐ)的营养效果是非常好的，可以(yǐ)增强自身(shēn)的体质加速(sù)自(zì)身的新陈代谢，

　　另(lìng)外对于皮肤的理疗效果也是(shì)很好(hǎo)的(de)，在日(rì)常生活当中(zhōng)应该保证良好(hǎo)的生(shēng)活作息和健康的生(shēng)活(huó)饮食，多吃(chī)一(yī)些营养(yǎng)丰富的食物增强自(zì)身的体质，有些人(rén)群由于营养(yǎng)不良或者是偏食会导致(zhì)体质下降。

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　　1、看颜色(sè)。

　　红色的苹果(guǒ)可能是加了(le)染色(sè)剂的，这样的苹果不仅不甜而(ér)且不脆不好吃，应该(gāi)挑黄(huáng)里透(tòu)红(hóng)的，尤其是像(xiàng)那(nà)种一丝一丝红的，不仅(jǐn)甜口感也(yě)会更好。

　　2、闻味道。

　　我们(men)可以闻一下苹(píng)果，成熟的苹果(guǒ)会自带(dài)一种苹果香甜气息，如果闻到(dào)有类似酒(jiǔ)精(jīng)味，这种苹果说明放了很久，就(jiù)不要买了。

　　3、看苹(píng)果蒂。

　　苹果的蒂越绿(lǜ)，说明苹果的新鲜程度越好，如果(guǒ)苹果的(de)蒂已经干枯，那这个苹果就已经放了(le)很(hěn)久不新鲜了(le)，最好不买。

　　4、看纹路。

　　有一些苹果纹路(lù)是裂开(kāi)的，比(bǐ)较杂乱，这(zhè)样的苹果是(shì)不太(tài)好吃的、没有甜度，口感比较差，看着纹路非(fēi)常(cháng)整齐一般是比较好吃的(de)，红色的条纹越多(duō)，苹果就越甜。

苹果怎么选比较(j哈密瓜减肥期间可以吃吗，一个哈密瓜的热量等于几碗饭iào)甜(tián)

　　苹果的表(biǎo)面要光滑，没有虫眼，没有干枯

　　颜色不(bù)能(néng)特别红(hóng)，有些粉(fěn)，且不能红成一片，要挑有许多红丝的那一种

　　应选择那种看上去一丝一丝的(de)，黄里(lǐ)透红的的，千万不要挑(tiāo)那些绿里透一(yī)点点红的，这样(yàng)的(de)一般(bān)味道都很寡(guǎ)淡。

　　如果(guǒ)带着(zhe)蒂(dì)的话那一定要选蒂比(bǐ)较绿的，枯黄的话就(jiù)说明苹果已经不新鲜了。

　　苹果是(shì)一种低热量(liàng)食物(wù)，每100克只产生(shēng)60千(qiān)卡(kǎ)热(rè)量。

　　苹果中营养成(chéng)分可溶性大(dà)，易被人(rén)体(tǐ)吸收，故有“活水”之称。

　　其有利于(yú)溶(róng)解硫元素，使皮肤润(rùn)滑柔嫩。

　　国外谚语(yǔ)“每天(tiān)一苹果，医(yī)生远离我”。

　　不宜人(rén)群食用人(rén)群：

　　溃疡性结肠(cháng)炎(yán)的病人：溃疡性结肠炎的病人不宜生食(shí)苹果(guǒ)，尤其是(shì)在(zài)急(jí)性发作(zuò)期，由于肠壁溃疡变薄，苹(píng)果(guǒ)质(zhì)地(dì)较硬，又加上(shàng)含有1.2%粗纤维和0.5%有机酸的(de)刺激，很不利(lì)于肠壁溃(kuì)疡面的愈合，且可因机械性(xìng)地作用肠壁易诱发(fā)肠穿孔、肠扩张、肠梗阻等(děng)并发症。

　　白细(xì)胞减少症的病人、前列(liè)腺肥大(dà)的病人(rén)： 白细胞减(jiǎn)少症的病人、前(qián)列腺肥大(dà)的病人均(jūn)不宜(yí)生吃苹果，以免使症状(zhuàng)加重或(huò)影响治疗结果。

　　平时(shí)有胃寒症状者(zhě)忌生食苹果。

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