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上一休一是什么意思，上一休一的工作好还是8小时好 5公里是多少米 5公里是多少步

　　5公里(lǐ)是多少米(mǐ)？是5000米的。关(guān)于5公里(lǐ)是(shì)多少米以及5公里步行要多(duō)少分钟，1公(gōng)里是多少米，5.2公里(lǐ)是多少(shǎo)米，1.5公(gōng)里是多(duō)少米(mǐ)，5.5公(gōng)里(lǐ)是多(duō)少米等问题，小(xiǎo)编将为你整(zhěng)理以下的知识(shí)答案：

5公里是多少步

　　5公里大(dà)约为7000-10000步的。

　　一般普通人步行的步幅是0.5米左右，如果(guǒ)个子高的(de)话，步幅(fú)可以达到0.7米左右，所以5公里大约(yuē)为7000-10000步。

　　走路锻炼深受一些(xiē)年龄偏大(dà)的(de)中老年人喜欢，尽管走路锻(duàn)炼属于(yú)一种非常安全的运动健身项(xiàng)目，

　　但是如果不能很好地把握其锻炼(上一休一是什么意思，上一休一的工作好还是8小时好liàn)的方法(fǎ)和要领，就(jiù)很难(nán)达到应有的(de)健(jiàn)身(shēn)效果，甚至还可能(néng)产生(shēng)一定的(de)副(fù)作用。因此，如(rú)果选择长走锻炼身(shēn)体，方法一定要正确。

5公里(lǐ)是多少(shǎo)米(mǐ)

　　是(shì)5000米的。

　　五公(gōng)里是5000米(mǐ)，正常(cháng)慢跑速度控制在100~150米/分钟，那么跑5公里，所需(xū)的时(shí)间大概在25~33分钟。

　　快跑的速度大约(yuē)在200米/分钟，那么跑5公里则(zé)需要大(dà)概25分钟。

　　跑步的最佳(jiā)时间是上午9点到(dào)10点和下午4点到6点。

　　前者(zhě)时空气清新，体内肾上(shàng)腺(xi上一休一是什么意思，上一休一的工作好还是8小时好àn)皮质激素(sù)水平(píng)达(dá)峰值。

　　而根(gēn)据生物钟(zhōng)，约4点到6点身体的适应能力及(jí)体力的(de)调动发挥最佳。

　　跑步看(kàn)似简(jiǎn)单，但也要根据自身身体素(sù)质(zhì)合理安(ān)排(pái)。

　　相(xiāng)对于脚踝，膝关节在身体(tǐ)跑动起来时承(chéng)受(shòu)的压力更大，更易受伤(shāng)。

　　如果体重过胖，可(kě)以用快走代(dài)替跑步(bù)，将(jiāng)运动对膝(xī)关(guān)节的损伤降到(dào)最低。

　　哪怕是(shì)正常速度的散步，只要持续45分钟以上，也能起(qǐ)到锻(duàn)炼身体和(hé)消(xiāo)耗脂肪(fáng)的功(gōng)用。

　　千米俗称(chēng)公里，英(yīng)文用km（kilometer）表示。

　　长度单位通(tōng)常(cháng)用于衡(héng)量两地之间的距(jù)离。

　　是一个国际标(biāo)准长度计量单位,符号 km千(qiān)米、Km和公里(lǐ)之间的换算关系都是1:1 也就是说(shuō)1千米(mǐ)=1Km=1公里。

5公里是多少米

　　1公里=1千(qiān)米，1千米=1000米，所(suǒ)以5公里=5000米

长度：

　　长度是(shì)一维(wéi)空间的度量(liàng)，为点到(dào)点的(de)距离。

　　通常在量度二维空间(jiān)中(zhōng)量(liàng)度线段边长时，称(chēng)呼(hū)长度数值较大的为长，不比其值大或者在(zài)侧边的(de)为宽。

　　所(suǒ)以宽度其实也是长度(dù)量度的一种，故此在三维空间中(zhōng)量(liàng)度垂直长度的高都(dōu)是。

　　长度的测(cè)量(liàng)是(shì)最基本的测量，最(zuì)常用的工(gōng)具(jù)是刻度尺(chǐ)。

　　长度的单位换算时，小单位变大单位用乘法，大单位换小单位用除(chú)法。

公里的历史介(jiè)绍

　　中国汉语(yǔ)历史中(zhōng)，通常使(shǐ)用公里(lǐ)。

　　因为中华民间地区普遍使(shǐ)用(yòng)传统单位的习(xí)惯，类似的情况还有：米俗称公(gōng)尺、厘米(mǐ)俗称(chēng)公(gōng)分、毫米俗(sú)称(chēng)公厘。

　　并且(qiě)在(zài)中华(huá)文化中，关(guān)于的读数(shù)的语言上基本上保持了以万作为基准(zhǔn)，即中华文化中(zhōng)人们(men)习惯使用十进制读数(shù)法，采(cǎi)用四位分级的法则(zé)，即从个位起(qǐ)，每四个计(jì)数单位作(zuò)为一级(jí)，例如(rú)：个位、十位、百(bǎi)位、千(qiān)位(wèi)称(chēng)为(wèi)个级(jí)；万位(wèi)、十万位(wèi)、百万位、千(qiān)万位称(chēng)为万级(jí)；亿位、十亿位(wèi)、百亿位、千亿(yì)位称为(wèi)亿级。

　　国(guó)际上许多(duō)国家没有万这个名称，因此，他们读(dú)数(shù)的原(yuán)则不是(shì)四位分级，而是三位分节，中国在写数(shù)时，也采用三(sān)位分节的方法，但在读数时(shí)，保持了以万作(zuò)为(wèi)基(jī)准的(de)表达(dá)语法，而千(qiān)米的说法则是迎(yíng)合西(xī)方以千为基(jī)准，即每三个十幂数量级分(fēn)隔一(yī)次的表达方法。

　　各地的常用(yòng)别(bié)名：中(zhōng)国大陆(lù)是(shì)千米或(huò)公(gōng)里；台湾是公里；港澳是(shì)公里；马来(lái)西亚(yà)是公里(lǐ)；日本是千(qiān)米或_。