烤苹果(guǒ)怎么算熟(shú)了？苹果用盐(yán)水(sh脱离了低级趣味那句原话怎么说的纪念白求恩，低级趣味是什么意思uǐ)泡(pào)5分(fēn)钟，除(chú)去表(biǎo)面(miàn)的农药(yào)残留物的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤(kǎo)苹果是可(kě)以吃的(de)。

　　烤(kǎo)苹果(guǒ)是将(jiāng)新鲜的(de)苹果放入烤箱(xiāng)中，加热5分钟制成，此时果胶的分子量变少，活(huó)性(xìng)比生苹果增(zēng)加了9倍。果胶中抑(yì)制胆(dǎn)固醇、中性脂肪(fáng)、抑制血糖的作用随(suí)之增加。烤苹果具(jù)有健脑安神、降血压、降(jiàng)血(xuè)脂、止(zhǐ)泻等功效(xiào)。

　　1、健(jiàn)脑安神(shén)：吃烤苹果能(néng)消化吸(xī)收丰富的营养元素(sù)磷和铁，并(bìng)且苹果在(zài)烤熟后还(hái)能释放出浅浅的香味。身体在(zài)摄入这(zhè)种香(xiāng)味和营(yíng)养物质之后能(néng)调(diào)整情绪(xù)，让抑(yì)郁心烦的心态，尽早转好。并且能健脑(nǎo)安神助(zhù)眠，减轻脑疲劳，也可以让逻辑思(sī)维更清楚(chǔ)、活跃。

　　2、降血压(yā)：由于烤苹果不(bù)仅(jǐn)能益气、养血、补(bǔ)血、补气(qì)，还能(néng)让身体消化吸(xī)收营(yíng)养元素钾，保持(chí)体内电解质溶液钾、钠的均衡，故能(néng)防治(zhì)高(gāo)血压。烤苹果中带有的(de)果胶(jiāo)，还能促进毛细血管扩张，减少(shǎo)血(xuè)液粘稠(chóu)度，这也(yě)是烤苹果能(néng)防止高血(xuè)压的(de)关键要(yào)素。

　　3、降血脂：烤苹果(guǒ)加热后(hòu)，其所含的多酚类天然抗氧(yǎng)化物质含(hán)量会大(dà)幅(fú)增(zēng)加，有助于降(jiàng)低血脂，清除体内多余的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含有(yǒu)鞣(róu)酸、果胶(jiāo)、膳食(shí)纤(xiān)维(wéi)等特(tè)殊(shū)物质，具有(yǒu)止泻(xiè)和通便的双重作用。而烤苹果加热后(hòu)，其中的(de)果胶不(bù)仅(jǐn)具有(yǒu)吸收细菌和毒素的作用(yòng)，而且还(hái)有收敛、止(zhǐ)泻(xiè)的功效(xiào)。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹(píng)果(guǒ)用盐水泡5分钟，除去(qù)表(biǎo)面的的农药残留物。

　　或者不喜欢有皮的直接削皮。

　　2、洗(xǐ)干净后开始切片啦，准备(bèi)好一盆凉白(bái)开水，放一(yī)点(diǎn)盐和(hé)两片(piàn)柠檬(预防苹果氧化后(hòu)变色)将切好的薄片(piàn)放入(rù)水(shuǐ)中浸泡，至于苹果片要切多薄脱离了低级趣味那句原话怎么说的纪念白求恩，低级趣味是什么意思呢，就自(zì)己衡量吧，大概1-2mm就(jiù)好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完之后就放在烤网(wǎng)上(shàng)，稍沥(lì)干水分就放入已经预热好的烤箱中，预热(rè)100度5分钟。

　　4、烤箱(xiāng)调(diào)至上(shàng)下管(guǎn)(或者上下管(guǎn)热风循环也行)温度(dù)100度，时(shí)间：1小时。

　　5、一个烤网(wǎng)只能烤半个多(duō)左右，最(zuì)好就有几个(gè)烤网几个一起烤就没有浪费时间了。

　　6、刚刚出炉也是一(yī)点软。

　　过后(hòu)就会变硬，超级(jí)像薯(shǔ)片、但味道是(shì)酸酸甜(tián)甜的。

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