河粉和米(mǐ)饭哪个热量高，吃河(hé)粉和米饭哪个更容易胖河粉和米粉都是(shì)我们平常(cháng)生活(huó)中(zhōng)经常吃的主食，那么这两种相比较的话(huà)哪个的热量会(huì)高一些？感觉河粉和米粉(fěn)是差(chà)不多的，它们之间又有什么区别？的。

人+工念什么 人工念什么姓color: #ff0000; line-height: 24px;'>人+工念什么 人工念什么姓　　关(guān)于河粉和米饭哪个热(rè)量(liàng)高，吃(chī)河粉和米饭(fàn)哪个更容易(yì)胖以及(jí)吃(chī)河粉和米饭哪个更容易胖，河粉和米饭(fàn)哪个热(rè)量高一(yī)点，河粉和米(mǐ)饭哪个热(rè)量(liàng)高(gāo)些，河粉和米饭哪(nǎ)个(gè)热(rè)量高，米饭米(mǐ)粉河粉面条哪个热量高哪个热量低(dī)等问题，小(xiǎo)编将为你(nǐ)整理以(yǐ)下的生活小知(zhī)识：

河(hé)粉(fěn)和米饭哪(nǎ)个(gè)热量(liàng)高(gāo)，吃河粉和米饭(fàn)哪个更容易胖

河粉和米饭哪(nǎ)个热量高

　　每100克的河粉里面含有356大卡的热量，同时(shí)含(hán)有(yǒu)7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水(shuǐ)化(huà)合物(wù)以(yǐ)及1.2克(kè)的(de)纤维素。

　　所以(yǐ)，从河粉的营养成分表(biǎo)上可以看出，河粉对人体主要的功能就是为人(rén)体提(tí)供(gōng)能(néng)量。

　　所(suǒ)以(yǐ)如(rú)果身(shēn)体消耗比较(jiào)多，继续(xù)补充能量恢(huī)复体力的(de)话，吃河粉是(shì)一(yī)个不错的(de)选择。

　　这(zhè)是因为河粉的(de)碳水化合物含量比(bǐ)较高，而(ér)我们知(zhī)道碳水(shuǐ)化合物经过人体消(xiāo)化(huà)之后，可以分解为糖类为(wèi)人体直接供能(néng)。

　　米饭(fàn)的热(rè)量要比面条(tiáo)高。

　　米饭的热量是(shì)100g中含有116千卡，而面条中(zhōng)则是109千(qiān)卡/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡，相对100g大(dà)米是有(yǒu)345千卡热量的(de)。

　　所(suǒ)以总的来说，米饭的热量要比面条高。

　　米(mǐ)饭1碗(135g)热量为200卡路(lù)里；

　　面1碗(135g)热量(liàng)为280卡路里；

　　粥1碗(wǎn)(135g)热量(liàng)为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的过(guò)饱(bǎo),要做到营养均衡.建议晚(wǎn)饭少吃或者不吃,就可以达(dá)到减肥的(de)目的.

河粉和米粉有什么区别

　　1、生产工艺(yì)的不(bù)同：米粉以(yǐ)大米为原(yuán)料，经浸泡、蒸煮和(hé)压条等多道工序制成的条状(zhuàng)、丝状米制品。

　　河粉是将米洗净后(hòu)磨(mó)成粉，再加水调制成糊状，上笼蒸制(zhì)成片状，冷却后划成条(tiáo)状而(ér)成。

　　2、形(xíng)状上(shàng)的不同：河粉是扁(biǎn)的，而米粉是(shì)圆的(de)。

河粉(fěn)会发(fā)胖吗

　　炒河粉是(shì)会使人(rén)发胖(pàng)的。

　　炒河粉是比(bǐ)较(jiào)营(yíng)养的，但是(shì)炒河粉里(lǐ)面(miàn)不全是面粉，还有一些杂粮，糖分也是比(bǐ)较多的，吃(chī)了(le)之后(hòu)就会(huì)使人发胖，对，一些人+工念什么 人工念什么姓肥胖的(de)人，如果想减肥的时候，一(yī)定要(yào)少吃炒河粉，平时多(duō)锻炼身体，增强身体的免疫力，才可以预防疾病的(de)发(fā)生。

河粉要洗吗

　　可以(yǐ)洗，但是洗(xǐ)了后要滤干(gàn)，否则很容易炒成团状。

　　正确(què)的做法是在炒之(zhī)前先用清水泡(pào)一泡，将河(hé)粉吸满水泡软(ruǎn)后，沥干(gàn)5分钟左(zuǒ)右，让水分刚刚(gāng)好，炒(chǎo)出来更美味。

未经允许不得转载：市场调查|社会调查|问卷调查|市场执行|店面验收|神秘客|满意度-提供最专业的市场信息咨询服务-宁波信恒新市场信息咨询有限公司 人+工念什么 人工念什么姓