什么是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心(xīn)理学家艾里斯创建的。关于什么是艾里(lǐ)斯ABC理论以及什么(me)是艾里斯abc理(lǐ)论的基础，艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论(lùn)是指，在艾里斯的abcd理论(lùn)中(zhōng)b是(shì)指什么(me)，艾利斯abc理(lǐ)论的具(jù)体内容，艾利(lì)斯abc理论观点等问题，小编将为你整理以下的知识答案(àn)：

艾里(lǐ)斯abc理论提出的时(shí)间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代(dài)由美国心理(lǐ)学家(jiā)埃利斯提出的。

　　该(gāi)理(lǐ)论(lùn)中A指与情感有关的诱(yòu)发事件;B指(zhǐ)人对此所形(xíng)成的信念;C指个(gè)人对(duì)诱(yòu)发(fā)事件所产生(shēng)的情(qíng)绪(xù)与行为的反应;即人的消极情绪和(hé)行为障碍结果(C)，不(bù)是由于(yú)某一激发事件(A)直接引发的(de)，而是(shì)由(yóu)于经受这一(yī)事件(jiàn)的个体对它(tā)不正确的认知和(hé)评价所产生(shēng)的(de)错(cuò)误(wù)信念(B)所(suǒ)直接引起。错误(wù)信(xìn)念也称(chēng)为非理性信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的(de)合理(lǐ)情绪(xù)疗(liáo)法

　　1、人(rén)既可(kě)以是有(yǒu)理性的、合理的，也可以是无理性的、不合理(lǐ)的。当(dāng)人们(men)按照理性(xìng)去思维(wéi)、去行动时，他们就(jiù)会很愉快、富有竞争精神及(jí)行动有成效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的思维而产生的(de)，情绪(xù)上或心理上的困扰是由于不合理的、不合逻辑思维所造(zào)成。

　　3、人(rén)具有一种(zhǒng)生物(wù)学和社(shè)会学的倾向性，倾向(xiàng)于其(qí)在有理性(xìng)的合理(lǐ)思维和无理性的不合理思维。即任(rèn)何人都不可避免地具有或(huò)多(duō)或少的不合理思维与信(xìn)念。

　　4、人是(shì)有(yǒu)语言的动(dòng)物，思维(wéi)借助于语言而进行(xíng)，不断地用(yòng)内(nèi)化(huà)语言重复某种(zhǒng)不合理的信念，这将导(dǎo)致无法排解的情绪困扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创建的。在这里(lǐ)的(de)"ABC"分别(bié)指的是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发情绪和行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因(yīn)，而(ér)引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和(hé)评价(jià)而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域里(lǐ)(如自然科(kē)学与社(shè)会科(kē)学)中联系实(shí)际，推演出来的概念（或原理(lǐ)），经过对事物的长期观察与(yǔ)总结，由表及(jí)里(lǐ)，去伪存真，进行归纳再进行逻(luó)辑(jí)证(zhèng)明，得到(dào)对某一事物规律性、关键因素的‘提取(qǔ)’而形成(chéng)的一套简化的、描述事物演变过程的客观规(guī)律的‘映射(shè)为信息’的(de)、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯(sī)创建的(de)。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的(de)是(shì)激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原因(yīn)，而引(yǐn)起C的直接原因则(zé)是个体对激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生(shēng)的(de)信念(niàn)B(be如何把对象玩成喷泉状态，怎么让自己女朋友喷泉lief）。

　　在孩子(zi)的情(qíng)绪(xù)问题中(zhōng)，"认知(zhī)B"是最重要的，也就是对(duì)引发情绪问题(tí)的事件的(de)看法。

　　因为(wèi)自己的看法对自己的情绪产生(shēng)直接的作用，也会间接影响事件(jiàn)的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的如何把对象玩成喷泉状态，怎么让自己女朋友喷泉时候，最重(zhòng)要(yào)的是要让孩子有正确的(de)如何把对象玩成喷泉状态，怎么让自己女朋友喷泉"认知B"，这会直接影响(xiǎng)孩子的情绪问(wèn)题的(de)解决(jué)。

　　孩子情绪(xù)不佳的时(shí)候，我们(men)要让(ràng)孩子明(míng)白自己是因为(wèi)什么(me)事情(qíng)而产生的这些情(qíng)绪(xù)，从(cóng)而(ér)经过分(fēn)析来接受自己的情绪(xù)，将情绪问题彻底解决(jué)。

对于情绪(xù)，是该(gāi)控制还是该接受呢？

　　对于情(qíng)绪问(wèn)题，无(wú)论(lùn)是(shì)大人还是孩子，都是一定会经历过的(de)事情，并(bìng)且我们都不希望自己总(zǒng)是(shì)存在(zài)情绪问题，因为每(měi)次存在情绪问题都(dōu)会让我们觉得(dé)心(xīn)情不好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们首先想到的做法(fǎ)就(jiù)是控(kòng)制情绪，压(yā)制(zhì)自己的情绪，不(bù)管是因为什么事情引起的问题，最重要的就(jiù)是要(yào)控制情绪(xù)。

