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顺产后(hòu)宫缩第几天(tiān)最疼(téng)，顺产后(hòu)宫(gōng)缩疼(téng)的厉(lì)害怎么(me)缓解

　　顺(shùn)产后(hòu)宫缩第1-3天最疼的。

　　一般(bān)顺(shùn)产(chǎn)后1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产妇仍(réng)然会出现(xiàn)宫缩症状(zhuàng)，而这(zhè)种宫缩的(de)目的(de)是(shì)为(wèi)了排出宫腔内(nèi)滞(zhì)留的淤血(xuè)，促进子宫收缩(suō)，从而(ér)促使子宫一步步恢复到(dào)生产前的状态。

　　1、一(yī)般(bān)顺(shùn)产(chǎn)后宫缩1-3天

　　一般产妇(fù)顺产(chǎn)后子宫底在脐(qí)下1-2横指，之(zhī)后便会每(měi)日下降约1.2公(gōng)分;下腹部(bù)会鼓起一个(gè)球形发硬的小(xiǎo)包并(bìng)伴有阵(zhèn)阵作痛，这是因为(wèi)子宫(gōng)在产后正在慢(màn)慢(màn)恢(huī)复到正(zhèng)常的状态，由(yóu)子宫肌(jī)纤维缩复(fù)，子宫变(biàn)小及子宫内膜再(zài)生所引起的疼痛;母(mǔ)乳会刺激(jī)子宫进(jìn)一(yī)步收缩，所以喂母(mǔ)乳(rǔ)时疼(téng)痛(tòng)会进一步加(jiā)重(zhòng)。

　　2、一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天

　　一(yī)般顺(shùn)产后宫缩4-7天(tiān)宫(gōng)缩会逐渐缓(huǎn)解，自(zì)然消失(shī)的，一般不(bù)会超过七天。

　　如(rú)果出现疼痛加重，请及(jí)时到医院就医(yī)。

　　3、顺产(chǎn)后宫(gōng)缩消失后子宫的变化

　　一般在产后(hòu)10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下腹部就摸不到子宫了。

　　产(chǎn)后6周时子(zi)宫恢复到正常大小。

　　子宫之(zhī)所(suǒ)以(yǐ)会有这(zhè)样的变(biàn)化过程，是因(yīn)为子宫肌肉剧(jù)烈收缩，促进(jìn)子宫(gōng)壁的(de)血管闭(bì)锁或狭窄，引起局(jú)部(bù)贫血，使肌(jī)纤维的胞浆蛋白发生自(zì)溶。

　　这都是子(zi)宫(gōng)在恢(huī)复的过程，不必太过担心。

产后(hòu)宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈(mā)妈(mā)的睡姿是很有讲(jiǎng)究的(de)，如(rú)果(guǒ)睡姿(zī)不正确可(kě)能会造成子宫移位(wèi);长(zhǎng)时间采用仰睡的方式，会致使子宫向后移动(dòng)，出现腰酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘(tǎng)若是(shì)剖(pōu)腹产，那么(me)麻醉药失效(xiào)后(hòu)产妇会感觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡(shuì)。

　　产妇(fù)身体(tǐ)和床板应形成一个角度(dù)，大(dà)约是二十到三十(shí)度角(jiǎo)最好。

　　此外可以把毛毯之类的物品垫在身(shēn)后，这样(yàng)的话当女性(xìng)移动时(shí)疼痛可以减轻。

　　3.产妇(fù)休(xiū)息时不要一(yī)直仰睡，而是侧(cè)睡(shuì)、仰睡(shuì)交(jiāo)替(tì)进行。

　　生产后两个星期可以俯躺(tǎng)，每天颗粒状藕粉是假的吗，十块钱一罐的藕粉能吃吗进行一两(liǎng)次，每次大概一(yī)刻钟。

　　另外(wài)可(kě)以少(shǎo)吃多餐，多(duō)喝(hē)一些汤，可以帮助下奶。

　　还要多(duō)吃一些瓜果(guǒ)蔬菜，帮助(zhù)补充(chōng)人(rén)体所需维生素，此(cǐ)外哺乳的(de)女性还要注(zhù)意补钙(gài)。

　　4.生产后的女性需要(yào)安心休养，因(yīn)此(cǐ)每(měi)天要保证睡眠(mián)充(chōng)足(zú)，千万不要让自(zì)己(jǐ)劳累。

