酒后头(tóu)痛怎(zěn)么办(bàn)？

一、按摩头部

对头部进(jìn)行(xíng)力度适中的(de)按摩(mó)，是缓解偏(piān)头疼的(de)有效方法。太阳穴(xué)是偏头(tóu)痛按摩的重要穴道，你可以用食(shí)指来(lái)按压，可以用拳头(tóu)在(zài)太阳穴到发(fā)际处轻(qīng)轻来回转动按摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝(luó)卜汁

取来生(shēng)白萝(luó)卜两斤，洗净榨汁(zhī)，稍加热后将汁饮下，每次一茶盅，10分钟一次，三次(cì)便可(kě)解去酒气。

2、吃大(dà)白菜心

取大(dà)白(bái)菜的菜心并切成细(xì)丝(sī)后，加入少(shǎo)量(liàng)的白(bái)糖以及白醋(cù)后搅拌后三五分钟后食用，可起到解(jiě)酒的作用。

3、服芹(qín)菜汁

将家里的鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连(lián)续喝三次(隔5分钟)，此(cǐ)汁对酒后头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮(yǐn)鲜橘皮水(shuǐ)

2两鲜橘皮加(jiā)一斤(jīn)水(shuǐ)煮沸，再加(jiā)进(jìn)少量细食(shí)盐摇(yáo)匀(yún)后当(dāng)茶喝，一次(cì)一茶盅，5分钟再饮，三次便见效果。

5、喝(hē)绿豆汁

取(qǔ)绿豆2两(liǎng)，加水适量，煮熟后饮服，连(lián)汤(tāng)带豆(dòu)一起饮。如(rú)果将绿豆捣(dǎo)碎用(yòng)开(kāi)水冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后，则可以(yǐ)喝几杯优质的蜂蜜水，这样(yàng)不仅可(kě)以使头痛(tòng)头晕症状逐渐消(xiāo)失，而且还(hái)可(kě)以使你快速入睡(shuì)哦，并且第二天起来也不(bù)会(huì)头痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒过程中产生的化学物质

酿(niàng)酒过(guò)程中都会产生极少量的(de)甲醛和甲(jiǎ)醇，如果对(duì)工艺条件控制(zhì)不(bù)佳就会导致甲醛和甲醇含量过高。白酒(jiǔ)、啤酒、葡萄(táo)酒及(jí)其它(tā)类的果酒(jiǔ)、米酒等都可能(néng)产生甲醛和甲醇。

有37码鞋内长是多少厘米，37码鞋子内长是多少cm些酒类(lèi)(如啤酒、果酒、米(mǐ)酒等)含有一(yī)种叫酪(lào)胺的物质，这种物质(zhì)极易诱发头(tóu)痛。因(yīn)为酪胺是一种茶(chá)酚胺类物质，能刺激(jī)交感神经(jīng)末(mò)梢释(shì)放去甲肾上腺37码鞋内长是多少厘米，37码鞋子内长是多少cm素。去甲肾(shèn)上腺素有收缩血管(guǎn)、升高血(xuè)压(yā)的作用，从而引起头痛。

2、脑血(xuè)液供应不足

饮酒会降(jiàng)低脑血流量(liàng)，从而脑(nǎo)血流量(liàng)的降(jiàng)低引起脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺素及儿(ér)茶酚胺类物质堆(duī)积(jī)，这(zhè)些(xiē)物质(zhì)本身就是致(zhì)痛物质，并(bìng)且(qiě)这些物质还(hái)会引(yǐn)起脑血管扩张。

3、杂(zá)醇油惹得(dé)祸

无(wú)论是酿造酒或蒸馏酒(jiǔ)皆有(yǒu)微量的杂醇油存在,而酒中的杂醇油也是导(dǎo)致喝酒(jiǔ)后会昏痛(tòng)的(de)因素(sù)。

怎么预防酒后头(tóu)痛

想要(yào)预防酒后头痛，在喝酒之(zhī)前就应(yīng)该先做点功课，以防止自(zì)己醉倒。

1、不要空(kōng)腹喝酒

在酒席(xí)刚开(kāi)始的时候，应(yīng)该先抓(zhuā)着(zhe)时间吃点饭菜，填充一下胃(wèi)，先给(gěi)胃提早做一(yī)点(diǎn)保护措施。因为空(kōng)腹饮酒的话酒精会吸(xī)收得快，使人更(gèng)容易醉，而且空(kōng)腹喝酒对肠胃(wèi)的伤害很(hěn)大(dà)，特别是(shì)喝高了的时候，容易(yì)造成胃出血。先吃点饭(fàn)菜垫着胃，可以使乙醇在(zài)体内吸收时间延长，不容易醉。

2、喝酒喝(hē)牛奶

如果没有时(shí)间(jiān)先吃饭菜垫胃(wèi)，可以先喝一杯热牛奶。牛奶(nǎi)会(huì)在胃(wèi)里形成(chéng)一层薄(báo)膜(mó)，可以(yǐ)保护我们的胃部(bù)。

3、喝酒期间选择性地吃食物

不要光一味的喝酒，喝酒的(de)同时也(yě)可以抽(chōu)出(chū)一点(diǎn)时间来吃一些食物，可以有选择性地挑选一些有解酒和补充(chōng)能量(liàng)的食物(wù)来吃，可以有效摆脱(tuō)酒精的控制。常饮(yǐn)酒会造成人体内维生(shēng)素B的丢失，而猪肝就(jiù)是富含(hán)维生素B的食物(wù);海鲜中的贝类(lèi)食物通常(cháng)含有丰富的维生(shēng)素B12、牛磺(huáng)酸和糖元，维生素B12和糖元对于促进肝脏的功能发(fā)挥着(zhe)重要的(de)作(zuò)用。

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