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白芝麻能够养头发吗

　　白芝麻是能(néng)够养头发的。

　　吃(chī)白(bái)芝麻对头(tóu)发通常是(shì)有必定优点(diǎn)的，平(píng)常(cháng)能够适(shì)量吃(chī)。

　　白芝麻是芝(zhī)麻(má)的一种，含(hán)有脂肪、蛋白质(zhì)、卵磷脂等养(yǎng)分物质，适量(liàng)吃(chī)能够弥补头(tóu)发(fā)成长所需的(de)养分。白芝麻(má)可入肝、肾经，具有利肝肾、祛风润肠的成效，关于缓解肝肾精血缺少引起的须发早白、掉发有必定的(de)效果。

　　白(bái)芝(zhī)麻中含有必定的油脂，具(jù)有润肠通便的效(xiào)果，可辅佐防(fáng)治(zhì)晚年血亏削减引起的大(dà)便燥(zào)结。主张腹泻者、缓慢(màn)肠炎者防止(zhǐ)食(shí)用白芝(zhī)麻(má)，避免导致(zhì)病(bìng)况加(jiā)剧。

　　此外(wài)，尽(jǐn)管白芝麻(má)适量(liàng)食(shí)用(yòng)能够起到护发(fā)的(de)效果，可是过量食用(yòng)，可能会导致内分泌(mì)紊乱，使头发的发质下降。

怎样挑(tiāo)白芝麻好(hǎo)吃又香又甜的(de)

　　1、看色彩(cǎi)。

　　天然老练(liàn)的白芝(zhī)麻，色彩多为白黄色，并不(bù)是特别的(de)白，而(ér)通过漂白处理之后的(de)白(bái)芝(zhī)麻就(jiù)会变得特别皎白(bái)。

　　2、看(kàn)芝麻的丰满度(dù)。

　　随机(jī)选择(zé)几(jǐ)粒芝麻调查，看芝麻(má)的(de)丰满度，优质的白(bái)芝麻(má)十分丰满，形状为虫(chóng)卵状，且两(liǎng)端大小(xiǎo)不一，一头为圆形(xíng)，另一头稍尖。

　　3、闻滋味。

　　质(zhì)量(liàng)好(hǎo)的白芝麻闻起来(lái)有芝麻特有的香(xiāng)味，但(dàn)这种(zhǒng)香(xiāng)味不是香油的(de)滋(zī)味(wèi)，而是一种(zhǒng)淡(dàn)淡的幽香。

怎(zěn)么选择1亿等于多少万白芝麻(má)的办法

　　选择(zé)白芝麻的办法

　　 　　1、找出一(yī)个(gè)断(duàn)口的芝(zhī)麻，看断(duàn)口的部分的色彩，假如断口部分是(shì)黑色，那就阐明是染色的;假(jiǎ)如(rú)断口(kǒu)部(bù)分(fēn)是白色(sè)，那就(jiù)阐明这种芝麻不是染色。

　　 　　2、可用打湿的手(shǒu)绢或纸巾辨真(zhēn)伪，在湿纸巾上搓弄不掉色(sè)的(de)是真货，不然(rán)可(kě)能(néng)是假货(huò)。

　　 　　3、品味滋味：真实的(de)芝(zhī)麻(má)吃起来不(bù)苦(kǔ)，反而有(yǒu)点(diǎn)细微的甜感，有芝麻香味，不(bù)会有任何(hé)异(yì)味;而染色的芝(zhī)麻有种(zhǒng)古怪的机(jī)油味，或者(zhě)说有除了芝麻香味之外(wài)的(de).不正常(cháng)的滋味，并且(qiě)发苦。

　　白芝麻的食疗效果

　　 　　芝麻味甘、性平，入肝、肾、肺、脾经。

　　 　　有(yǒu)补(bǔ)血明目、祛风(fēng)润肠、生津通(tōng)乳、益肝养(yǎng)发、强身体，抗衰老之成效。

　　 　　可(kě)用于医治身体虚弱、头晕(yūn)耳(ěr)鸣(míng)、高(gāo)血压、高血脂、咳嗽、身体(tǐ)虚弱、头发早白、贫血萎黄、津液缺少、大(dà)便燥(zào)结、乳少、尿血等(děng)症。

　　 　　一般人(rén)群均(jūn)可食用

　　 　　适合妇女产后(hòu)乳汁缺(quē)少者(zhě)食用;适合(hé)身体虚弱(ruò)、贫(pín)血(xuè)、高脂血症、高(gāo)血压病、晚年哮喘、肺结(jié)核，以及荨麻疹，习(xí)惯(guàn)性(xìng)便秘者食用(yòng);适合糖尿(niào)病、血小板削减(jiǎn)性(xìng)紫(zǐ)瘴、缓(huǎn)慢神经炎、末梢神经麻木(mù)、痔疮以及出(chū)血性本质者(zhě)食用;

1亿等于多少万　　 　　患有(yǒu)缓慢肠炎、便(biàn)溏腹泻者忌(jì)食;依(yī)据前人经历，男人阳(yáng)痿(wěi)、遗(yí)精者忌(jì)食。

　　 　　每(měi)天10~20克

　　白(bái)芝麻的制(zhì)造(zào)辅导(dǎo)

　　 　　1. 芝麻可榨制香(xiāng)油(麻油)，供食用或制糕点(diǎn);种子去皮称麻仁，烹饪上多用作辅料;

　　 　　2. 芝麻仁(rén)外面有一层稍硬的膜，把它(tā)碾碎才能使人体吸收到养分，所以整粒的芝麻应加工后(hòu)再吃;

　　 　　3. 炒制时千万不要炒糊。

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