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75g牛奶(nǎi)等于多(duō)少ml，75g牛奶(nǎi)等于多少毫升

　　牛奶是最古老的赵丽颖一女战五男什么梗，赵丽颖叫玉镯是形容什么(de)天(tiān)然饮料之一，被誉为(wèi)白色(sè)血液，对人体的重要性可想而(ér)知(zhī)。

　　牛奶顾名思义是从(cóng)雌性奶牛身(shēn)上所挤出来的。

　　在不同(tóng)国(guó)家(jiā)，牛奶也分(fēn)有不同的(de)等级。

　　牛奶含有丰富的矿物(wù)质、钙(gài)、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难(nán)得的是，牛奶是(shì)人体钙的最佳来(lái)源，而且钙磷比例非常适(shì)当，利于钙(gài)的吸收。

　　种类复杂(zá)，至少(shǎo)有100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳(rǔ)糖(táng)、无机盐等。

牛奶的食(shí)用(yòng)禁忌(jì)

　　牛(niú)奶并(bìng)不是越浓(nóng)越好的。

　　有人(rén)认为(wèi)，浓牛奶的营养价(jià)值更高一(yī)些(xiē)，实(shí)际上所谓(wèi)的浓牛奶不过是水的比例减(jiǎn)小(xiǎo)了而已。

　　如果本(běn)身肠胃(wèi)就比较弱的(de)人喝浓牛奶(nǎi)的(de)话，则会引起腹泻(xiè)、便秘、食欲不振等不良问题。

　　牛奶不能和巧克力搭(dā)配。

　　有(yǒu)人喜(xǐ)欢将牛奶和巧克力搭(dā)配(pèi)在一起食(shí)用，认为这(zhè)样(yàng)味道更好，实际上将牛奶和巧克力一(yī)起吃的话，就引起草(cǎo)酸反应，严(yán)重(zhòng)的(de)话甚至会引(yǐn)发缺(quē)钙、头发干枯等。

　　牛奶不(bù)能和稀饭等一起食用。

　　有(yǒu)人认为(wèi)将牛奶和稀饭(fàn)一起(qǐ)食用，可(kě)以(yǐ)做到营养互补。

　　实际上这(zhè)种做(zuò)法(fǎ)是不正确的。

　　牛(niú)奶中的维生素(sù)A会被稀饭(fàn)中(zhōng)的(de)脂肪(fáng)氧化酶破坏，所以应该(gāi)分开食(shí)用。

　　不要空(kōng)腹喝(hē)牛奶。

　　有(yǒu)人喜欢(huān)在(zài)早上空腹喝(hē)牛奶(nǎi)，认为这样(yàng)可以为身体补(bǔ)充营养，其实(shí)这(zhè)样做(zuò)是(shì)错误的。

　　早上空腹(fù)喝牛奶的话(huà)，牛奶中的(de)蛋白质会被迫转(zhuǎn)化为热量消耗掉(diào)，这样实际上是起不到什么营(yíng)养(yǎng)滋补(bǔ)作用的。

　　最好(hǎo)的(de)做法是餐(cān)后两个小(xiǎo)时(shí)左右喝牛奶(nǎi)，这样牛奶中的(de)营养才能最(zuì)大限(xiàn)度的被人体吸收。

　　不要用牛奶(nǎi)送服药。

　　有人喜欢吃药的时候，用牛奶(nǎi)送(sòng)服，这样做(zuò)会破坏药(yào)物中的有效成分，起不到治疗疾病的目的。

　　牛奶(nǎi)不要煮沸。

　　大家在煮(zhǔ)牛奶的时候，不要将牛奶煮沸(fèi)，这(zhè)样(yàng)会破坏牛奶中(zhōng)的营养成分，另外，在煮牛奶的(de)时候(hòu)，也(yě)不要(yào)往里面加糖，否则会(huì)危害(hài)我们的身(shēn)体健康，最好是煮完之后再加(jiā)。

　　牛奶不能和茶一(yī)起饮用。

　　如果将(jiāng)茶和牛奶一起饮用的话，茶叶中的鞣酸(suān)会阻碍(ài)人体对牛奶(nǎi)中钙的吸收，所以大家在喝牛(niú)奶的时候(hòu)，一定要注意不要喝茶一起饮用(yòng)。

75克等于多少毫(háo)升的纯牛奶(nǎi)？

　　因为牛奶的密度，在(zài)1.025至1.031之间

　　也就是说，每1000毫(háo)升牛奶(nǎi)大约(yuē)重1025克制，1031克

　　根(gēn)据密度公式(shì)计算(suàn)

　　所以(yǐ)75克等于(yú)，72.74至，73.17，毫(háo)升

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