什么是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心(xīn)理学家艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的。关于什么是艾里斯ABC理论以及(jí)什么是艾里斯(sī)abc理论的基(jī)础，艾里斯abc理(lǐ)论是指，在(zài)艾里斯(sī)的abcd理(lǐ)论中b是指什(shén)么，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论的具(jù)体内容(róng)，艾利斯abc理论(lùn)观点(diǎn)等(děng)问题，小编将为你整理以下的(de)知识答案(àn)：

艾里斯abc理(lǐ)论提出的(de)时间(jiān)

　　艾里斯(sī)abc理(lǐ)论提是19世纪50年代(dài)提出(chū)的(de)。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由美国心理学家埃利斯提出的(de)。

　　该(gāi)理(lǐ)论中A指与(yǔ)情感(gǎn)有关的诱发事(shì)件;B指人对此所(suǒ)形成的信念;C指个人对诱发事件所产(chǎn)生(shēng)的情绪与行为的反应;即人的消(xiāo)极情绪和行为障碍结果(C)，不是由(yóu)于某一激发事件(A)直接引(yǐn)发的(de)，而(ér)是由于(yú)经受这一事件的(de)个体对它不正确(què)的认知(zhī)和(hé)评价所产生的错(cuò)误信(xìn)念(niàn)(B)所直接引起。错误信念也称为非理(lǐ)性信(xìn)念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论的合(hé)理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理(lǐ)的，也可以是无理性的、不合(hé)理的。当人(rén)们按照理(lǐ)性去思维、去行动(dòng)时，他们(men)就会(huì)很愉快、富有竞争精神及行动有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产(chǎn)生(shēng)的，情绪上或心理上的困扰是由于不合理的、不合逻辑(jí)思(sī)维所造成。

　　3、人(rén)具有一种生(shēng)物(wù)学和社会(huì)学的倾向性，倾向于(yú)其在(zài)有理性(xìng)的合理思维(wéi)和无理性(xìng)的不合理思(sī)维。即任何人都不(bù)可避免地具有或(huò)多或少的(de)不合理思维与信(xìn)念。

　　4、人是有(yǒu)语(yǔ)言的动物(wù)，思维借助(zhù)于语言而进行(xíng)，不断地用内化语言重复某种不合理的(de)信念，这将导致(zhì)无法排(pái)解的情绪(xù)困扰。

什(shén)么是艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美(měi)国心理学(xué)家(jiā)艾里斯(sī)创建的。在这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引(yǐn)发(fā)情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而(ér)引起C的直(zhí)接原因则是个体(tǐ)对激发(fā)事件A的认(rèn)知和评价而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是(shì)人们在某一活动领域里(如自然(rán)科学与社(shè)会科学)中(zhōng)联系(xì)实际，推演出来的概(gài)念（或(huò)原理），经(jīng)过对事(shì)物的(de)长期观察与总结，由表(biǎo)及里，去伪存真，进行归(guī)纳再进行逻辑证(zhèng)明(míng)，得到对某一事物规(guī)律性、关键因素的‘提取’而形成的一套简(jiǎn)化(huà)的、描述事物演变过程的(de)客观(guān)规律的‘映射为信(xìn)息’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里斯创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别(bié)指的是激发(fā)事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪(xù)和(hé)行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接原因则是个体(tǐ)对激发事件A的(de)认知和评价(jià)而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情(qíng)绪(xù)问题中，"认知B"是最(zuì)重要的，也就是(shì)对引发情绪问(wèn)题的(de)事件(jiàn)的看法。

　　因为自己的看法对(duì)自(zì)己的情绪产(chǎn)生直接的(de)作(zuò)用，也会间(jiān)接影响事件的结果(guǒ)。

　　因此在(zài)孩子有情绪问题的时(shí)候，最重要(yào)的(de)是要(yào)让(ràng)孩(hái)子有正(zhèng)确(què)的"认知B"，这会直接(jiē)影(yǐng)响孩子(zi)的(de)情绪(xù)问题的解决。

　　孩(hái)子情绪(xù)不佳的时候，我们要让孩(hái)子明白自己是因(yīn)为(wèi)什么事情而产生的这些情绪，从而经过分析来(lái)接(jiē)受自己的情(qíng)绪，将情绪问(wèn)题(tí)彻底解决。

对于情绪，是该控制还是该接受(shòu)呢？

　　对于(yú)情(qíng)绪问题，无(wú)论是大人还是(shì)孩子，都(dōu)是一定会经(jīng)历过的(de)事(shì)情，并且我(wǒ)们都(dōu)不希望(wàng)自己总是(shì)存在情绪问题，因(yīn)为每(měi)次存(cún)在情绪问题都会(huì)让我们觉得心情(qíng)不好。

　　当我们存(cún)在情绪问题的时候，我们首先想到的做法就是控制情(qíng)绪，压制(zhì)自己的情绪，不(bù)管是因为什么事情引起(qǐ)的问(wèn)题，最重要(yào)的就(jiù)是要控制情(qíng)绪。

