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一(yī)公里大概要走几分钟

　　一公里(lǐ)大概要走11-12分钟的。

　　通常来说,1公(gōng)里路(lù)需要走11-12分钟。正常(cháng)成年人的步速一般的是1.5m/s,即5.4km/h。

　　而老(lǎo)年(nián)人和小(xiǎo)孩的步行速度会(huì)稍慢一些,通常(cháng)为买东西有必要等双11吗，618和双11双12哪个便宜0.4米/秒到1.4米/秒。 而有研究结果发现,走路速度每增(zēng)加0.1米/秒(miǎo),死(sǐ)亡危险就会下降(jiàng)12%。

一公里大概多少步(bù)

　　是1700步左(zuǒ)右的(de)。

　　步行(xíng)１公(gōng)里不同速(sù)度步数不(bù)同，一(yī)般为(wèi)１７００步(bù)左右(yòu)。

　　正常人的步(bù)行(xíng)速度如下：散(sàn)步，１．５~１．８千米／小时。

　　步行(xíng)，４．５~６千(qiān)米(mǐ)／小(xiǎo)时(shí)。

　　快走，６~７．５千(qiān)米／小时。

公(gōng)里与(yǔ)千(qiān)米的(de)区别(bié)

　　公里是由市制单位“里”的衍生(shēng)的一(yī)个买东西有必要等双11吗，618和双11双12哪个便宜(gè)单位，就(jiù)像公斤与斤是一样的，在本质上都是属(shǔ)于中(zhōng)国传统的(de)单(dān)位，在(zài)日常生活中人们早已习惯用公里来表达距离的单位，所以这就是现在依旧有人使用该单位(wèi)的(de)原因(yīn)。

　　千米俗称公里，一般用英文km(Kilometre)表示，在1790年5月的时(shí)候由法国科学家组成的特别委员会定制的标(biāo)准，之(zhī)后就一直(zhí)延续下来(lái)，一公里=1000 米（公尺）= 1 0000分(fēn)米（公寸）=10 0000厘米(mǐ)（公(gōng)分） = 100 0000 毫米（公厘）。

　　但是中(zhōng)国人(rén)一般用“里”用的(de)多，很久以前就(jiù)有着(zhe)几里(lǐ)地的称(chēng)呼(hū)，所以公里逐渐取代千(qiān)米在国人心中传播开来，现在基本(běn)上人(rén)们都是用公(gōng)里来(lái)表示距离，但是1公(gōng)里等于多少千米呢(ne)？其实还是1千米，都是可以相互进行(xíng)换算的。

　　自1929年民国推(tuī)行计量改(gǎi)革以来，一里就(jiù)被特指(zhǐ)为一市(shì)里，人们常说的(de)“几(jǐ)里地”就是根据(jù)这个计量单(dān)位来计算(suàn)的，而一里地就是(shì)500米(mǐ)，也就是(shì)1公里的一半，所以现在人(rén)们再说一(yī)公(gōng)里(lǐ)等于多少(shǎo)千米的时候就(jiù)不(bù)要(yào)弄混了，一公里就是(shì)一千米买东西有必要等双11吗，618和双11双12哪个便宜，一里才是0.5千米(mǐ)。

散步时做到三宜：

　　一宜(yí)：轻松，犹如闲(xián)庭信步之态，才(cái)能周身气(qì)血平和，百(bǎi)脉(mài)畅(chàng)通，是其他运动所不及的。

　　二(èr)宜(yí)：从容(róng)和缓，不宜匆忙，更(gèng)不能(néng)琐事烦(fán)身，要顺(shùn)其(qí)自然，达到益智养神。

　　三(sān)宜：循序渐进，量(liàng)力而行(xíng)，做到形动而不疲，否则容易伤身体。

　　散(sàn)步的速(sù)度也有规定。

　　缓步是步频(pín)缓慢(màn)，步幅(fú)不大的步行(xíng)，行走(zǒu)稳健，每分(fēn)钟约(yuē)６０～７０步，适合于老年(nián)体弱者。

　　快步(bù)是步(bù)频稍快(kuài)，步幅(fú)也不太(tài)大的步行，每分钟(zhōng)约１２０步左右，这种散步比较(jiào)轻快，可振奋精神(shén)，兴奋大脑，能使腿肌(jī)增(zēng)加力量(liàng)。

　　还有一种(zhǒng)比较自由的逍遥步，时快时(shí)慢(màn)，且走且停，行走(zǒu)一段(duàn)路程后可以休息，继而(ér)再走(zǒu)。

　　步行(xíng)方法还有很多。

　　不管是那种形(xíng)式(shì)的步行(xíng)，犹如文化艺术一样，没有(yǒu)一成不变(biàn)的固定模式。

　　即(jí)便(biàn)是(shì)同一个(gè)人(rén)，身体状况和兴趣爱好也(yě)常有变化，因此，凡事随缘(yuán)皆有味。

　　这个(gè)缘在(zài)步行中说来(lái)就是(shì)有恒：持之以恒(héng)；有序：循序渐(jiàn)进；有(yǒu)度：适(shì)度运动。

一公里大概多少(shǎo)步

　　正常(cháng)行走(zǒu)一公里大约(yuē)1666—2500步。

　　通常人每走一步约在0.6到(dào)0.4米之(zhī)间(jiān)，1公(gōng)里等于(yú)1000米，走一公里需要走1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步。

　　正确的走(zǒu)路姿势应该是抬头(tóu)挺(tǐng)胸(xiōng)，目要平视(shì)，躯干(gàn)自(zì)然(rán)伸直；收腹(fù)，身体(tǐ)重心稍向前移(yí)；上(shàng)肢与下(xià)肢配(pèi)合协调(diào)，步伐适中，两脚(jiǎo)落(luò)地有节奏感。

　　步行做到(dào)三宜

　　一宜：轻松，犹(yóu)如闲庭信步之态，才能周身(shēn)气血平和，百脉畅(chàng)通，是其他运动所不及的。

　　二宜：从容和缓，不宜匆忙，更不能琐(suǒ)事烦身(shēn)，要顺其(qí)自(zì)然，达到益(yì)智(zhì)养神(shén)。

　　三宜：循序渐(jiàn)进，量力而(ér)行，做(zuò)到形动而(ér)不疲，否则容易伤身体。

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