什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论(lùn)是(shì)由美国心理学(xué)家艾里斯创建的。关(guān)于什(shén)么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论(lùn)以及什(shén)么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理(lǐ)论是指，在(zài)艾里(lǐ)斯的abcd理论中b是指什(shén)么(me)，艾利斯abc理论的具体内容，艾(ài)利斯(sī)abc理论(lùn)观点等(děng)问题，小编(biān)将为你整(zhěng)理以下的知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理论提出的时间(jiān)

　　艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代(dài)由(yóu)美国(guó)心理学家埃(āi)利斯提出的。

　　该(gāi)理论(lùn)中A指(zhǐ)与情(qíng)感有关的(de)诱发事(shì)件;B指人对此(cǐ)所形成的信念;C指(zhǐ)个人对诱发事(shì)件所(suǒ)产生的情绪与行为的(de)反(fǎn)应(yīng);即人的消极情绪(xù)和行为障碍结果(guǒ)(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发的(de)，而(ér)是由(yóu)于经受这(zhè)一(yī)事(shì)件的个体(tǐ)对它不正确的认(rèn)知和评价所产生的错(cuò)误信念(B)所直接引起。错误信念也称为非理(lǐ)性信(xìn)念。

　　埃利(lì)斯基于(yú)ABC理论(lùn)的合理情绪(xù)疗法

　　1、人既可以是有理性(xìng)的、合理的，也可以(yǐ)是无(wú)理性的(de)、不(bù)合理的。当(dāng)人们按照理性(xìng)去思维(wéi)、去行(xíng)动时，他们就会(huì)很愉快、富有竞争(zhēng)精神(shén)及行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维作伴还是做伴哪个对，作伴还是做伴正确而产生的，情(qíng)绪上(shàng)或(huò)心理上的困扰是由于不合理(lǐ)的(de)、不合逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物(wù)学(xué)和社(shè)会学的倾向性，倾向于其在有理性的合理思维和无理性的不合理思维。即任何人都不可避免地具(jù)有(yǒu)或多或少的不合理思维(wéi)与信念。

　　4、人(rén)是有语言的(de)动物，思(sī)维借助于语言而进(jìn)行，不断地用内化语言重复某种不(bù)合(hé)理的信念(niàn)，这将(jiāng)导致无(wú)法排解的(de)情绪困扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾(ài)里斯创建的。在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪(xù)和行为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的(de)直接(jiē)原因则是个体对激发事件A的(de)认(rèn)知(zhī)和(hé)评价(jià)而(ér)产(chǎn)生(shēng)的信(xìn)念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域里(lǐ)(如自(zì)然科学(xué)与社会(huì)科学)中联系实际(jì)，推演出来的概念（或原理），经过对事物的长期观察与总(zǒng)结(jié)，由表及里(lǐ)，去伪存真，进(jìn)行归纳(nà)再进行逻辑(jí)证明，得到对某一事(shì)物(wù)规律性(xìng)、关键因素的‘提取’而形成的一(yī)套简(jiǎn)化的、描述事物演变过程的客(kè)观规律的(de)‘映(yìng)射为信息(xī)’的、模(mó)型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指的是(shì)激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和(hé)行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体(tǐ)对激发(fā)事件A的认(rèn)知(zhī)和(hé)评价而产生(shēng)的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中(zhōng)，"认知B"是最重要的(de)，也就是对(duì)引发情绪问(wèn)题的事件的看法。

　　因为(wèi)自己的看法对(duì)自己的(de)情(qíng)绪产生直(zhí)接(jiē)的作用(yòng)，也会间(jiān)接影响事(shì)件的结果。

　　因此在孩子(zi)有(yǒu)情绪问题的(de)时候，最重(zhòng)要的是要让孩子有正确的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问(wèn)题的解决(jué)。

　　孩子情绪不(bù)佳的时候，我们要让孩子明白自己是因(yīn)为(wèi)什(shén)么事情而产(chǎn)生的(de)这些情绪，从(cóng)而经过(guò)分析来(lái)接受自己的情绪，将情绪问题(tí)彻底解决(jué)。

对(duì)于情绪，是(shì)该控制还是该接受(shòu)呢？

　　对于情绪(xù)问(wèn)题，无论是大人还是孩子，都是一定会经历过的(de)事情(qíng)，并且我(wǒ)们都不希望自己总是存在情绪问(wèn)题，因为每次存在情绪问题都会让我们觉得心情(qíng)不(bù)好。

　　当我们存在情(qíng)绪问题的时候，我们首先(xiān)想(xiǎng)到(dào)的做法就是控制情绪(xù)，压制自己的情绪，不管是因为什么事情引起的(de)问题，最重(zhòng)要的就是要控(kòng)制情绪。

