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顺产后(hòu)宫缩第几(jǐ)天最疼，顺产后宫缩疼的(de)厉害怎么缓解

　　顺产后(hòu)宫(gōng)缩(suō)第1-3天最疼(téng)的。

　　一般顺(shùn)产(chǎn)后(hòu)1-3天比较疼(téng)。

　　宫(gōng)缩指子(zi)宫收缩力，顺产后产妇仍然会出现宫缩症状，而这种宫缩的(de)目的是为(wèi)了(le)排出(chū)宫腔内滞留的淤血，促进(jìn)子宫收缩，从(cóng)而促使子宫一步(bù)步恢复到生产前的(de)状态。

　　1、一般顺产(chǎn)后宫缩1-3天

　　一般产(chǎn)妇顺产(chǎn)后子宫底在脐下1-2横指，之后(hòu)便会每日下(xià)降(jiàng)约1.2公分;下腹(fù)部会鼓起一个球(qiú)形发硬的小包并伴(bàn)有阵阵作痛，这是因为子宫在产(chǎn)后正(zhèng)在慢慢恢复到正(zhèng)常的状态(tài)，由子宫肌(jī)纤(xiān)维缩复，子宫变(biàn)小及子宫内膜再生所引起的(de)疼痛;母(mǔ)乳会刺激子宫进一(yī)步收缩(suō)，所以喂(wèi)母乳时疼(téng)痛会进一步(bù)加重。

　　2、一(yī)般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺(shùn)产(chǎn)后宫缩(suō)4-7天宫缩会(huì)逐渐缓解，自然消失的(de)，一般不会(huì)超过七天。

　　如果出现疼痛加重，请及时到医院就(jiù)医(yī)。

　　3、顺(shùn)产(chǎn)后宫缩消失后子宫的变(biàn)化

　　一般(bān)在产后(hòu)10～14天左右(yòu)，子宫缩入盆腔，在下腹部就摸(mō)不到(dào)子宫(gōng)了(le)。

　　产后6周时子宫恢复到正常大(dà)小。

　　子宫(gōng)之所以会有这样的变化过程，是因为子宫肌肉剧烈收缩，促进子(zi)宫壁(bì)的血管闭锁或(huò)狭窄，引起局部贫血，使肌(jī)纤维的胞浆(jiāng)蛋(dàn)白发生自溶(róng)。

　　这(zhè)都(dōu)是子宫在恢复的过程，不必(bì)太过担心。

产后宫(gōng)缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈(mā)的睡姿是很(hěn)有讲究(jiū)的，如果睡姿不正确可能(néng)会造成子(zi)宫移位;长(zhǎng)时间采用仰睡的方式，会致使子宫向(xiàng)后(hòu)移动，出现腰酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若(ruò)是剖腹产，那么麻醉药失(shī)效(xiào)后产妇会感(gǎn)觉疼痛，平躺子宫收缩疼(téng)痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产(chǎn)妇身体(tǐ)和床板应(yīng)形成(chéng)一个角(jiǎo)度，大约是二十到(dào)三十度角最好。

　　此外可以把毛(máo)毯之类的(de)物(wù)品垫在身后，这样的话当女(nǚ)性移动时疼痛可以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇(fù)休息时不要一直(zhí)仰睡，而(ér)是侧睡、仰睡交(jiāo)替进行。

　　生产后两(liǎng)个星期可以俯躺，每天进行一两次，每次大概一(yī)刻钟。

　　另(lìng)外可(kě)以少吃多餐，多喝一(yī)些汤(tāng)，可以帮助下(xià)奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮(bāng)助补充人体(tǐ)所需维生素，此外哺乳(rǔ)的女性(xìng)还要注意补钙(gài)。

　　4.生产后(hòu)的女性需要安心休养，因此每(měi)天要保证睡(shuì)眠充足，千万不要让自己劳累(lèi)。

　　但是需要指出的是(shì)，整天躺在(zài)床上(shàng)也是不(bù)可取的。

　　通(tōng)常(cháng)情况(kuàng)下产(chǎn)后三(sān)天就可(kě)以下(xià)床走动了，可以简单活动一下身体。

　　坐月子期间，产(chǎn)妇也要注意锻炼(liàn)自己(jǐ)的身体，可以选择(zé)做做(zuò)操或者练练瑜伽，以便帮(bāng)助(zhù)自己尽快恢复体(tǐ)形。

