马铃薯怎样挑甜的好吃些(xiē)呢视(shì)频？看马铃薯形状的。关(guān)于马铃薯(shǔ)怎样挑(tiāo)甜的好吃(chī)些呢视频(pín)以及(jí)马(mǎ)铃(líng)薯怎(zěn)样挑(tiāo)甜的(de)好(hǎo)吃些呢视频(pín)，马铃(líng)薯怎样挑甜的(de)好吃些呢图片，马铃薯(shǔ)怎样挑甜的好吃些呢(ne)，马铃薯做甜的好吃吗，哪种马铃薯比(bǐ)较(jiào)甜等问(wèn)题，农商网(wǎng)将为你收拾以下的日子知识：

马铃薯可以当主食吃吗

　　马(mǎ)铃(líng)薯是可以当主食(shí)吃的。

　　马铃(líng)薯一般能当主食，可以弥补身体所需养分及(jí)热量，与(yǔ)米饭、面食(shí)等主食相同可增强(qiáng)饱腹感，在吃的时(shí)分要适量，不宜多吃，并且还(hái)可以吃一些其他(tā)的食物(wù)，留意荤素(sù)调配，确(què)保养分均(jūn)衡。

　　马(mǎ)铃薯中碳(tàn)水化合物、纤维素含量(liàng)丰(fēng)厚(hòu)，还含有(yǒu)一定量的(de)蛋(dàn)白质、脂肪、维生素，以及多种矿物质，如钙、铁等，

　　适量吃(chī)简(jiǎn)单被机体所吸(xī)收(shōu)，因(yīn)而马铃薯(shǔ)可以作为(wèi)主食。不只可以弥(mí)补养分(fēn)成分(fēn)，还可以促进胃肠活动(dòng)，口(kǒu)感也较好。

马铃薯怎样挑甜的好吃些呢视频

　　1、看马铃薯形(xíng)状。

　　在挑马铃薯(shǔ)的时分，会发现有圆圆的、长长的马(mǎ)铃薯。

　　形状不同的(de)马铃薯，多多少少有(yǒu)点不同，越(yuè)圆(yuán)的马铃(líng)薯，越好(hǎo)剥皮。

　　2、看马铃薯外(wài)皮。

　　马铃(líng)薯(shǔ)不要挑有黑色(sè)相似瘀青的部分，里(lǐ)边(biān)多半是坏的；而冻伤或腐(fǔ)朽(xiǔ)的马铃薯，肉色变(biàn)成(chéng)灰色或呈黑斑，水分缩短，最好不要挑选。

　　购买马铃(líng)薯时，主张挑(tiāo)选那种皮干的马铃薯。

　　假如发(fā)现马铃薯(shǔ)有水泡过，主张不要购(gòu)买。

　　由(yóu)于这种被水泡过的马铃薯(shǔ)不(bù)简单保存(cún)，并且保(bǎo)存时(shí)刻也很短，口感也欠好。

　　假如是起皮的马铃薯，会比较(jiào)面、甜，适宜拿来蒸或许(xǔ)炖(dùn)；假如是表皮(pí)比(bǐ)较润滑的马铃薯(shǔ)，口感(gǎn)比较(jiào)实、脆，适宜拿来炒马铃薯丝。

　　所(suǒ)以，选购马铃薯要学会(huì)从自己的实(shí)践需(xū)求动身。

　　3、看马铃薯是否发绿。

　　当挑选马铃薯时，看见发(fā)芽的马铃薯就不要拿(ná)。

　　长芽(yá)的(de)马铃薯都(dōu)含有毒(dú)素，就(jiù)不适宜(yí)再吃，外表现(xiàn)已变绿的(de)也是。

　　马(mǎ)铃薯发(fā)芽不(bù)能吃(chī)，是最基本(běn)的知识(shí)。

　　4、看马铃(líng)薯色彩。

　　马铃薯的果肉分为两种(zhǒng)色彩，一(yī)种是黄色的，一种是白色的(de)。

　　一般(bān)来(lái)说，黄色(sè)肉(ròu)质(zhì)的马铃薯比较粉、面，而白色肉(ròu)质的马铃薯一般感觉比较甜。

　　所以，选购马铃薯(shǔ)时也要(yào)留意(yì)掌(zhǎng)握(wò)好这一点细节。

马铃薯怎样(yàng)挑选才好吃

　　 马铃(líng)薯怎(zěn)样挑选才好(hǎo)吃

　　 马铃薯怎(zěn)样挑选才好吃，马铃薯作(zuò)为日常食用频率(lǜ)十分高(gāo)的蔬菜，以其(qí)多变的口感和(hé)丰厚(hòu)的烹饪办法而(ér)广(guǎng)受咱们(men)的喜欢。

