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速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速溶咖啡粉河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖

　　河粉和米饭哪个热量高，吃河(hé)粉和米(mǐ)饭哪(nǎ)个更容易胖河(hé)粉和(hé)米(mǐ)粉都是我们平常(cháng)生(shēng)活(huó)中经常吃的主(zhǔ)食(shí)，那(nà)么这两种相(xiāng)比(bǐ)较的话哪(nǎ)个的(de)热量(liàng)会(huì)高一些？感觉河粉和(hé)米粉是差不(bù)多的速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速溶咖啡粉，它们之间又有什么区别？的。

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河粉和米饭哪个热量(liàng)高，吃河粉和米饭哪(nǎ)个更容易胖

　　河粉(fěn)和米(mǐ)粉都是我们(men)平常生活中经(jīng)常吃的(de)主食，那么这两(liǎng)种(zhǒng)相比(bǐ)较的(de)话哪个的热量(liàng)会高一些？感觉河粉和(hé)米粉是差不多(duō)的(de)，它(tā)们(men)之间又(yòu)有什么区别？

河粉和米饭(fàn)哪个热(rè)量高

　　每100克的河(hé)粉(fěn)里面(miàn)含有356大卡的(de)热量(liàng)，同时含有7.7克的(de)蛋白质、1.5克(kè)的脂肪(fáng)、79.2克(kè)的碳水化合物以及1.2克的纤维素(sù)。

　　所以，从河粉的营养(yǎng)成分表上(shàng)可以看出，河(hé)粉对人(rén)体主要的功(gōng)能就是为人体提(tí)供能量(liàng)。

　　所以(yǐ)如果(guǒ)身体消(xiāo)耗比(bǐ)较多，继续补充能(néng)量恢(huī)复体力的话(huà)，吃(chī)河粉(fěn)是(shì)一(yī)个不错的选择。

　　这是因为(wèi)河粉的碳水化合(hé)物(wù)含(hán)量(liàng)比较高，而我们知道碳水化合(hé)物(wù)经过人(rén)体消化之后，可以分解为糖(táng)类为人体直接供(gōng)能。

　　米饭的热(rè)量(liàng)要比面条高。

　　米(mǐ)饭的(de速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速溶咖啡粉)热量(liàng)是(shì)100g中含有116千卡，而面条中则(zé)是(shì)109千卡/100g。

　　而生面条中(zhōng)100g含有280千卡，相(xiāng)对100g大(dà)米是(shì)有345千卡热(rè)量的。

　　所以总的来说(shuō)，米饭的热量要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里(lǐ)；

　　面1碗(wǎn)(135g)热量为280卡路里(lǐ)；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不(bù)要吃的过饱,要做到营(yíng)养均衡.建议晚饭少吃或者不吃,就可以达(dá)到减(jiǎn)肥的目(mù)的.

河粉(fěn)和米粉有什么区别

　　1、生产工(gōng)艺的不同：米粉以大米为原料(liào)，经浸泡、蒸煮(zhǔ)和压条等多道工序(xù)制(zhì)成的(de)条(tiáo)状、丝(sī)状米(mǐ)制品(pǐn)。

　　河粉是将米洗净后磨(mó)成(chéng)粉(fěn)，再加水(shuǐ)调制成糊状，上笼蒸制成片状(zhuàng)，冷却(què)后划成条(tiáo)状(zhuàng)而成。

　　2、形(xíng)状上的(de)不同(tóng)：河粉(fěn)是扁(biǎn)的，而米(mǐ)粉是圆的。

河(hé)粉会发胖吗

　　炒河粉是会使(shǐ)人发胖的。

　　炒(chǎo)河粉是(shì)比较营养的，但是(shì)炒(chǎo)河粉(fěn)里面不(bù)全是面粉，还有(yǒu)一些杂(zá)粮，糖分(fēn)也是(shì)比较多的(de)，吃了之后就(jiù)会使人发(fā)胖(pàng)，对，一些肥胖的人，如果想减肥的(de)时候，一(yī)定要(yào)少吃炒河粉，平时多(duō)锻炼身体，增强身体的免疫力，才可(kě)以预防疾病(bìng)的发(fā)生。