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3尺是多少厘米，3尺3是多少厘米顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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　　顺产后宫(gōng)缩第1-3天最疼的(de)。

3尺是多少厘米，3尺3是多少厘米　　一般(bān)顺产后(hòu)1-3天比较疼。

　　宫缩(suō)指子(zi)宫收缩(suō)力，顺产后产妇仍然(rán)会出现宫缩症状(zhuàng)，而这种(zhǒng)宫(gōng)缩(suō)的目的是为了排出宫腔内滞留的淤(yū)血(xuè)，促进子宫收缩，从而(ér)促使子宫一步步恢(huī)复到生产前的(de)状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天(tiān)

　　一般(bān)产妇顺产(chǎn)后子宫底在脐(qí)下1-2横指，之后便会每日下降约1.2公分;下腹部会(huì)鼓起一个球形发硬的小(xiǎo)包并伴有阵阵作痛，这是因(yīn)为子宫在产(chǎn)后正(zhèng)在慢慢恢复到正常的(de)状态，由子宫肌(jī)纤维缩复(fù)，子宫变(biàn)小及(jí)子(zi)宫(gōng)内膜(mó)再生所引起的疼(téng)痛;母(mǔ)乳会(huì)刺激子宫进(jìn)一步(bù)收(shōu)缩，所以喂母乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一般(bān)顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓(huǎn)解，自然消失的(de)，一般不(bù)会(huì)超过七(qī)天(tiān)。

　　如(rú)果出现疼痛加重，请及时到(dào)医院(yuàn)就医。

　　3、顺(shùn)产后宫缩消(xiāo)失后子宫的(de)变化

　　一(yī)般在(zài)产后10～14天左右，子(zi)宫缩入(rù)盆(pén)腔，在(zài)下腹部就摸不到子宫了。

　　产后6周时子宫恢复到正常(cháng)大小。

　　子宫之所(suǒ)以会有这样的变化过(guò)程(chéng)，是因为子宫肌肉剧(jù)烈收缩，促(cù)进子(zi)宫壁的血管闭锁或(huò)狭(xiá)窄，引起局(jú)部贫(pín)血，使(shǐ)肌纤(xiān)维的(de)胞(bāo)浆蛋白发(fā)生自溶。<3尺是多少厘米，3尺3是多少厘米/p>

　　这都是子宫在恢复的过程，不必太过担心。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是(shì)很有讲(jiǎng)究的，如果(guǒ)睡姿不正确可能会造成子宫移位(wèi);长时(shí)间采用仰睡的方式，会(huì)致使子宫向后移动(dòng)，出现(xiàn)腰酸背痛、白带异常等(děng)情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么(me)麻醉药失(shī)效后(hòu)产(chǎn)妇(fù)会感觉疼痛，平(píng)躺子宫收缩疼痛最为剧烈(liè)，因此要侧睡。

　　产妇身体和床(chuáng)板应形(xíng)成一(yī)个角度(dù)，大约(yuē)是(shì)二十(shí)到三十度角最(zuì)好。

　　此(cǐ)外可以把毛(máo)毯之类(lèi)的物品垫(diàn)在(zài)身后，这样的(de)话当女性(xìng)移动时(shí)疼痛(tòng)可以减轻(qīng)。

　　3.产妇(fù)休息(xī)时(shí)不(bù)要一(yī)直仰睡(shuì)，而是侧睡、仰睡交替进行(xíng)。

　　生产(chǎn)后(hòu)两个(gè)星期(qī)可以俯躺，每(měi)天进行一(yī)两(liǎng)次，每次大概一刻钟。

　　另外(wài)可(kě)以(yǐ)少吃多餐(cān)，多(duō)喝一(yī)些汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃(chī)一些(xiē)瓜果蔬(shū)菜(cài)，帮助补充人体所(suǒ)需维生素，此外哺(bǔ)乳的(de)女性还要注意(yì)补(bǔ)钙。

　　4.生产(chǎn)后的(de)女(nǚ)性(xìng)需要安心休养(yǎng)，因(yīn)此每(měi)天要保(bǎo)证睡眠(mián)充足，千万不(bù)要让自己劳(láo)累。