　　产后第(dì)二(èr)天开始，就(jiù)可以梳(shū)头、刷牙等(děng)，但是最好不要(yào)用(yòng)冷(lěng)水。

产后宫缩痛是什么(me)感(gǎn)觉

　　产后宫缩和生产时(shí)的宫(gōng)缩是一样的，都是要进行子宫复原(yuán)，所(suǒ)以(yǐ)都会(huì)出现阵痛的感觉，这种感觉(jué)就像腹部刀绞一般，对于每(měi)个(gè)女性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩(hái)子时的，阵痛能够促使孩子分娩出(chū)。

　　这种阵痛(tòng)也(yě)是宫缩的一种，而在产(chǎn)后进(jìn)行的宫缩，这个是由于子宫要进行复(fù)原时(shí)产生(shēng)的一种疼痛。

　　这种疼痛就像又(yòu)要生孩子一样(yàng)，而且腹部也(yě)还在动，一般(bān)经产妇会出现(xiàn)这种情况。

　　2、子宫复原一般是在子宫的底部和(hé)胃(wèi)部进行(xíng)平行时，子宫就达到了(le)原(yuán)先的状(zhuàng)态，每天(tiān)只供会下降到(dào)1横指，到第(dì)十(shí)天差不多就恢复到(dào)了原来(lái)的(de)位置。

　　这(zhè)个时(shí)候的(de)子宫就(jiù)恢(huī)复了原(yuán)来的(de)状态(tài)。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛(tòng)，很难忍受时，可以用手搓热然后对子宫(gōng)处进行捂一捂(wǔ)，这样可以缓(huǎn)解一下(xià)疼痛，有的产妇可能(néng)会疼(téng)的(de)睡不着，晚上尤其难受，这(zhè)个(gè)时(shí)候(hòu)一(yī)般(bān)就(jiù)需要(yào)家人的关心(xīn)，不然产妇心(xīn)情会变(biàn)得(dé)很焦(jiāo)虑，不利(lì)于产后(hòu)恢复。

产(chǎn)后怎么刺激宫缩

　　促进产后子宫收缩，首(shǒu)先就是，产后(hòu)妈(mā)妈一定要坚持母乳喂养(yǎng)，母(mǔ)乳喂养可以增强宝(bǎo)宝(bǎo)的免疫力，还可以通过，婴(yīng)儿(ér)对(duì)乳头的吸吮动(dòng)作，促进子宫(gōng)的收(shōu)缩(suō)，帮助产(chǎn)后妈妈的(de)子宫恢(huī)复，产后妈妈在(zài)闲(xián)暇(xiá)之余也(yě)可以自己多按(àn)摩一下乳(rǔ)房，这样(yàng)也可以促进子宫收缩。

　　产后(hòu)促进子宫(gōng)收缩，还可以通(tōng)过(guò)按摩的方(fāng)式，首先产(chǎn)妇把手(shǒu)放在肚脐周围，触摸寻找子宫的位置。

　　如果感觉不到腹部有一(yī)个(gè)圆形硬块(kuài)，就需要做(zuò)子宫环形(xíng)按摩，以此加(jiā)速(sù)子宫的收缩，女(nǚ)性(xìng)在产(chǎn)后24小时(shí)以内，可以随(suí)时做子宫按摩。

　　产(chǎn)后(hòu)促进(jìn)子宫收缩(suō)，还可(kě)以使(shǐ)用益(yì)母草(cǎo)，有(yǒu)摩擦就(jiù)有(yǒu)加(jiā)强子宫收缩的作用，而且还(hái)可以促进恶露(lù)的(de)排出。

　　女性(xìng)在产后(18krgp带钻的值钱吗项链上的18krgp值钱吗hòu)医生会开(kāi)一些益(yì)母(mǔ)草给产妇(fù)服用，一(yī)般服用五(wǔ)天，每天服用三次(18krgp带钻的值钱吗项链上的18krgp值钱吗cì)。

　　所(suǒ)以女性朋(péng)友只(zhǐ)需要按照医(yī)生的嘱咐进(jìn)行用药，就(jiù)可以促进(jìn)子宫收缩了(le)。