一公里(lǐ)大(dà)概多少步？是1700步左(zuǒ)右的(de)。关(guān)于一公(gōng)里(lǐ)大概多(duō)少步(bù)以及(jí)微信(xìn)运动一公(gōng)里大概多少步(bù)，一公里大概要走几分钟，跑步一公(gōng)里大概多少步，成人一公里大概多少(shǎo)步(bù)，女生一公里大概多(duō)少步等问题，小编(biān)将为你整理以下(xià)的(de)知(zhī)识答案(àn)：

一公里大概要走几(jǐ)分钟

　　一公里大(dà)概要走11-12分钟的。

　　通常来说,1公里路需要走11-12分钟。正(zhèng)常(cháng)成年人的步(bù)速(sù)一般的是(shì)1.5m/s,即5.4km/h。

　　而老年人和小孩的(de)步行速度(dù)会稍(shāo)慢一些,通(tōng)常为0.4米(mǐ)/秒到1.4米/秒。 而有研(yán)究结果发现,走路速度每(měi)增加(jiā)0.1米/秒(miǎo),死亡危险就(jiù)会下降12%。

一公(gōng)里大概多少步(bù)

　　是1700步左右的。

　　步行１公里不同(tóng)速度步数(shù)不同，一般为１７００步左(zuǒ)右。

　　正常人(rén)的步行速(sù)度如(rú)下(xià)：散(sàn)步(bù)，１．５~１．８千(qiān)米／小(xiǎo)时。

　　步(bù)行，４．５~６千米／小时(shí)。

　　快走，６~７．５千(qiān)米／小时。

公里与千米的区(qū)别

　　公里是由市(shì)制单位(wèi)“里”的衍生的一个(gè)单位，就(jiù)像公(gōng)斤与斤是(shì)一样的，在(zài)本质上都(dōu)是属于中国传(chuán)统的(de)单位，在日常生(shēng)活(huó)中(zhōng)人(rén)们早已习惯用(yòng)公里来(lái)表达距离的单位，所以(yǐ)这就是(shì)现在(zài)依(yī)旧有人使用该(gāi)单位的原因。

　　千米俗称(chēng)公里(lǐ)，一(yī)般用英文km(Kilometre)表示，在1790年5月的时(shí)候由法国(guó)科(kē)学(xué)家(jiā)组成的特别委员会(huì)定制的标准，之(zhī)后就一(yī)直延续下(xià)来，一公里=1000 米（公尺）= 1 0000分米(mǐ)（公寸）=10 0000厘米（公分(fēn)） = 100 0000 毫米（公(gōng)厘）。

　　但(dàn)是中国人一般用“里”用的多，很久(jiǔ)以前(qián)就有着(zhe)几里地(dì)的称呼，所以(yǐ)公里逐渐取代千米在国人(rén)心(xīn)中传(chuán)播开来，现在基本上人们都是用(yòng)公(gōng)里(lǐ)来表示距(jù)离(lí)，但(dàn)是1公(gōng)里等于多少(shǎo)千米呢？其实(shí)还是1千米，都(dōu)是可以相(xiāng)互进行(xíng)换算的。

　　自1929年(nián)民国推行(xíng)计(jì)量改革(gé)以(yǐ)来，一里就被特指为一市(shì)里，人们常(cháng)说(shuō)的(de)“几(jǐ)里地”就是根据(jù)这个(gè)计量(liàng)单位来计(jì)算的，而一里(lǐ)地(dì)就是500米(mǐ)，也(yě)就是1公里的一半(bàn)，所以现在人们再说一公(gōng)里等于多少(shǎo)千米的(de)长征有多长公里 红军长征一共用了几年时候就不要弄混(hùn)了(le)，一(yī)公里就(jiù)是一千米，一里(lǐ)才(cái)是0.5千米。长征有多长公里 红军长征一共用了几年>

散步时做到三(sān)宜(yí)：

　　一宜：轻(qīng)松(sōng)，犹如闲庭信步之态，才(cái)能周(zhōu)身(shēn)气血平和，百脉畅通(tōng)，是其他(tā)运动所不及的。

　　二(èr)宜：从容和缓，不(bù)宜匆忙，更不能(néng)琐事烦身，要顺其自然，达到益智养神。

　　三宜：循序渐进，量力而行，做到形动(dòng)而(ér)不疲，否则容(róng)易伤身体。

　　散步的速度(dù)也有(yǒu)规(guī)定。

　　缓(huǎn)步是步频缓慢，步(bù)幅不大的步行，行(xíng)走稳健，每(měi)分钟(zhōng)约(yuē)６０～７０步(bù)，适合于(yú)老年体弱者。

　　快步是步频(pín)稍(shāo)快，步幅也不太大的步行，每分钟约１２０步左(zuǒ)右(yòu)，这种散步比(bǐ)较轻快，可振奋精神，兴奋大脑(nǎo)，能使腿肌(jī)增加力量。

　　还有一种比(bǐ)较自由的逍遥步(bù)，时快时慢，且走且停，行走(zǒu)一段路程后(hòu)可以休息，继而(ér)再走。

　　步(bù)行方法(fǎ)还有很多。

　　不管是那种(zhǒng)形式的步(bù)行(xíng)，犹(yóu)如(rú)文化艺术一(yī)样(yàng)，没(méi)有一成不变的固定(长征有多长公里 红军长征一共用了几年dìng)模式。

　　即(jí)便是同一(yī)个人(rén)，身体状况和(hé)兴(xīng)趣爱好也常有变化(huà)，因此，凡事随缘(yuán)皆有(yǒu)味。

　　这个缘在步行中说(shuō)来(lái)就是有恒：持之以恒；有序：循序渐(jiàn)进；有(yǒu)度(dù)：适度运动(dòng)。

一公(gōng)里大概多少(shǎo)步(bù)

　　正常行(xíng)走(zǒu)一公里大约1666—2500步。

　　通(tōng)常人(rén)每走一步(bù)约在0.6到0.4米之(zhī)间，1公里等于1000米，走一公(gōng)里需要走1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步(bù)。

　　正确的走路姿势(shì)应该(gāi)是抬头挺胸，目要平视，躯干自(zì)然伸(shēn)直；收腹，身体(tǐ)重(zhòng)心稍向前(qián)移；上肢与下肢配合(hé)协(xié)调，步伐适中，两脚落(luò)地(dì)有节奏感。

　　步(bù)行做到三宜(yí)

　　一宜：轻松，犹如闲庭信步之态(tài)，才能(néng)周身气(qì)血平和，百脉畅通(tōng)，是其他运动所不及的。

　　二宜：从容(róng)和缓，不(bù)宜(yí)匆忙，更不能琐事(shì)烦身，要顺其自然(rán)，达到益智养神。

　　三宜(yí)：循序(xù)渐进(jìn)，量力而行，做到形动而不疲，否(fǒu)则容易(yì)伤身体。

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