　　每(měi)次(cì)需要控制的(de)情绪(xù)都是(shì)消极的(de)情绪，很少会有人(rén)时候(hòu)，我们(men)需要(yào)控制(zhì)一下自己(jǐ)的积极(jí)情绪。

　　因为在(zài)人们的(de)意识里，消极情绪是不好的东(dōng)西，因此想方(fāng)设(shè)法去消除、去回(huí)避。

　　当(dāng)孩子发脾气的(de)时候(hòu)，我们都是会(huì)和(hé)孩子说："你不要(yào)发脾气了，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里指的冷静是先将情绪压下(xià)去，但是(shì)并没有将情绪(xù)消化掉，也就是我们平常所说的"治标不(bù)治本"。

艾利斯情绪的abc理论(lùn)是什(shén)么

　　艾(ài)利斯(sī)情绪的abc理论是(shì)认为激发(fā)事(shì)件A只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价(jià)而产(chǎn)生的(de)信念B，即(jí)人的消极(jí)情(qíng)绪和行为(wèi)障碍结果（C），不是由于某一激发(fā)事(shì)件（A）直接引发的，而是(shì)由于经一寸多少厘米公分 一寸是几个手指受这一事(shì)件(jiàn)的个体(tǐ)对它不正(zhèng)确的(de)认知和(hé)评价所产生的(de)错(cuò)误信(xìn)念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错(cuò)误信念也(yě)称为非理性信念。

　　通常人们会认为(wèi)诱发(fā)事件A直接导致(zhì)了人的情绪和行为结果C，发生(shēng)了(le)什么事就引起了什么情绪体验。

　　然(rán)而，你有没有(yǒu)发现同(tóng)样一件事，对不同的人(rén)，会引(yǐn)起不同的(de)情绪体验。

　　同样是报考(kǎo)英一寸多少厘米公分 一寸是几个手指语六级，结(jié)果两(liǎng)个人都没过。

　　一(yī)个人无所(suǒ)谓，而另(lìng)一个(gè)人却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯(sī)认为：正是由于人们常有的一些不合理的信(xìn)念(niàn)才使我们(men)产(chǎn)生情绪(xù)困扰。

　　如果这些不合(hé)理(lǐ)的信念存在久(jiǔ)而久之，还(hái)会(huì)引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱发性事件，B表(biǎo)示个体针(zhēn)对此诱发性事件(jiàn)产生的一些信念，即对这件事的(de)一些看(kàn)法、解释。

　　C表示(shì)自己产生的情绪和行为的结果。

　　什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾(ài)里(lǐ)斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及(jí)什么是(shì)艾里斯abc理论的(de)基(jī)础，艾里(lǐ)斯abc理论是(shì)指(zhǐ)，在艾(ài)里(lǐ)斯的abcd理(lǐ)论中b是指什(shén)么，艾(ài)利斯(sī)abc理论的具体内容，艾利斯(sī)abc理论观(guān)点(diǎn)等问题，小编将为(wèi)你(nǐ)整理以下的知识答案：

艾里斯(sī)abc理论提(tí)出的时间(jiān)

　　艾里(lǐ)斯(sī)abc理论提是19世纪(jì)50年代提出的(de)。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代(dài)由美国心(xīn)理(lǐ)学(xué)家埃利斯提出的。

　　该(gāi)理论中A指与情感有(yǒu)关的诱(yòu)发事件;B指人(rén)对此所形成的信念;C指(zhǐ)个人(rén)对诱发事件所产(chǎn)生(shēng)的情(qíng)绪与行为(wèi)的反应;即人(rén)的消极情绪和行为障碍结果(C)，不(bù)是由于某一(yī)激(jī)发事件(A)直接引发的，而是由于(yú)经受这一事件的个体对它不(bù)正确的认知和评价(jià)所(suǒ)产生的错误信念(B)所(suǒ)直接引起。错误信念也称为非理性信(xìn)念。

　　埃利斯基于ABC理论的(de)合(hé)理情绪疗法

　　1、人既可以是有理(lǐ)性的、合理的，也(yě)可以是无(wú)理性的、不合理(lǐ)的。当(dāng)人们(men)按照理性(xìng)去思维、去行(xíng)动(dòng)时，他们就(jiù)会很愉快、富有竞(jìng)争精(jīng)神及行动有成效。

　　2、情绪是(shì)伴(bàn)随人们的思(sī)维而产生(shēng)的，情绪上或(huò)心理上的(de)困(kùn)扰是由(yóu)于不合理的、不合逻(luó)辑思(sī)维所造成。

　　3、人具有一(yī)种(zhǒng)生物学和社会学的倾(qīng)向性，倾(qīng)向于(yú)其(qí)在(zài)有理性(xìng)的合理思维和无(wú)理性(xìng)的不合理思维。即任何(hé)人都不可避(bì)免地具有或多或少的(de)不合(hé)理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语(yǔ)言(yán)的动物(wù)，思维借助于(yú)语言而进行，不断地(dì)用内化语言重复某种不合理的信念，这将导致无法排解的情绪困(kùn)扰。

