白露，是“二(èr)十(shí)四(sì)节气”中(zhōng)的第15个节气，秋季(jì)第3个节(jié)气。白露节气过来，大(dà)部分地区温度降低(dī)。白露是秋天的第三(sān)个节幂级数展开式常用公式，幂级数展开式怎么推导(jié)气(qì)，表示孟(mèng)秋(qiū)时节的(de)结束和仲秋时(shí)节的开始。这时，人(rén)们就会明显地感觉到炎热的夏天(tiān)已过(guò)，而凉爽(shuǎng)的秋天已经到(dào)来了(le)。时(shí)至白露，夏季风逐渐为冬(dōng)季(jì)风所代替(tì)，冷空气转守为攻(gōng)，加上太(tài)阳直射点南(nán)移(yí)，北半球日照时间变短(duǎn)，光照(zhào)强度减弱，地面(miàn)辐射散(sàn)热快(kuài)，所(suǒ)以温(wēn)度下降(jiàng)速度也逐渐加(jiā)快(kuài)。白露基本结束了暑天(tiān)的闷(mèn)热，天(tiān)气渐渐转凉，寒(hán)生(shēng)露凝。古人以四(sì)时配五行，秋属金(jīn)，金(jīn)色白，以(yǐ)白形容秋露，故名“白露”。

白露时早晚的气(qì)温较低，而正午的(de)气温仍较(jiào)高，这一时节(jié)是(shì)秋季温差最大(dà)的时候(hòu)。俗语言：“白露(lù)身不(bù)露，寒(hán)露脚不(bù)露。”

需随时留意天气情况(kuàng)，及时增加衣(yī)物，预防感冒。但添衣不(bù)能太多太快，应(yīng)遵(zūn)循(xún)“春捂秋(qiū)冻”的原(yuán)则(zé)，适当(dāng)接受耐(nài)寒训练，可增强机(jī)体(tǐ)的抵(dǐ)抗力。

秋季是非常适合锻炼的时节，秋(qiū)高气爽，适当(dāng)做些户(hù)外运动(dòng)有利于舒(shū)展身体，可选择慢跑、爬山、踢(tī)毽子(zi)、打太极(jí)拳(quán)等(děng)方式(shì)进行运动。

运动宜动静结(jié)合，可平卧于床上，两手放在(zài)上腹部(bù)，做腹式(shì)深呼吸。

白露时节(jié)，是全(quán)年昼夜(yè)温差最大的节气，此时阳气渐收、阴气渐增(zēng)，天气以燥、凉为主(zhǔ)气。燥易伤肺，肺燥(zào)是(shì)一种中医证(zhèng)候，是由于肺(fèi)阴液亏少，肺不能发挥其正常宣发肃降的生理功能，从而(ér)导(dǎo)致声音嘶哑、干咳少痰、大便干燥、皮肤(fū)干(gàn)燥(zào)等(děng)一(yī)系列症状。

长期的(de)肺燥还可能(néng)会导致肺(fèi)部损伤和(hé)炎(yán)症，增加肺癌的发(fā)病风险。因此，白露时节宜润肺养阴，以(yǐ)此平衡(héng)体内的阴(yīn)阳，预防因阴(yīn)阳失衡(héng)而(ér)导致(zhì)的疾(jí)病(bìng)，同时保持肺部(bù)的(de)健康。

露从今夜白，夜自此日凉。“白露是整个秋天最好的时辰，在这样的(de)时辰里，秋才有(yǒu)了诗的味道。”

天渐凉，添衣裳，望珍(zhēn)重(zhòng)，祝安康！<幂级数展开式常用公式，幂级数展开式怎么推导/p>

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