　　马铃薯养(yǎng)分(fēn)丰厚，易于消化，种类(lèi)也(yě)十分的多样，那，马铃薯怎(zěn)样(yàng)挑选才好吃？

马(mǎ)铃(líng)薯怎样(yàng)挑(tiāo)选才好吃1

　　 1、挑好剥的马铃薯(shǔ):在(zài)挑马(mǎ)铃(líng)薯的时分，你会发现有圆圆的、长长的。

　　形(xíng)状不同的马铃薯多多少少有点不同，像(xiàng)越圆(yuán)的马铃薯，则(zé)越(yuè)好(hǎo)剥皮。

　　假(jiǎ)如用来煮的(de)、炒的，最好(hǎo)挑圆圆的马铃薯。

　　 2、发芽(yá)的马铃薯不要拿:当在挑选的马铃薯的时分，看(kàn)见有发芽的马铃薯，就(jiù)不能拿了。

　　长芽(yá)的马铃薯都含有毒素，就不适宜再(zài)吃了，皮外(wài)表(biǎo)现已变(biàn)绿(lǜ)的也是哦。

　　马铃(líng)薯发芽的不能吃，都是些最基本的(de)知识(shí)。

　　 3、选皮干的马铃薯(shǔ):挑选马铃薯的(de)时(shí)分，要拿皮干的马铃薯，好吃(chī)一点。

　　水泡过的马铃薯，不能放得太久，还(hái)影(yǐng)响马铃薯的口感。

　　在色彩方面，则挑淡黄色的马铃(líng)薯，养分高也比较好吃。

　　 4、转一圈(quān)看(kàn)有没有坏掉(diào)的(de):马(mǎ)铃薯(shǔ)在运输过程中，也有或许(xǔ)有些碰在一同，撞伤了(le)。

　　所以在挑选(xuǎn)的(de)马铃薯(shǔ)的(de)时分，转(zhuǎn)一(yī)圈看看，有没有撞伤的(de)。

　　要不然(rán)买回去，吃不(bù)了就白白浪(làng)费钱了。

　　 怎样挑选好(hǎo)的马铃(líng)薯

　　 1、看(kàn)马铃薯形状——在挑马铃薯的时(shí)分，会发现有圆圆的、长长的马铃薯(shǔ)。

　　形(xíng)状不同的马铃(líng)薯，多多少(shǎo)少有点不同，越圆的(de)马铃薯，越好(hǎo)剥皮。

　　 2、看马铃薯外皮——马铃(líng)薯不要挑有黑色相似瘀青的部分(fēn)，里边(biān)多半是坏(huài)的(de)；而(ér)冻(dòng)伤或腐朽(xiǔ)的马铃(líng)薯，肉(ròu)色变成灰色(sè)或(huò)呈(chéng)黑斑(bān)，水分缩短(duǎn)，最好不要(yào)挑选(xuǎn)。

　　 购买(mǎi)马(mǎ)铃薯(shǔ)时(shí)，主张(zhāng)挑(tiāo)选那种皮干的马铃薯。

　　假如发现马铃(líng)薯(shǔ)有水(shuǐ)泡过，主张不要(yào)购买。

　　由(yóu)于这(zhè)种被水泡过的马铃薯(shǔ)不简单保存，并且(qiě)保(bǎo)存时刻(kè)也(yě)很短，口感也欠好。

　　 假如是起皮的马铃薯，会比(bǐ)较面、甜，适宜拿来蒸或许炖；假如是表皮比(bǐ)较润滑的马铃薯，口感比较(jiào)实、脆，适宜(yí)拿来炒(chǎo)马铃薯丝。