什(shén)么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建的(de)。在(zài)这(zhè)里的(de)"ABC"分别(bié)指的是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接(jiē)原因则(zé)是(shì)个体对(duì)激发(fā)事件A的认(rèn)知和(hé)评价而(ér)产(chǎn)生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人(rén)们在某一(yī)活动领域里(如自然(rán)科学与社会科(kē)学(xué))中联系实际，推(tuī)演出来的概念（或原理），经过(guò)对事(shì)物的长期观察与总结，由表及里(lǐ)，去伪存(cún)真(zhēn)，进行(xíng)归纳(nà)再进行逻辑证明，得到对某一事物规律性、关(guān)键因素(sù)的‘提取’而(ér)形成的一套简(jiǎn)化的、描(miáo)述事物演变过程的(de)客(kè)观规律的‘映(yìng)射为信息’的、模(mó)型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美国心理(lǐ)学(xué)家艾里(lǐ)斯创建的(de)。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别(bié)指的(de)是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因(yīn)，而引起C的直接原因则是(shì)个体对激发事件A的认知和评价而产生的(de)信(xìn)念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情(qíng)绪问题中(zhōng)，"认(rèn)知B"是最重要的，也就(jiù)是对引发情绪(xù)问题(tí)的事件的看法。

　　因(yīn)为自己(jǐ)的看(kàn)法对自己的(d一寸多少厘米公分 一寸是几个手指e)情绪产生直(zhí)接的作用(yòng)，也会间接(jiē)影(yǐng)响事(shì)件的结果。

　　因此在孩子有情(qíng)绪问题的时候(hòu)，最重要的是要让孩子(zi)有正确的"认知B"，这会(huì)直(zhí)接影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩(hái)子情绪不佳的时(shí)候，我们要(yào)让孩(hái)子明白自己是因为什么事情而产(chǎn)生的这些情(qíng)绪，从而经过分(fēn)析来接(jiē)受(shòu)自己的情绪，将情绪问题彻底解决。

对(duì)于情绪，是该控(kòng)制(zhì)还是该接受呢？

　　对(duì)于情(qíng)绪(xù)问题，无(wú)论(lùn)是大人还是孩子，都是一定(dìng)会经历过的事情，并且我们都不(bù)希(xī)望自己总是存(cún)在情绪(xù)问(wèn)题，因为每次存在(zài)情绪问题都会让(ràng)我(wǒ)们觉得心情不(bù)好(hǎo)。

　　当我们(men)存(cún)在情绪(xù)问题的时候，我们(men)首先想(xiǎng)到的做法就是控制(zhì)情绪，压制自己的情绪，不(bù)管是因为什么事情引起的(de)问题，最重要的(de)就是要控(kòng)制情绪。

　　每(měi)次需要控制(zhì)的情(qíng)绪都(dōu)是消极的(de)情绪，很少会有人时候，我(wǒ)们需(xū)要控制一下(xià)自己的积极情(qíng)绪。

　　因为在人(rén)们的意识里，消(xiāo)极情绪(xù)是不好的东西，因(yīn)此想方设法去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子发脾气(qì)的时(shí)候，我们都是会和孩子(zi)说："你不要(yào)发(fā)脾气了(le)，先冷(lěng)静(jìng)一(yī)下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是先(xiān)将情绪压下去，但是并没有将情绪消化掉(diào)，也就是我(wǒ)们平常所说的"治标不治本"。

艾利(lì)斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为(wèi)激发事件A只是(shì)引发情绪和行(xíng)为后果C的间(jiān)接(jiē)原因，而引起C的直接原因则(zé)是个体对激(jī)发事件A的(de)认知和(hé)评价而产生的信念(niàn)B，即(jí)人的消极情绪(xù)和行为障碍结果(guǒ)（C），不是由(yóu)于某一激发事件（A）直接引发的，而是由于(yú)经受这一事件的个(gè)体对它不(bù)正确的(de)认知(zhī)和评价所(suǒ)产生的错误信念（B）所直接(jiē)引(yǐn)起。

　　错误信(xìn)念也称为(wèi)非理性信念。

　　通常(cháng)人们(men)会认为诱发事件A直(zhí)接导(dǎo)致了人的情绪(xù)和行(xíng)为结果(guǒ)C，发生了什么事(shì)就引起了什么情绪(xù)体(tǐ)验。

　　然而，你有没有发现同样一件(jiàn)事(shì)，对不同(tóng)的人，会引(yǐn)起不同(tóng)的情绪体验。

　　同样是报考英语六级，结(jié)果两(liǎng)个人都没过。

　　一个(gè)人无所谓，而(ér)另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始(shǐ)者埃利(lì)斯认为：正是由(yóu)于人们(men)常有的一些不合理的信念才(cái)使我们产生情绪困扰。

　　如(rú)果这些不合(hé)理的信(xìn)念存在(zài)久而久之(zhī)，还会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱(yòu)发性事件(jiàn)，B表示个体针对此诱发性(xìng)事(shì)件产(chǎn)生(shēng)的一(yī)些信(xìn)念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自(zì)己产生的情绪和行为的结果。

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