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南瓜能够瘦(shòu)身吗

　　南瓜是不能够(gòu)瘦(shòu)身的。

　　南瓜一(yī)般不(bù)能够瘦身，能够挑选隔空溶脂的办法(fǎ)瘦身。

　　南瓜(guā)傍边含(hán)有(yǒu)的膳食纤(xiān)维比(bǐ)较丰富，并且含有的热量比较低，恰(qià)当的吃一些南瓜，能够(gòu)添加饱(bǎo)腹感(gǎn)，然后能够削减其他食物(wù)的摄(shè)入，

　　并且还(hái)能(néng)够影响胃(wèi)肠(cháng)活动加速，能够(gòu)加速(sù)粪便排(pái)出，一般适合于(yú)瘦身的(de)人群食用(yòng)，但(dàn)单一的饮食并没(méi)有瘦身的效果(guǒ)。

怎(zěn)样挑(tiāo)大(dà)南瓜才甜呢视频(pín)

　　1、看南瓜的色彩。

　　往常买(mǎi)南(nán)瓜时，大致分为两种色彩(cǎi)，一种黄(huáng)色(sè)，一种绿(lǜ)色，种类不同色彩不(bù)同，有(yǒu)的浅黄，有的深黄，有的深(shēn)绿，多(duō)多少(shǎo)少有些不一样，不过(guò)挑选南瓜时，在(zài)挑(tiāo)选(xuǎn)同一种类的(de)时分，记得要挑选色(sè)彩最(zuì)深的那一个，并且表皮带着白霜的(de)，这(zhè)样的(de)南瓜是最好吃(chī)的，又甜又软糯。

　　2、看南瓜的纹(wén)理。

　　南瓜(guā)外形很特别，尤(yóu)其是那种圆形的(de)南瓜，它的外(wài)表(biǎo)会(huì)有(yǒu)许多纹(wén)理(lǐ)，有点和(hé)西瓜类似。

　　挑(tiāo)选(xuǎn)时(shí)，尽量选那种纹(wén)理最明(míng)晰的，还有(yǒu)纹理最深最粗的，这种南瓜的老练度最高，那么(me)口感也就最好，反之，那种纹理看起(qǐ)来很浅的南(nán)瓜，阐明老(lǎo)练度(dù)差(chà)，不是老南(nán)瓜，也就不(bù)太甜。

　　3、用手敲打南瓜(guā)。

　　许多人买南瓜时，只(zhǐ)会(huì)用眼睛去看，其实(shí)买南(nán)瓜也能够像(xiàng)买西(xī)瓜那(nà)样(yàng)，用手去拍一拍，听听声响来区分(fēn)南瓜(guā)的老(lǎo)练度，究(jiū)竟它也是瓜，办法(fǎ)根(gēn)本类似，假如敲打后，听(tīng)起(qǐ)来的声响感觉闷闷的，阐明这个是不错的南(nán)瓜，能够(gòu)挑选购买，假如听起(qǐ)来的声响感(gǎn)觉特(tè)别洪亮，阐明南瓜不太熟(shú)，口感不(bù)太好。

　　4、用手(shǒu)摸摸南(nán)瓜。

　　南瓜和(hé)挑(tiāo)选生果的办(bàn)法不同，要挑选哪(nǎ)种(zhǒng)摸(mō)起来特别硬的南瓜，硬度(dù)很越(yuè)大，这(zhè)种南瓜(guā)越老(lǎo)，咱们都知道老南瓜好吃，所以要买这样(yàng)的(de)，反之摸起来有点(diǎn)软的南瓜，老练(liàn)度欠好，主张不要买，不过咱们在用手去感(gǎn)触的时分，尽(jǐn)量不要损坏南瓜外表，用(yòng)手捏几下就知道(dào)了。

南瓜怎样挑选(xuǎn)又糯又(yòu)甜

　　1、看(kàn)色彩：南(nán)瓜一般有两(liǎng)个种类：蜜本南瓜(guā)和京绿栗南瓜。

　　蜜本南瓜要挑(tiāo)选橙色的(de)，外(wài)皮偏绿证明老练度不行;买(mǎi)京绿栗南瓜则以深绿色为(wèi)佳，色彩深一些证明老练度高。

　　按种(zhǒng)类挑(tiāo)选(xuǎn)南瓜时，最好对它的特性(xìng)有所了解，紧记它老练时的姿(zī)态，这样才干买离婚后男人会想孩子吗，离婚后男人会想孩子吗到好(hǎo)南瓜。

　　2、看(kàn)外形：挑选外(wài)形完(wán)好的南瓜，假如(rú)你(nǐ)选购有机产品，可能(néng)会发现南瓜外皮有一(yī)些小斑驳或(huò)突起，这并不影响南瓜的质量。

　　这是由(yóu)于南瓜在成(chéng)长时遭到虫(chóng)咬(yǎo)或划伤(shāng)，南(nán)瓜分泌出少(shǎo)数(shù)黏(nián)液来维(wéi)护创伤(shāng)，一段时间今后(hòu)这些(xiē)粘液会(huì)凝结变硬，南瓜外(wài)皮上就会(huì)呈现小斑驳或突(tū)起，并不影响食用。

　　3、掐外皮(pí)：用(yòng)大拇指的指(zhǐ)甲将南瓜(guā)的外皮稍稍(shāo)用(yòng)力掐一(yī)下(xià)，假如感觉南(nán)瓜(guā)外皮(pí)比(bǐ)较坚固，那么，这样的(de)南瓜便是老南(nán)瓜;反之，假如一掐就破(pò)，则证(zhèng)明老练度不行，这样(yàng)的南(nán)瓜(guā)口感(gǎn)较差。

　　4、拍一拍(pāi)：将南瓜托在手上，用另一只手去拍，假如声(shēng)响发(fā)闷，感(gǎn)觉南瓜的内部结构十分紧实(shí)，就(jiù)证明(míng)南瓜的老练度比较高。

　　别的，相同巨(jù)细(xì)的南瓜(guā)，重(zhòng)的那个老练度更好。

　　5、看瓜瓤(ráng离婚后男人会想孩子吗，离婚后男人会想孩子吗)：切开南瓜时，假如感觉瓜瓤十分坚固，这样的南瓜口感(gǎn)又面又沙，并(bìng)且甜度高。

　　南瓜瓤(ráng)的(de)色彩多(duō)为金黄色，色彩较深的(de)，老(lǎo)练(liàn)度高;反之(zhī)，假如色彩浅浅的，就(jiù)证明老练度就不行。

　　别的，瓜籽(zǐ)丰满也是南瓜老练度高的(de)体(tǐ)现之一。

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