　　所以，选购马铃薯要学会从(cóng)自己的(de)实(shí)践需(x表示第一的词语四字，古代表示第一的词语ū)求动身。

　　 3、看马铃薯是(shì)否发绿——当挑选马铃薯时，看见发芽的马(mǎ)铃(líng)薯就不要拿。

　　长(zhǎng)芽的马(mǎ)铃薯(shǔ)都含有毒素，就不适宜再吃，外表现已变绿(lǜ)的也是。

　　马(mǎ)铃(líng)薯发芽不能吃，是最基(jī)本的知识。

　　 4、看马铃薯(shǔ)色彩——马铃(líng)薯的(de)果肉分为两种色彩(cǎi)，一(yī)种是黄(huáng)色(sè)的，一(yī)种是白色的。

　　一般来(lái)说，黄色肉质(zhì)的马铃薯比较粉、面，而白(bái)色肉(ròu)质(zhì)的马铃(líng)薯一般感(gǎn)觉比较(jiào)甜(tián)。

　　所以，选购马铃薯时(shí)也要留意掌握(wò)好表示第一的词语四字，古代表示第一的词语这一(yī)点细(xì)节。

马铃(líng)薯怎样挑选才好吃(chī)2

　　 1、看形状圆形的(de)马铃(líng)薯(shǔ)归于粉(fěn)质(zhì)马铃(líng)薯，适(shì)宜(yí)用来做沙(shā)拉或马铃薯(shǔ)泥；而细长的五月皇(huáng)后种类则(zé)属黏(nián)质(zhì)，不简(jiǎn)单煮烂，适宜用来做咖哩。

　　外表过于高低不(bù)平的(de)防止购(gòu)买(mǎi)。

　　 2、看外表挑马铃薯要挑表皮(pí)光亮的，芽眼较浅的。

　　这样的马(mǎ)铃薯好剥皮，马(mǎ)铃(líng)薯(shǔ)利(lì)用得彻底。

　　要(yào)尽量挑(tiāo)选(xuǎn)肥(féi)壮而匀称的(de)马铃(líng)薯，表皮无干(gàn)疤和(hé)糙(cāo)皮(pí)，无病斑、虫咬和机械外伤(shāng)，不萎蔫、变软(ruǎn)，无(wú)发酵酒精气味的最好。

　　 3、看色彩要买黄皮的马铃薯，黄皮马铃薯外皮(pí)暗黄，内色呈淡黄色，淀粉含量高，含(hán)有(yǒu)胡萝卜素，口味较好(hǎo)。

　　别(bié)的，还要留意皮层变绿(lǜ)的马铃(líng)薯不要购买(mǎi)和(hé)食用(yòng)。

　　由(yóu)于其间含有的龙葵素有毒性，加(jiā)热(rè)也不(bù)会被损坏(huài)，吃了会中毒。

　　 马铃薯的(de).寄存

　　 1、马(mǎ)铃薯寄存(cún)在阴凉处即可，不(bù)行放在阳光下(xià)暴晒，也没必(bì)要放(fàng)在冰箱里，温度过高会(huì)导致马铃薯生芽或腐朽(xiǔ)，温度过低马(mǎ)铃薯易(yì)冻伤不能(néng)食用(yòng)。

　　 2、马铃(líng)薯(shǔ)在常(cháng)温下保存，不需通过清洗，可以将(jiāng)马铃薯与(yǔ)苹(píng)果摆(bǎi)在一(yī)同(tóng)，由于苹果会开释一(yī)种使其(qí)它蔬果老(lǎo)化(huà)的乙烯气体，可以按捺马铃薯发芽。

　　 3、马铃薯(shǔ)要放在漆黑的旮旯，不然表皮变绿，食用后或许中毒。

　　 马铃薯吃(chī)欠好，或(huò)许会中毒，因而妈妈要知(zhī)道什(shén)么样的马铃薯不(bù)能(néng)吃(chī)。

　　 1、发(fā)芽马铃薯吃不得马铃薯(shǔ)发芽(yá)后，芽(yá)孔周围就(jiù)会(huì)含有(yǒu)很(hěn)多(duō)的有毒龙葵(kuí)素，这(zhè)是(shì)一种(zhǒng)神(shén)经毒素，可按捺呼吸(xī)中枢。

