魔(mó)芋为什(shén)么没有热量，魔芋(yù)粉丝千万别(bié)吃多了魔芋是公(gōng)认热量(liàng)比(bǐ)较低的食物，而且特别适合在减脂的时候吃，那(nà)这(zhè)个魔芋吃起(qǐ)来有没有热量摄入的(de)？魔芋的热(rè)量一般是多少大卡？的(de)。

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魔芋为(wèi)什(shén)么没有热量，魔(mó)芋粉丝千万别吃(chī)多(duō)了

魔(mó)芋为什么没有热量

　　魔芋(yù)不像是其他根茎类(lèi)植物(wù)，不(bù)含有(yǒu)太多淀粉，倒是含(hán)有一种叫做魔芋葡甘聚糖的成分(fēn)。

　　我们的肠胃(wèi)，没有可以消化这种成分的酶，所以它不但不能被我(wǒ)们消化，还能吸收大(dà)量的(de)水分，促进肠胃(wèi)的蠕动。

魔(mó)芋的热量是(shì)多少大卡(kǎ)

　　魔芋(yù)属于低热量的典(diǎn)型的食物(wù)，一般每100克(kè)魔(mó)芋当(dāng)中就有(yǒu)七大卡左(zuǒ)右的热量(liàng)。

　　魔(mó)芋具有一定的减(jiǎn)肥功效(xiào)，含有的葡甘(gān)露聚糖是(shì)可(kě)溶性纤维(wéi)，吸水性很强，粘度高，可以填(tián)充(chōng)胃肠，从而增加(jiā)饱(bǎo)腹感(gǎn)，能够减肥(féi)。

　　还是含纤维甘油是用猪油做的吗，食品级甘油是什么做的素很多的食物，适量吃会有效的促进肠(cháng)的蠕动，还可(kě)以为(wèi)人体(tǐ)补充葡(pú)萄糖(táng)甘露聚糖，可以达到清理肠道的目的，并且还能降血压(yā)、降低血脂(zhī)。

　　适当的吃魔(mó)芋能够有效(xiào)的(de)调(diào)节(jié)体内的酸碱度，促(cù)进(jìn)骨骼对钙(gài)离子的吸收。

　　魔芋虽然有高的饱腹感(gǎn)和低热量，但是减(jiǎn)肥时(shí)也(yě)只能偶(ǒu)尔当主食使用(yòng)，不能够多吃(chī)，否则会腹(fù)胀或者有轻度腹泻症状。

　　生魔芋(yù)有(yǒu)毒，一定(dìng)要(yào)煮三个小时以上才可以食用。

魔芋(yù)的营养成分(fēn)

　　魔芋(yù)含淀(diàn)粉35％，蛋白质3％，以及多种维生素和钾、磷、硒等矿(kuàng)物质(zhì)元素，还含有人类(lèi)所需要的(de)魔芋多(duō)糖，即葡甘露聚糖高(gāo)达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎富含(hán)魔(mó)芋多糖，尤其是白魔芋、花魔芋(yù)品(pǐn)种含量高达50—65％。

魔(mó)芋有腥(xīng)味正常吗

　　魔芋腥味是自有的特(tè)别的气味，通常被称为类似鱼腥味。

　　魔芋本身就是有(yǒu)腥味(wèi)的植物，挖出来(lái)就是这样的，就像葱、姜等。

　　然后进(jìn)行(xíng)提纯(chún)，提纯的(de)等级越高(gāo)，可能(néng)相对的腥味会(huì)越小。

　　高(gāo)纯魔芋胶气味可以做(zuò)到很轻微，但还是会有一丁点(diǎn)，绝对一丝没有的(de)是几乎不(bù)可能的(de)。

　　但(dàn)是纯(chún)化微粉(fěn)，入水以后，气(qì)味(wèi)会明(míng)显减轻(qīng)，要注意加点蜂蜜或果汁(zhī)调一下(xià)。

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