　　每次(cì)需要控制(zhì)的情绪都(dōu)是消极的情绪，很少(shǎo)会(huì)有(yǒu)人时(shí)候，我们需要控制一下自己的积极情绪(xù)。

　　因为在人们的意(yì)识里，消(xiāo)极(jí)情绪是(shì)不好的东西，因此想方设法(fǎ)去消除、去回避(bì)。

　　当孩子发(fā)脾气的时候，我(wǒ)们(men)都是(shì)会和(hé)孩子(zi)说："你不要发(fā)脾气了，先(xiān)冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是(shì)先将情绪(xù)压下去，但(dàn)是并(bìng)没(méi)有将情绪消化(huà)掉，也就是我们平常所说的"治标不治本"。

艾利斯(sī)情绪的abc理论是什(shén)么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发(fā)事件A只(zhǐ)是引发情绪和行为(wèi)后果C的(de)间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则是个体对激发(fā)事(shì)件A的(de)认知和(hé)评价而(ér)产(chǎn)生的信念B，即人的消极(jí)情绪和行为障碍结果（C），不(bù)是由于某一激发事件（A）直接引发的，而是由于经受(shòu)这一事(shì)件的个体对它(tā)不(bù)正确的认知和评价(jià)所产生的错(cuò)误信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错(cuò)误信念(niàn)也称为非理性信(xìn)念。

　　通常(cháng)人(rén)们会认为(wèi)诱(yòu)发事件A直接导致(zhì)了(le)人的情绪和行为结果C，发生了什么事(shì)就引起(qǐ)了什么情绪体验。

　　然(rán)而(ér)，你有没有发现(xiàn)同样一件事(shì)，对不同(tóng)的人(rén)，会引起(qǐ)不同的情(qíng)绪体验。

　　同样是报考英(yīng)语六级，结果两(liǎng)个人都(dōu)没(méi)过。

　　一(yī)个(gè)人无所(suǒ)谓，而另一个(gè)人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)的创始(shǐ)者埃利(lì)斯认为：正是由于人们常有的一些不合理的(de)信念才使我们产生情绪困(kùn)扰。

　　如(rú)果这些不合理的信念(niàn)存(cún)在久而久之，还(hái)会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中(zhōng)：A表(biǎo)示诱(yòu)发性事件，B表示个(gè)体针对此(cǐ)诱发性(xìng)事件产生的(de)一些信(xìn)念，即对这(zhè)件(jiàn)事的一些看(kàn)法、解释。

　　C表示自己产生(shēng)的(de)情绪和行(xíng)为的(de)结果。

　　什(shén)么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的(de)。关(guān)于什(shén)么是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)以及什么是艾里斯abc理论(lùn)的基础(chǔ)，艾(ài)里斯abc理论是指，在艾里(lǐ)斯的abcd理论中(zhōng)b是指什(shén)么，艾利斯(sī)abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观(guān)点等问(wèn)题，小编将为你(nǐ)整理以(yǐ)下的知识答案(àn)：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是(shì)19世(shì)纪50年代提出的(de)。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代由美国心理学家埃(āi)利斯提出的。

　　该理(lǐ)论中A指与情感(gǎn)有关的诱(yòu)发事(shì)件;B指人对(duì)此所形成(chéng)的信念;C指个人对诱发事件所产生的情(qíng)绪与行(xíng)为的反应(yīng);即人的(de)消极情绪和行为障碍结(jié)果(C)，不是(shì)由于某一激发事件(A)直(zhí)接引发的，而是由于经受这一事件的个体对它不(bù)正确的认知和评价所产生的错误信(xìn)念(B)所(suǒ)直接引起。错误信念也(yě)称为非理性(xìng)信念(niàn)。

　　埃利(lì)斯基于ABC理(lǐ)论的合理情绪(xù)疗法

　　1、人既可以是(shì)有理(lǐ)性的、合(hé)理的(de)，也可以(yǐ)是无理性的、不合理的。当人们按照理性去思(sī)维、去行(xíng)动(dòng)时，他们就(jiù)会很愉快、富有竞争精神(shén)及行动有成(chéng)效(xiào)。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的思(sī)维而产(chǎn)生的(de)，情(qíng)绪(xù)上(shàng)或心(xīn)理上的(de)困(kùn)扰是(shì)由(yóu)于不合(hé)理(lǐ)的、不(bù)合逻辑思维所造作伴还是做伴哪个对，作伴还是做伴正确成。

　　3、人具有一种生物(wù)学(xué)和社会学的倾(qīng)向性，倾向于其在有理性的合理思维(wéi)和无理性的(de)不合(hé)理思(sī)维。即任何人都不可避免地具有(yǒu)或多(duō)或少的不合(hé)理思维与信念(niàn)。

