一个鸡腿(tuǐ)多重，一个鸡(jī)腿多重多少克是鸡腿的重量，主要看鸡的大小，有大的(de)鸡，也有小(xiǎo)的鸡，一般(bān)来说，小的鸡腿大概有175克，大的鸡腿有250克左(zuǒ)右(yòu)的(de)。

　　关于一个鸡腿多重，一个(gè)鸡腿多重(zhòng)多少克以及一个鸡腿多重多少(shǎo)克，500g琵(pí)琶腿有多(duō)少个，一个鸡腿多(duō)重去骨，一个鸡腿多重,含热量(liàng)多少卡，一个鸡腿多重知(zhī)乎等问(wèn)题，小编将为你整(zhěng)理(lǐ)以(yǐ)下的生活(huó)小知识：

一(yī)个鸡(jī)腿多(duō)重(zhòng)，一个鸡腿(tuǐ)多重多少(shǎo)克(kè)

　　鸡(jī)腿是(shì)所有鸡的部位谋女郎都有谁 谋女郎是褒义还是贬义当中最受人(rén)类欢(huān)迎的(de)一部分(fēn)，因(yīn)为鸡腿上的肉比较紧(jǐn)实(shí)，而(ér)且肉质比(bǐ)较细化。

　　很多人在制(zhì)作料理的(de)时(shí)候会专(zhuān)门选择鸡腿，而不(bù)会选择整(zhěng)只的鸡。

　　鸡腿的(de)重(zhòng)量，主要(yào)看鸡的大小，有大的鸡，也有小的鸡，一般(bān)来说，小的鸡腿大概(gài)有175克，大(dà)的鸡(jī)腿有(yǒu)250克左(zuǒ)右。

营养价值

　　1、鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，由于(yú)其味(wèi)较淡(dàn)，因此可使(shǐ)用于各(gè)种料理中。

　　蛋(dàn)白质的含量颇多，在肉之中，可以说是(shì)蛋白质最(zuì)高(gāo)的肉类(lèi)之一(yī)，是(shì)属于高蛋白(bái)低脂(zhī)肪(fáng)的食品。

　　钾硫酸氨基酸的含(hán)量(liàng)颇多，因此可弥补牛及猪肉的(de)不足。

　　同时也由(yóu)于(yú)鸡肉比其他(tā)肉类的维生(shēng)素A含(hán)量多，而(ér)在量方(fāng)面虽(suī)比蔬菜或(huò)肝脏(zàng)差，但和牛肉和猪肉相比，其维(wéi)生(shēng)素A的含量却高出许多。

　　腿肉是从脚到腿(tuǐ)的部位，及(jí)腿根一带的肉，其肉质颇坚硬，连皮一起(qǐ)摄取时，脂肪的(de)含量较(jiào)多，也是在整只鸡(jī)中(zhōng)铁分(fēn)含(hán)量最多的一部分。

　　2、鸡腿肉肉蛋(dàn)白质的含(hán)量(liàng)比例较高，种类多，而(ér)且消化(huà)率高，很容(róng)易被人(rén)体(tǐ)吸收利(lì)用，有增强体力、强壮身体的(de)作用。

　　鸡肉含有(yǒu)对人体生长发育有(yǒu)重要作用的(de)磷脂类，是中国人膳食结构中脂(zhī)肪(fáng)和磷脂的重(zhòng)要来源之一。

　　鸡肉(ròu)对营(yíng)养不良、畏寒怕冷、乏(fá)力疲(pí)劳、月(yuè)经不调、贫(pín)血、虚弱等有很(hěn)好(hǎo)的(de)食(shí)疗作用。

　　祖(zǔ)国医学认(rèn)为(wèi)，鸡肉(ròu)有温中益气、补虚填(tián)精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功(gōng)效(xiào)。

功效(xiào)与(yǔ)作用

　　1、鸡(jī)腿的(de)蛋白质很丰富。

　　在(zài)肉(ròu)类里面就数鸡(jī)肉的蛋白质(zhì)最高了(le)，而且鸡肉(ròu)还是低脂肪的食品。

　　如果担心(xīn)发胖，吃的(de)时(shí)候(hòu)可(kě)以去皮哈(hā)！

　　2、吃(chī)鸡腿(tuǐ)可以(yǐ)增强免(miǎn)疫力。

　　因为(wèi)鸡肉可以温中益(yì)气(qì)，有补虚损的功效，特别(bié)适(shì)合亚健康的人们食用，而且(qiě)对月经(jīng)不调、产后(hòu)奶(nǎi)少、水(shuǐ)肿(zhǒng)等(děng)现象有改善的效果。

　　3、强(qiáng)身健体(tǐ)。

　　因(yīn)为鸡(jī)肉非常(cháng)容易(yì)被人体(tǐ)消化，所以也(yě)提高了(le)人体对鸡肉(ròu)的吸收率，从(cóng)而(ér)可以(yǐ)将鸡(jī)肉的营(yíng)养价值最(zuì)大化吸收，起到强身健(jiàn)体的(de)作用。

　　4、补肾强精。

　　多吃鸡腿肉，可以对因(yīn)为肾精不足而引起(qǐ)的小便(biàn)次数多、耳聋、少(shǎo)精、精冷(lěng)等症状有(yǒu)改(gǎi)善的(de)功效。

　　5、促(cù)进智力。

　　鸡(jī)肉具有一定的解毒作用(yòng)，而(ér)且它的抗(kàng)氧(yǎng)化(huà)效果(guǒ)也非(fēi)常好，有助于改善心脑功(gōng)能，而且还能(néng)促进儿童的智力发育。

一(yī)个鸡腿大(dà)概(谋女郎都有谁 谋女郎是褒义还是贬义gài)多(duō)重

　　一个鸡腿(tuǐ)的(de)重量大约是180克(kè),如果大(dà)一点的话(huà)在230克(kè)到250克左右。

　　鸡腿(tuǐ)是从(cóng)脚到腿(tuǐ)的部位(wèi),及腿根(gēn)一带的肉,其肉质(zhì)颇坚硬,在整只鸡中铁分(fēn)含量最多(duō)的一部分。

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