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湘d是湖南哪里的车牌，湘d是湖南哪里的车牌号干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保(bǎo)存不(bù)变(biàn)质？将干核桃放(fàng)在干燥的通风处晾干(gàn)，待核桃的表皮(pí)和核桃仁不易分离，色彩(cǎi)一致的时(shí)候，就可(kě)以取(qǔ)出来(lái)储藏的。

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核桃是补脑的(de)吗(ma)

　　是的，核桃(táo)是补脑的湘d是湖南哪里的车牌，湘d是湖南哪里的车牌号。

　　核桃可以(yǐ)补脑，核桃含有丰富的不饱和脂(zhī)肪(fáng)酸，可以让脑(nǎo)的结构(gòu)物(wù)质变得完整，从(cóng)而达(dá)到补脑的功效。补脑(nǎo)的食物(wù)有很多有莲(lián)子肉汤、浮小麦肉汤、金针菇豆(dòu)腐核桃汤、莲(lián)子(zi)百(bǎi)合瘦(shòu)肉汤等(děng)，具体(tǐ)如下(xià)：

　　1、莲(lián)子肉汤(tāng)，肉它含有丰富的蛋白(bái)质，脂(zhī)肪，维生(shēng)素(sù)，有助于(yú)加(jiā)强身体营养，莲子具(jù)有降血压，滋(zī)阳(yáng)补虚等功效。炖莲(lián)子更(gèng)是(shì)营(yíng)养丰(fēng)富(fù)，它(tā)有补血安(ān)神，健脑(nǎo)益智(zhì)等功效。

　　2、浮小麦(mài)肉汤(tāng)：浮小麦是一种(zhǒng)小(xiǎo)麦类的(de)植(zhí)物，有(yǒu)着(zhe)固表(biǎo)止汗、益气除(chú)热的作用，主要有健脾养肝穴，宁心安神(shén)的(de)作用。

　　3、金针(zhēn)菇(gū)豆腐核桃汤，主(zhǔ)要(yào)的(de)功效是补脑益智，而且还可以抗疲劳。在日常生(shēng)活中也(yě)可以多吃一些核(hé)桃。核桃有健脑的作用，可以(yǐ)增强记忆力(lì)，而(ér)且还可以(yǐ)增(zēng)强身体的抵抗力，在日(rì)常生活中(zhōng)一定要多锻炼身体，不要过多的劳累，一定要保持(chí)充足的(de)睡眠。

　　4、莲(lián)子百合瘦肉汤，莲子百合瘦肉粥是比较平(píng)和的滋补食疗，莲(lián)子(zi)百合瘦肉粥(zhōu)的好处有滋(zī)阴润肺、健脾(pí)和(hé)胃、清心(xīn)安(ān)神的作用，可以改善干(gàn)咳少(shǎo)痰(tán)、体虚乏力(lì)、失眠(mián)多梦、口干舌燥、面色萎黄等(děng)。莲子百合(hé)瘦肉粥补而不腻(nì)，服用(yòng)没有(yǒu)明显禁忌。