　　但是需(xū)要指出的是，整天躺(tǎng)在床(chuáng)上也是不可取的(de)。

　　通常情况下产后三天就可以(yǐ)下(xià)床(chuáng)走动了，可以简单(dān)活(huó)动一下(xià)身体。

　　坐月(yuè)子(zi)期间，产(chǎn)妇(fù)也要注意锻炼(liàn)自己的身体，可以选择(zé)做做操或(huò)者(zhě)练练瑜伽，以便帮助自(zì)己尽快恢复体形。

　　产后第(dì)二天开始，就(jiù)可以梳头、刷牙等，但是最好(hǎo)不要用冷水。

产(chǎn)后宫缩痛是什么感觉

　　产后宫缩和生产时的宫(gōng)缩是一样的，都是(shì)要(yào)进行子宫(gōng)复原(yuán)，所以都会出(chū)现阵痛的感觉，这种(zhǒng)感觉就像腹部(bù)刀绞一般，对于每个女性(xìng)生(shēng)孩子都是非常痛。

　　1、生(shēng)孩子(zi)时的，阵痛能够促使孩(hái)子分娩出。

　　这(zhè)种阵痛(tòng)也是宫缩的一(yī)种，而在产后进行的宫缩，这个是由(yóu)于(yú)子(zi)宫要进行复(fù)原时产生的一种疼痛。

　　这种(zhǒng)疼痛就像又要生孩(hái)子一样，而(é颗粒状藕粉是假的吗，十块钱一罐的藕粉能吃吗r)且腹部也还在动，一般经产妇会出现(xiàn)这种情况。

　　2、子宫复原一般是(shì)在子宫的底(dǐ)部(bù)和胃(wèi)部进行平行时，子宫就达(dá)到(dào)了原(yuán)先的状(zhuàng)态，每天只供会(huì)下降到(dào)1横指，到第十天差不多就恢(huī)复到(dào)了原(yuán)来的位置。

　　这(zhè)个(gè)时候(hòu)的(de)子宫就恢复了原(yuán)来的状态。

　　3、如(rú)果子宫(gōng)收缩时的(de)疼痛，很难忍受时，可以用手搓热然后对子宫处进行捂一捂，这样可以缓(huǎn)解一(yī)下(xià)疼(téng)痛(tòng)，有的产妇(fù)可(kě)能(néng)会疼的睡不着，晚(wǎn)上尤其难受，这个时候一(yī)般就需要家人的关心，不然产(chǎn)妇心(xīn)情会(huì)变得很焦虑，不利于产后恢复。

产后怎么(me)刺激宫缩

　　促(cù)进产后子宫收缩，首先(xiān)就(jiù)是，产后妈妈一定要坚持母乳喂(wèi)养，母乳喂养(yǎng)可以增强宝宝的免疫力，还(hái)可(kě)以通过(guò)，婴(yīng)儿对(duì)乳头的吸吮(shǔn)动作，促进子宫的收缩，帮助产后妈妈的子(zi)宫恢复，产后妈(mā)妈在闲暇之余也可以(yǐ)自己多(duō)按摩一下乳房，这样也可以促进子宫收缩。

　　产(chǎn)后促进子宫(gōng)收缩，还可以通过按摩的方式(shì)，首先产妇把手放在(zài)肚(dù)脐周围，触摸寻找子宫的位置。

　　如果感觉不(bù)到腹(fù)部(bù)有一个圆形硬块，就需要做子宫环形按摩，以(yǐ)此加(jiā)速子宫(gōng)的收缩，女性(xìng)在(zài)产(chǎn)后24小时以(yǐ)内，可以随时(shí)做子(zi)宫按摩。

　　产后促进子(zi)宫收缩，还可以使用益母草，有摩(mó)擦就有加强子宫(gōng)收缩的作用，而且(qiě)还可(kě)以促进恶露(lù)的排出。

　　女性在产后医生(shēng)会开一些益母草给产(chǎn)妇服用，一般服用(yòng)五(wǔ)天，每天服(fú)用三(sān)次。

　　所以(yǐ)女性朋(péng)友(yǒu)只需要(yào)按照(zhào)医生的嘱咐进行用药，就可以促进(jìn)子宫收缩了。