　　但是需要指出的是，整天躺(tǎng)在床上也是不可取的。

　　通常情况下(xià)产(chǎn)后三天(tiān)就可以下床(chuáng)走(zǒu)动了，可以简(jiǎn)单活动(dòng)一(yī)下身体。

　　坐月子期间(jiān)，产妇也要注意锻炼自己的身体，可(kě)以选择做(zuò)做(zuò)操(cāo)或者练练瑜伽，以便帮助自己尽快恢复体形。

　　产(chǎn)后第二天开(kāi)始，就可以梳头、刷牙等，但是最(zuì)好不要用冷(lěng)水。

产后宫缩痛是什(shén)么感觉

　　产后宫缩(suō)和生产(chǎn)时的(de)宫缩(suō)是一样的，都是要进(jìn)行子宫复原，所以都会出现阵痛的(de)感觉，这种感觉就(jiù)像腹部刀绞(jiǎo)一般，对于每(měi)个女性生孩子都是(shì)非常痛。

　　1、生(shēng)孩子时的，阵(zhèn)痛能够促(cù)使孩子(zi)分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的(de)一种，而在产后进(jìn)行的宫缩，这(zhè)个是由于子宫要进(jìn)行复原(yuán)时(shí)产生的一种疼痛。

　　这种疼痛就像又要生孩子一(yī)样，而(ér)且(qiě)腹部也还在动，一般(bān)经产妇(fù)会出(chū)现这(zhè)种情况。

　　2、子宫复(fù)原一般(bān)是在子宫(gōng)的(de)底部和(hé)胃部进行平(píng)行时，子宫就达到了(le)原先的状态，每天(tiān)只供会下降到(dào)1横指，到(dào)第十天差不多就恢复到了(le)原来(lái)的位置。

　　这个时候的子宫就(jiù)恢复了原来的(de)状态(tài)。

　　3、如果子宫(gōng)收缩时(shí)的疼(téng)痛，很难忍(rěn)受(shòu)时，可以用手搓(cuō)热然后(hòu)对子宫处进行捂一捂，这(zhè)样可以缓(huǎn)解一(yī)下疼痛，有的(de)产妇(fù)可(kě)能(néng)会疼的(de)睡(shuì)不着，晚(wǎn)上尤(yóu)其难受，这个时候一般就(jiù)需要家人的关(guān)心(xīn)，不然产(chǎn)妇(fù)心情会变(biàn)得很焦虑，不利(lì)于产后恢(huī)复。

产后怎么刺激(jī)宫缩

　　促(cù)进产后(hòu)子宫(gōng)收(shōu)缩，首先就(jiù)是(shì)，产3尺是多少厘米，3尺3是多少厘米(chǎn)后妈妈一定要(yào)坚(jiān)持(chí)母乳喂养，母乳喂养(yǎng)可以增(zēng)强宝宝(bǎo)的免疫力，还可以通过，婴儿对乳头的吸(xī)吮动作，促进子宫的收(shōu)缩(suō)，帮助产后妈妈的(de)子宫恢(huī)复(fù)，产(chǎn)后妈妈(mā)在闲暇之(zhī)余(yú)也可(kě)以自己多按摩(mó)一(yī)下乳房，这样也可以促进(jìn)子宫收缩。

　　产后促进子宫收缩，还可以通过(guò)按摩的(de)方式，首先产妇把手(shǒu)放在肚(dù)脐(qí)周围(wéi)，触摸寻找(zhǎo)子宫的位(wèi)置。

　　如果感觉(jué)不到腹部有(yǒu)一个圆(yuán)形硬(yìng)块，就需要做子宫环形按(àn)摩，以(yǐ)此(cǐ)加速(sù)子(zi)宫的收缩，女性在(zài)产(chǎn)后24小时以内(nèi)，可以随(suí)时(shí)做子宫按摩。

　　产后促进子(zi)宫(gōng)收缩，还可以(yǐ)使用益母草，有摩擦就(jiù)有加强子宫收缩的作(zuò)用，而且还可以促进恶露(lù)的排(pái)出。

　　女性(xìng)在产后医生会开一些益(yì)母草(cǎo)给产妇服用，一般服用五(wǔ)天，每天(tiān)服(fú)用三次(cì)。

　　所以女性朋友只需(xū)要按照(zhào)医生的嘱咐进行(xíng)用药(yào)，就可以(yǐ)促进子宫收缩了。