　　最(zuì)好不要食用发芽的马铃薯。

　　如要食用须(xū)深挖及(jí)削(xuē)去芽邻(lín)近的皮层，再用水浸泡2个小时，煮食(shí)时刻也须长(zhǎng)一些(xiē)，发芽面积大、芽(yá)眼多的马(mǎ)铃薯最好(hǎo)丢掉不必。

　　 2、绿皮马铃(líng)薯吃(chī)不(bù)得绿皮马铃薯其生(shēng)物碱毒性大大高于马铃薯芽(yá)眼窝的毒素。

　　马铃薯生(shēng)芽，只需(xū)抹(mǒ)去芽胚，把皮刮掉，就可以(yǐ)食用。

　　而绿皮(pí)马(mǎ)铃薯则(zé)不行(xíng)食用。

　　假(jiǎ)如吃马铃(líng)薯时口中有点发(fā)麻的感觉，则标明该马铃薯中还含有较多的龙葵素，应立即中止食用(yòng)，以防(fáng)中毒(dú)。

　　 能购买到甘旨(zhǐ)和(hé)养分的食(shí)物也可以(yǐ)让心境变得十分的好，上面便是对(duì)什么样的马铃(líng)薯好的(de)一些介(jiè)绍，这样咱(zán)们在购买食材的时(shí)分可以依照上面(miàn)的(de)办(bàn)法去试一下，这样制造(zào)起来(lái)或许吃(chī)起来(lái)的时(shí)分就可(kě)以更好地品味它的滋(zī)味了。

马铃薯(shǔ)怎(zěn)样挑(tiāo)选才(cái)好吃3

　　 1、看马(mǎ)铃薯(shǔ)是否有(yǒu)损害(hài)。

　　假如马铃薯现已(yǐ)破皮，或许马铃薯有虫蛀孔洞的，主张不要选购这类马铃薯。

　　这种马铃薯混(hùn)有伤残、虫灾，往(wǎng)往(wǎng)简单蜕变，买回家放(fàng)置(zhì)不久。

　　并且这类马铃薯的口(kǒu)感也欠(qiàn)好，养分也较差(chà)，真实没必要买回家食用。

　　 2、看马铃薯的外形。

　　一般来说，马铃(líng)薯(shǔ)有两(liǎng)种类(lèi)型(xíng)，一种是(shì)外形(xíng)没那么规矩(jǔ)的，一种(zhǒng)是比较圆的，一般咱们会主张(zhāng)挑选那种外(wài)形比较圆(yuán)的马铃(líng)薯(shǔ)，由于这儿马铃薯(shǔ)削起来很便利，比(bǐ)较不那么费力(lì)。

　　所(suǒ)以说挑选越圆的马铃薯购买越好。

　　 3、看马铃薯是否起皮(pí)。

　　假如(rú)是起皮(pí)的马铃薯(shǔ)，会(huì)感(gǎn)觉比较面比较甜，适宜拿来蒸或许炖；假(jiǎ)如是(shì)那种表皮比较(jiào)润滑的马(mǎ)铃薯，它的口感(gǎn)会比较实、脆，此刻若(ruò)是拿来炒(chǎo)马铃薯丝的话，那是再适宜(yí)不过了(le)。

　　所以选购马铃(líng)薯要学会从自(zì)己的实(shí)践需求(qiú)动身。

　　 4、看马铃薯(shǔ)的(de)肉质色彩。

　　马(mǎ)铃薯(shǔ)的果肉分为(wèi)两种色彩，一种(zhǒng)是黄(huáng)色的，一(yī)种是白色的(de)。

　　一般来说，黄色(sè)肉质(zhì)的马(mǎ)铃薯，往往(wǎng)会比较粉比较面，假如(rú)是白色肉(ròu)质的马铃薯，一般会感觉比较(jiào)甜。

　　所以选购马铃薯时也要留意(yì)这一(yī)点细节，要(yào)掌握(wò)好。

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