什么是艾里斯ABC理论？是(shì)艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的(de)。关于什么是艾里斯ABC理论(lùn)以及什(shén)么是艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)的基础，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在(zài)艾里(lǐ)斯的abcd理论(lùn)中b是(shì)指(zhǐ)什么，艾利斯abc理论的(de)具体内容(róng)，艾利斯abc理(lǐ)论(lùn)观点等问题(tí)，小编(biān)将为(wèi)你整(zhěng)理以下的知识答案：

艾里斯abc理(lǐ)论提出的时(shí)间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是19世纪50年代提出的(de)。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家埃利(lì)斯提出(chū)的。

　　该理论中A指(zhǐ)与情感有(yǒu)关的(de)诱发事件;B指(zhǐ)人对此所形(xíng)成的信念(niàn);C指(zhǐ)个人(rén)对诱(yòu)发事(shì)件所(suǒ)产生的情绪与行为的(de)反(fǎn)应;即人(rén)的消极情(qíng)绪和行为障碍(ài)结(jié)果(C)，不(bù)是由于某一激发(fā)事件(A)直接引发的，而是(shì)由于经受这一事件的个体(tǐ)对它(tā)不正确的(de)认知和评价所产生的错误信念(B)所直接(jiē)引起。错误信(xìn)念也称为非(fēi)理性(xìng)信念。

　　埃利斯基于ABC理论的(de)合理(lǐ)情绪疗(liáo)法

　　1、人既可以是有理(lǐ)性的(de)、合理的，也(yě)可以是无理性的、不(bù)合(hé)理(lǐ)的(de)。当人们按照理性去思维、去行动时，他们就会很愉快、富有竞争(zhēng)精神及行(xíng)动有成效(xiào)。

　　2、情(qíng)绪(xù)是伴随人们的思(sī)维而(ér)产生的，情绪上(shàng)或心理上(shàng)的(de)困扰是由于不合理的、不合逻辑思维所(suǒ)造(zào)成(chéng)。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物(wù)学和社会学的倾向性，倾向于(yú)其在(zài)有理性(xìng)的合(hé)理思维和无理性(xìng)的不合理思维。即(jí)任何(hé)人都不可避免地具有或多或少的不合(hé)理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言的(de)动物，思维借助于语言而进行，不(bù)断地(dì)用内化语言重(zhòng)复某种(zhǒng)不合(hé)理的信(xìn)念，这(zhè)将导(dǎo)致无法排(pái)解的情(qíng)绪困(kùn)扰(rǎo)。

什么(me)是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里斯创建的(de)。在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的直接原因(yīn)则是个体对激发事(shì)件(jiàn)A的(de)认(rèn)知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在(zài)某一活动领域里(如自然科(kē)学与社(shè)会(huì)科学)中联系实际(jì)，推演出(chū)来的概念(niàn)（或原(yuán)理(lǐ)），经(jīng)过(guò)对事物的长期观察与总结(jié)，由表及(jí)里(lǐ)，去伪存真，进(jìn)行归(guī)纳再进行(xíng)逻辑证(zhèng)明(míng)，得(dé)到对某一(yī)事物规律性、关键因素的‘提取’而形成的(de)一套简化(huà)的、描述事物演变过(guò)程的(de)客观(guān)规律的‘映(yìng)射为信(xìn)息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美国心(xīn)理学家艾里(l冰箱1到5哪个最冷，冰箱1最冷还是5最冷ǐ)斯创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是(shì)激发事件A(activating event）只是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的(de)直接(jiē)原因(yīn)则是个体对(duì)激发(fā)事件A的认知和评(píng)价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问题(tí)中(zhōng)，"认知B"是(shì)最重要(yào)的(de)，也就是对引发情绪问(wèn)题的事件的看(kàn)法。

　　因(yīn)为自己(jǐ)的看法对自己的情绪产生直接(jiē)的(de)作用(yòng)，也会间(jiān)接(jiē)影响事件的结果。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪问题(tí)的(de)时(shí)候，最重要的是(shì)要(yào)让孩子有(yǒu)正(zhèng)确的(de)"认知B"，这会直(zhí)接影响孩(hái)子(zi)的情绪问题的解决。

　　孩子情绪(xù)不佳(jiā)的(de)时候，我们要让(ràng)孩子明白自己是因(yīn)为什么事情(qíng)而(ér)产生(shēng)的这(zhè)些情绪，从而经过(guò)分析来接受(shòu)自(zì)己的情(qíng)绪，将情(qíng)绪问题彻(chè)底解(jiě)决。

对于情绪，是该控制还(hái)是该(gāi)接受呢(ne)？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩子，都(dōu)是一定(dìng)会(huì)经历(lì)过(guò)的事情，并且我们都不希望自己总是(shì)存(cún)在情绪(xù)问题，因为(wèi)每次存在情绪问题都会让我们觉得心情不好(hǎo)。

　　当我们存在情绪问(wèn)题的时候，我们首先想到(dào)的做法就是(shì)控制情绪，压制(zhì)自己的情绪，不管是因为什么事(shì)情(qíng)引起的问(wèn)题(tí)，最重要的(de)就是要控制(zhì)情绪。