　　每次需要控制的(de)情绪都是消极(jí)的情绪(xù)，很少会有人时候(hòu)，我们(men)需(xū)要控制(zhì)一下自己(jǐ)的(de)积极(jí)情绪(xù)。

　　因为在人们(men)的意识里，消极(jí)情(qíng)绪是不好的东西，因此想方设(shè)法去(qù)消除、去回避。

　　当孩子(zi)发脾(pí)气的时候，我们都是会和孩子说："你不(bù)要发脾气了，先冷静(jìng)一下(xià)。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是先将情(qíng)绪压下去，但是并没有将情绪消化(huà)掉(diào)，也就是我们平常所说的"治标不治本"。

艾(ài)利斯情绪的(de)abc理论是什么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理(lǐ)论是认为激发(fā)事件A只是引发情绪(xù)和行为后(hòu)果C的间(jiān)接原(yuán)因，而引起C的(de)直接原因(yīn)则是个体对(duì)激(jī)发事件A的认(rèn)知和(hé)评价(jià)而产生的信念B，即人的消极情绪(xù)和行为障(zhàng)碍结果（C），不(bù)是由于某一激发事(shì)件（A）直(zhí)接(jiē)引发的，而是(shì)由于(yú)经受这(zhè)一事件(jiàn)的个体对它不正确的认知和评(píng)价所(suǒ)产(chǎn)生的(de)错误信念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误信念也称(chēng)为(wèi)非理性(xìng)信念(niàn)。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导(dǎo)致了(le)人的情绪和行为结果(guǒ)C，发生了什么事就引起了什(shén)么情绪体验。

　　然(rán)而，你有(yǒu)没有发(fā)现同样一(yī)件事(shì)，对不同的人(rén)，会(huì)引(yǐn)起不同(tóng)的(de)情绪体验。

　　同样(yàng)是报考英语(yǔ)六级，结果(guǒ)两个人都没过(guò)。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另(lìng)一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认(rèn)为：正是由(yóu)于(yú)人们(men)常有的一些不合理的信(xìn)念才使我们产生情绪困扰(rǎo)。

　　如果这(zhè)些不合理的信念(niàn)存在久而久之，还(hái)会引(yǐn)起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)中：A表(biǎo)示诱发性事件，B表示个体针对此诱发(fā)性事件产(chǎn)生的(de)一些信(xìn)念，即对(duì)这件事的一些看法、解(jiě)释。

　　C表示自己产生的(de)情绪和行为的结果。

　　什么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论？是艾(ài)里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美(měi)国心理学家艾里斯创建的。关于什(shén)么是艾里斯(sī)ABC理论以及什(shén)么(me)是艾里斯abc理论的(de)基(jī)础，艾(ài)里斯(sī)abc理(lǐ)论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理论的具体内(nèi)容，艾利斯abc理(lǐ)论观点(diǎn)等问题(tí)，小编(biān)将(jiāng)为你整(zhěng)理以下的(de)知(zhī)识答案：

艾里斯abc理论提(tí)出(chū)的时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)提是19世纪50年代提出的(de)。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由美国心理学家埃利(lì)斯提出的。

　　该理论(lùn)中A指与情感(gǎn)有(yǒu)关的诱发事件;B指人对此所形成的(de)信念;C指个人对诱发事(shì)件所产生(shēng)的情绪(xù)与行(xíng)为(wèi)的反应(yīng);即人的(de)消极情绪和行为(wèi)障碍结果(guǒ)(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引(yǐn)发的，而是由于经受这(zhè)一事件的个(gè)体对它不正确的认知和评价所产生的错误(wù)信念(niàn)(B)所直(zhí)接引起。错(cuò)误信念也称为非理性信(xìn)念。

　　埃(āi)利(lì)斯基于ABC理论的合(hé)理情绪(xù)疗(liáo)法

　　1、人既可以是有(yǒu)理性的(de)、合(hé)理(lǐ)的，也可以是无理(lǐ)性的(de)、不合理的。当人们按照理性去思维、去行(xíng)动时(shí)，他们就会(huì)很愉快、富有(yǒu)竞争(zhēng)精神及(jí)行动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生(shēng)的，情绪上或心理上的困(kùn)扰是(shì)由于不合理的、不合逻辑(jí)思(sī)维所造成(chéng)。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学和(hé)社会学的倾向性，倾向于其在有理性的(de)合(hé)理思维和无理性的不合理思维。即(jí)任(rèn)何人都不(bù)可避免地具(jù)有或(huò)多或少的(de)不(bù)合理思维与信念(niàn)。

