怎么挑个甜南瓜(guā)吃好(hǎo)吃点呢？看：从外(wài)皮颜色上来说，金(jīn)黄色的南瓜，颜色越深(shēn)黄，条纹越清楚粗(cū)重(zhòng)越成熟；棱(léng)越深、瓜(guā)瓣(bàn)儿越鼓(gǔ)越好的。关于怎么挑(tiāo)个甜南瓜(guā)吃好吃点呢以(yǐ)及(jí)怎么挑个甜南瓜吃(chī)好吃点(diǎn)呢，如何(hé)挑南瓜比较甜，如何(hé)挑(tiāo)选甜的南瓜，怎么选南瓜好(hǎo)吃又(yòu)甜，南瓜怎么选才(cái)甜(tián)等问题(tí)，农商(shāng)网将为你整理以下的生(shēng)活(huó)知识：

南瓜可以生吃吗(ma)

　　南瓜是可(kě)以生吃的(de)。

　　南瓜可以生吃，南瓜中(zhōng)含有丰富的胡萝(luó)卜素(sù)、维生素、矿物质、氨基酸(suān)及果(guǒ)胶(jiāo)等营养物质，

　　生(shēng)吃南瓜可以较(jiào)好的保存(cún)其营(yíng)养价值，但建议控(kòng)制摄入量(liàng)，以免造成胃(wèi)肠道不适(shì)，日常适量生吃南(nán)瓜，对于(yú)改善皮肤状(zhuàng)态、缓解便23岁属什么生肖秘发生等有一定的辅助作用(yòng)。

怎么挑(tiāo)个甜南瓜吃好吃点(diǎn)呢

　　1、看(kàn)：从外皮颜(yán)色上来(lái)说，金黄色的南瓜，颜色越(yuè)深黄，条纹(wén)越清楚粗重(zhòng)越成熟；棱(léng)越深、瓜瓣儿越鼓越好。

　　而若是买已切开的，则要挑(tiāo)果肉的橘黄(huáng)颜(yán)色越鲜(xiān)浓(nóng)，胡(hú)萝卜素(sù)含量就越多。

　　2、闻：南瓜熟后(hòu)有(yǒu)一种清香(xiāng)气味，而没有(yǒu)成熟(shú)的嫩瓜有一种菜瓜的味(wèi)道。

　　3、掂：相同(tóng)大小的南瓜，挑(tiāo)选(xuǎn)的时候，选沉重的那一个。

　　较沉的南(nán)瓜，成(chéng)熟度更好。

　　4、拍(pāi)：将南瓜(guā)托(tuō)在手上，用另一只手去(qù)拍，如(rú)果声音发闷，感觉南瓜的内(nèi)部结构非常紧(jǐn)实，就证明南瓜的成熟度比较高。

南瓜怎么挑选又(yòu)糯又甜南瓜(guā)如何挑(tiāo)甜

　　1、观(guān)察(chá)南瓜的颜色。

　　不同的品种，南瓜的(de)颜色是不一样的。

　　市场上常卖的两个(gè)品种(zhǒng)，一个是蜜本南瓜，要面甜的就要(yào)挑选颜色橙色的(de)，成熟的好，口(kǒu)感就(jiù)好(hǎo);还有一种京绿栗南瓜(guā)，北京的品种，挑(tiāo)选要找颜(yán)色深绿的、所(suǒ)以，什么样的南瓜(guā)又面又甜(tián)，首先看(kàn)颜色准(zhǔn)没错。

　　2、观(guān)察(chá)南(nán)瓜外形。

　　可(kě)以通过看南瓜的形状看出(chū)来，有的南瓜(guā)是圆的，带有条(tiáo)纹的；有的是长的，带(dài)有斑纹线的。

　　不管(guǎn)什么形状(zhuàng)的南瓜，在挑选的时候，要(yào)找形(xíng)状(zhuàng)完(wán)整的，有凸(tū)起或斑点的(de)不影响(xiǎng)口感(gǎn)，这是南瓜(guā)抵制(zhì)虫害，保护自己(jǐ)留下来的痕迹。

　　3、掐一下南瓜的外皮。

　　购买时要找老南瓜，用手掐南瓜外皮，如果比较坚(jiān)硬(yìng)，那就(jiù)是(shì)老(lǎo)南瓜；如果一掐就(jiù)破(pò)，那就是嫩南(nán)瓜。

　　4、听声音。

　　挑(tiāo)选南(nán)瓜时，可将南瓜(guā)托(tuō)起，一只手(shǒu)去轻轻(qīng)的拍打，辨(biàn)别(bié)一下(xià)南瓜(guā)的声音，闷响的就(jiù)是老南瓜，反(fǎn)之，成熟度就没那么(me)好了。

　　5、看瓜瓤。

　　南瓜(guā)成熟的好(hǎo)，口23岁属什么生肖(kǒu)感就是又糯又甜，这个在(zài)切开南瓜的一瞬(shùn)间也能(néng)判(pàn)断出(chū)来(lái)。

　　成熟(shú)好(hǎo)的南瓜，瓜瓤(ráng)比(bǐ)较坚硬，颜色呈金黄色(sè)，瓜(guā)籽粒(lì)饱(bǎo)满(mǎn)，这样的南瓜吃起来既面又(yòu)糯还(hái)甜(tián)；瓜瓤(ráng)颜色较浅的，成熟度不(bù)够，口感也要略差一些。

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