魔(mó)芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万(wàn)别(bié)吃多了魔芋(yù)是公认热量比较(jiào)低(dī)的食物，而且特(tè)别适合在减脂的时候吃，那(nà)这个魔(mó)芋(yù)吃(chī)起来有没有热量摄入的？魔芋的热(rè)量一般是多少大卡？的(de)。

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魔芋为什么没有热量，魔(mó)芋粉丝(sī)千万别吃(chī)多了

魔(mó)芋为什么(me)没有(yǒu)热量(liàng)

　　魔(mó)芋不像是其他根茎类(lèi)植(zhí)物，不含有(yǒu)太(tài)多(duō)淀粉，倒是含(hán)有一(yī)种叫做(zuò)魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我们的肠胃，没(méi)有可以消化这种成分的(de)酶，所以它不但不能被我们消化，还能吸收大量的水分(fēn)，促进肠胃的(de)蠕动。

魔芋的热量是多少大(dà)卡(kǎ)

　　魔芋属于低热量的典型的食物(wù)，一般每100克(kè)魔芋当中就有(yǒu)七大卡(kǎ)左右的(de)热量。

　　魔芋具有(yǒu)一定的减肥功效，含有的葡甘露聚糖是可溶性纤维，吸(xī)水性很(hěn)强，粘度高，可以填充胃(wèi)肠，从而(ér)增加饱腹(fù)感，能够减肥。

　　还(hái)是含纤维(wéi)素(sù)很多(duō)的食(shí)物，适(shì)量吃会有效的(de)促进肠的蠕(rú)动，还可以为(wèi)人体补充葡萄糖(táng)甘(gān)露聚糖，可以达到清理肠道的目(mù)的，并(bìng)且还能降血压(yā)、降低血脂。

　　适当的吃魔芋能够有(yǒu)效的调节体内(nèi)的(de)酸碱(jiǎn)度，促进(jìn)骨(gǔ)骼对钙离子的(de)吸(xī)收。

　　魔芋虽然有高(gāo)的(de)饱(bǎo)腹感和低热量(liàng)，但是减肥时也只能偶尔当主(zhǔ)食使用，不能够多吃，否则会腹胀或者有轻度腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一定(dìng)要(yào)煮三个小时(shí)以上(shàng)才可以食用。

魔(mó)芋的营养成分

　　魔(mó)芋含淀粉35传统体育项目有哪些 传统体育游戏有哪些％，蛋白质3％，以及(jí)多种维生素和(hé)钾、磷、硒等矿物(wù)质(zhì)元(yuán)素(sù)，还含有人类所需要(yào)的魔(mó)芋多糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些(xiē)种(zhǒng)类(lèi)块(kuài)茎富含魔芋多糖(táng)，尤其是白魔芋、花魔芋品种含量(liàng)高达(dá)50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔芋(yù)腥味是自有的(de)特别的气味，通(tōng)常被(bèi)称为类似鱼腥(xīng)味。

　　魔芋本身(shēn)就是有腥味的植物，挖出来就是这样的(de)，就(jiù)像(xiàng)葱、姜等。

　　然后(hòu)进行提纯(chún)，提纯的等级越高，可(kě)能(néng)相对(duì)的腥味会越小。

　　高纯魔芋胶气味可以(yǐ)做(zuò)到很轻微，但(dàn)还是会有(yǒu)一(yī)丁点，绝对一(yī)丝没有的是几乎(hū)不可(kě)能的。

　　但是纯化(huà)微粉，入(rù)水以后，气味(wèi)会明显(xiǎn)减(jiǎn)轻，要注意加点蜂蜜或(huò)果汁调一下。

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