　　4、人(rén)是有(yǒu)语言的动物，思维借助于语言而进行，不(bù)断(duàn)地用(yòng)内化语言重复某种不合理的(de)信(xìn)念(niàn)，这将导致无(wú)法排(pái)解的情(qíng)绪(xù)困扰。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国心理学家艾(ài)里斯(sī)创建的。在这里的"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activatingevent）只(zhǐ)是(shì)引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原(yuán)因，而(ér)引起C的直接原因(yīn)则是个体对激发事件(jiàn)A的认(rèn)知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某一活动领域里(如自然科学与社(shè)会(huì)科学)中联系(xì)实际，推演出来(lái)的概念（或原理），经过(guò)对(duì)事物的长期观察与(yǔ)总结，由(yóu)表及里，去伪存真，进行归纳再进(jìn)行逻辑证明(míng)，得到对某(mǒu)一(yī)事物规律性、关键因素的‘提取(qǔ)’而形成的(de)一套简(jiǎn)化的、描述事物演变过程(chéng)的(de)客(kè)观规律的‘映射为(wèi)信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里斯创(chuàng)建的(de)。

　　在这(zhè)里的(de)"ABC"分别指的是激发(fā)事(shì)件A(activating event）只是(shì)引发情(qíng)绪(xù)和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接原因则是个体(tǐ)对激(jī)发事件A的认知(zhī)和评价而(ér)产(chǎn)生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问题中，"认知B"是最(zuì)重要(yào)的(de)，也就是对引发情绪问(wèn)题的(de)事件的看(kàn)法。

　　因为自己的看法对自己的情绪产生直接的(de)作(zuò)用，也会间接影(yǐng)响事件(jiàn)的结果。

　　因此在孩子有情(qíng)绪问题的时候，最重要的(de)是要让孩(hái)子有正确的"认知B"，这(zhè)会直接(jiē)影响孩子的(de)情绪问题的解决(jué)。

　　孩子(zi)情绪不佳(jiā)的时候(hòu)，我(wǒ)们要让孩子明(míng)白自己是(shì)因为什么(me)事情而产生的这(zhè)些情绪，从而(ér)经过分(fēn)析来(lái)接受(shòu)自己的情绪，将情绪(xù)问题彻(chè)底解决。

对于情绪，是该控制还是该(gāi)接受(shòu)呢(ne)？

　　对于情绪问(wèn)题(tí)，无论是大人还(hái)是(shì)孩(hái)子，都是一定会经历过(guò)的事情，并且我们都不希望自(zì)己总是(shì)存在情绪问题(tí)，因为每(měi)次(cì)存在(zài)情(qíng)绪问题(tí)都会让(ràng)我们(men)觉得心情(qíng)不好。

　　当我们存在情(qíng)绪(xù)问题的(de)时候，我们首(shǒu)先想(xiǎng)到的做法(fǎ)就是控(kòng)制情绪，压制自己的情绪(xù)，不管是因为(wèi)什么(me)事(shì)情(qíng)引起的问题(tí)，最重要的就是要控制情(qíng)绪。

　　每(měi)次需要控制的情绪(xù)都(dōu)是消极的情(qíng)绪，很少(shǎo)会有人时(shí)候，我们需要控(kòng)制一下自己的积极(jí)情绪。

　　因为在人们的意识(shí)里(lǐ)，消极情绪是不好的东西，因(yīn)此想方设(shè)法去消除(chú)、去回(huí)避。

　　当孩子(zi)发脾(pí)气的(de)时候，我们都是会和孩子(zi)说："你(nǐ)不要发脾气了，先(xiān)冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是先将情(qíng)绪压下(xià)去，但(dàn)是并(bìng)没有将(jiāng)情绪消化掉，也就是我(wǒ)们平常所说的"治标不治本"。

艾(ài)利斯(sī)情绪的abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论是认为(wèi)激发事(shì)件A只是引发情绪(xù)和行为后果(guǒ)C的间接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体对(duì)激发事件A的认知和评价而产生的信念B，即(jí)人的消极(jí)情绪和行为障碍(ài)结果（C），不是由于某一激(jī)发事件（A）直接引发的，而(ér)是由于(yú)经受这一事件的(de)个(gè)体(tǐ)对它不正确的认知和评价所产(chǎn)生的错(cuò)误信念（B）所(suǒ)直接(jiē)引起。

　　错(cuò)误信念也称为非理性信(xìn)念。

　　通常(cháng)人(rén)们会认为诱(yòu)发(fā)事(shì)件A直接(jiē)导致了(le)人的情绪和行为结果C，发生了什么事就引起了(le)什(shén)么(me)情绪(xù)体验。

　　然而，你有(yǒu)没有(yǒu)发(fā)现同(tóng)样(yàng)一件事(shì)，对不同的人(rén)，会引(yǐn)起不同的情(qíng)绪体验。

　　同(tóng)样(yàng)是报考英语六级(jí)，结果两个人(rén)都没过。

　　一个(gè)人无(wú)所谓，而(ér)另一个人却(què)伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始者埃利斯认为：正是由(yóu)于(yú)人们常(cháng)有的一些不合理的信念才使我们产生情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不(bù)合理(lǐ)的信念存在久而久之，还会引起情(qíng)绪(xù)障碍(ài)。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表(biǎo)示(shì)诱发性事件，B表示个体针对此诱(yòu)发性事件产(chǎn)生的一(yī)些信念，即对这(zhè)件事的一些(xiē)看法、解(jiě)释。

　　C表示自(zì)己产生的(de)情绪(xù)和行为的结果。

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