　　4、人是有语言的(de)动(dòng)物(wù)，思维借助于语言而(ér)进行(xíng)，不断地用内(nèi)化语言重复某(mǒu)种不合理的(de)信念，这将导致无法(fǎ)排解的情绪(xù)困扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是(shì)由美国心理(lǐ)学家艾(ài)里(lǐ)斯创建(jiàn)的(de)。在这(zhè)里的"ABC"分别(bié)指的(de)是激(jī)发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原(yuán)因则是个体对激发事件(jiàn)A的认(rèn)知和评价而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理(lǐ)论是(shì)人们在(zài)某(mǒu)一(yī)活动(dòng)领域里(如自然科学与社会(huì)科学)中联(lián)系实际，推演出来的概(gài)念（或原理），经过对事物的长期观察与总结，由表(biǎo)及里，去伪存(cún)真，进(jìn)行归(guī)纳(nà)再进(jìn)行逻辑证明，得(dé)到对(duì)某一事(shì)物规律性、关键因素的‘提取(qǔ)’而形(xíng)成的一套简化的(de)、描述(shù)事物演变过(guò)程的客观(guān)规(guī)律的‘映(yìng)射(shè)为信(xìn)息(xī)’的、模型(xíng)。

情绪(xù)ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里(lǐ)斯创建的。

　　在(zài)这(zhè)里的(de)"ABC"分别(bié)指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪和行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直接(jiē)原因则是个体(tǐ)对激发事件A的(de)认知和评价(jià)而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问题(tí)中，"认(rèn)知B"是最重(zhòng)要(yào)的(de)，也就是对引发情(qíng)绪(xù)问题的事件的看法。

　　因为自己的(de)看法对自己(jǐ)的(de)情绪产生直接的作用，也会间(jiān)接(jiē)影(yǐng)响事件的结果。

　　因此(cǐ)在孩子有情绪问题(tí)的时候，最重要的(de)是要让孩子有正确(què)的"认(rèn)知B"，这会(huì)直接影响孩子的情(qíng)绪问(wèn)题的解决。

　　孩子(zi)情绪不(bù)佳的时候，我们要让孩子明(míng)白(bái)自己(jǐ)是因为什(shén)么(me)事情而产生的(de)这些情绪，从而经过分析来接受自己的情绪(xù)，将情(qíng)绪问(wèn)题彻底解决(jué)。

对于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是(shì)大人还(hái)是孩子，都(dōu)是一(yī)定会经历(lì)过的事情(qíng)，并且我们都不(bù)希望自己总(zǒng)是(shì)存在情(qíng)绪问(wèn)题，因为每次(cì)存(cún)在情绪问(wèn)题(tí)都(dōu)会(huì)让我们(men)觉得(dé)心(xīn)情不好(hǎo)。

　　当我们存在情绪问题的时候(hòu)，我(wǒ)们首先(xiān)想(xiǎng)到(dào)的做法(fǎ)就是控制情(qíng)绪，压制自己的情(qíng)绪，不管(guǎn)是因为(wèi)什么(me)事情(qíng)引起的问题(tí)，最重要的就是要(yào)控制(zhì)情绪(xù)。

　　每次需要控制的情绪都是消极的(de)情绪，很(hěn)少(shǎo)会有人时(shí)候，我们需要控制一下自己的积极(jí)情绪。

　　因为在人(rén)们的意识(shí)里，消极情绪(xù)是(shì)不好的东西，因此想方设(shè)法去消除、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾气的时候，我(wǒ)们都是会(huì)和孩(hái)子说："你(nǐ)不(bù)要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下(xià)去，但是并(bìng)没有将(jiāng)情绪消化掉(diào)，也就是我们平(píng)常所(suǒ)说(shuō)的"治标不治本"。

艾利(lì)斯情绪的abc理论是(shì)什(shén)么

　　艾利(lì)斯情绪的abc理论是认为激发事件A只是引发情绪和行为后果(guǒ)C的间接(jiē)原因(yīn)，而引起C的(de)直接原因则是个体对激发(fā)事件A的(de)认知(zhī)和评价而产生的信念(niàn)B，即人的(de)消极情绪和行为障碍结(jié)果（C），不是由于某一激(jī)发事件（A）直(zhí)接引发的，而(ér)是(shì)由于经受(shòu)这一(yī)事件的(de)个体对它不正确(què)的认知和评(píng)价(jià)所(suǒ)产生的错误信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误信念也称(chēng)为非理性(xìng)信(xìn)念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导致了人的(de)情绪(xù)和(hé)行为结(jié)果C，发生(shēng)了什么事就引(yǐn)起了什么情绪体验(yàn)。

　　然而，你有没(méi)有发现同(tóng)样一(yī)件事(shì)，对不同的人，会(huì)引起不同的情绪体验。

　　同样是报考(kǎo)英语六级，结果两个人都没过(guò)。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由于人们常有的一些不(bù)合(hé)理的信念才(cái)使我(wǒ)们产(chǎn)生情绪困(kùn)扰(rǎo)。

　　如果(guǒ)这些(xiē)不合(hé)理(lǐ)的信念(niàn)存在久(jiǔ)而(ér)久之(zhī)，还会引起情(qíng)绪障(zhàng)碍(ài)。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性事件，B表示个体针(zhēn)对(duì)此诱发性(xìng)事件产生的一(yī)些(xiē)信念，即对这件(jiàn)事(shì)的(de)一些(xiē)看法、解释(shì)。

　　C表示自己产生(shēng)的(de)情绪和行(xíng)为的结果。

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