　　每次需(xū)要控制的(de)情绪(xù)都(dōu)是消极的(de)情绪，很少会有(yǒu)人时候，我们需要控制一下自己的积极情绪。

　　因(yīn)为在人们的意识(shí)里，消极(jí)情绪(xù)是不好的东西，因此(cǐ)想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我(wǒ)们都是会和孩子说："你(nǐ)不要(yào)发脾(pí)气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷(lěng)静是(shì)先(xiān)将情绪压下去，但是(shì)并没(méi)有将情绪消化掉，也(yě)就(jiù)是我们平常(cháng)所(suǒ)说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情(qíng)绪(xù)的abc理论是认为激发事件A只是引发(fā)情绪(xù)和行为(wèi)后果(guǒ)C的间接原因，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原因则是个体对激(jī)发事件A的认知和(hé)评价而(ér)产生的(de)信念(niàn)B，即人(rén)的消极情绪和(hé)行为(wèi)障碍结果（C），不是(shì)由于某(mǒu)一激发事件（A）直接引发的(de)，而是由于(yú)经受这一事(shì)件的(de)个体对它不正确(què)的认知和评(píng)价所产生的错误信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非(fēi)理性信(xìn)念。

　　通常人们会认为(wèi)诱发事件A直接导致(zhì)了(le)人(rén)的(de)情绪(xù)和(hé)行为结(jié)果C，发生(shēng)了什么事就引(yǐn)起了什么(me)情绪体验(yàn)。

　　然而，你(nǐ)有(yǒu)没有发现同(tóng)样一件事(shì)，对不同的人，会引起不同的(de)情绪体验。

　　同样(yàng)是报考英语六(liù)级，结果两个(gè)人都没过。

　　一个(gè)人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者埃(āi)利斯认为：正是由(yóu)于人们常(cháng)有的一些不合理的信念才使(shǐ)我们产生(shēng)情(qíng)绪困扰。

　　如果这些(xiē)不(bù)合理的信念存在久(jiǔ)而久之，还(hái)会引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱(yòu)发性事(shì)件，B表示个体(tǐ)针(zhēn)对此诱(yòu)发性事件产生的(de)一(yī)些(xiē)信念，即(jí)对这件事(shì)的一些(xiē)看(kàn)法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为(wèi)的(de)结(jié)果(guǒ)。

　　什么是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯(sī)创(chuàng)建的。关(guān)于什么是艾里斯(sī)ABC理论以(yǐ)及(jí)什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯(sī)abc理(lǐ)论是指，在(zài)艾里(lǐ)斯的abcd理论中b是(shì)指什么，艾利(lì)斯abc理论的(de)具体内(nèi)容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为(wèi)你(nǐ)整理(lǐ)以下(xià)的知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论提出的时(shí)间

　　艾里斯(sī)abc理论(lùn)提(tí)是19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由(yóu)美国心理学(xué)家埃利(lì)斯提出(chū)的。

　　该理(lǐ)论中A指与情(qíng)感有(yǒu)关的诱(yòu)发事件;B指(zhǐ)人对此所形成的信念;C指个人(rén)对(duì)诱发事(shì)件所产生的情绪与行为的反应;即人(rén)的消极(jí)情(qíng)绪和行(xíng)为障碍(ài)结果(guǒ)(C)，不(bù)是由(yóu)于某一激发事(shì)件(jiàn)(A)直接引发的，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认(rèn)知和评价所(suǒ)产生的错误信(xìn)念(B)所(suǒ)直接引(yǐn)起。错误信念也称为非理(lǐ)性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的(de)合理(lǐ)情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以是有理性(xìng)的、合理的，也可(kě)以是(shì)无(wú)理性(xìng)的、不合理的(de)。当人们(men)按(àn)照理性(xìng)去(qù)思维、去行动时(shí)，他们就会很愉(yú)快(kuài)、富有竞(jìng)争精神及行动有成(chéng)效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们的思(sī)维而产生(shēng)的，情(qíng)绪上或(huò)心理上的困(kùn)扰是由于不合理(lǐ)的、不合逻(luó)辑思维所造(zào)成。

　　3、人具有一种生物学和社(shè)会学的(de)倾(qīng)向性，倾(qīng)向(xiàng)于其在有(yǒu)理性的(de)合(hé)理思维和无理性的(de)不合理(lǐ)思维。即(jí)任何(hé)人都不(bù)可避免地具有(yǒu)或多或少(shǎo)的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思(sī)维(wéi)借(jiè)助于(yú)语言(yán)而进行，不断地用内(nèi)化语言重复某种不(bù)合理的信(xìn)念，这将(jiāng)导致无(wú)法排解的情(qíng)绪(xù)困(kùn)扰。

什(shén)么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪(xù)ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里(lǐ)斯(sī)创建的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因(yīn)则是个体对激(jī)发事件A的认知和评价(jià)而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活(huó)动领(lǐng)域里(如自然科学与社会(huì)科学)中联系实际，推演出(chū)来的(de)概念(niàn)（或(huò)原理），经过对事物的长期观察与总结(jié)，由表及里，去伪存真，进行(xíng)归纳再进行(xíng)逻辑证明，得到对某一事物规律性、关键因(yīn)素(sù)的‘提取’而形成的一(yī)套(tào)简化的、描述事(shì)物演变过程的(de)客观规律的(de)‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建的(de)。

　　在这(zhè)里(lǐ)的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是(shì)引发情绪和(hé)行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因(yīn)，而(ér)引起C的直(zhí)接(jiē)原因(yīn)则是(shì)个(gè)体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的(de)情绪问题(tí)中，"认(rèn)知(zhī)B"是最重要(yào)的，也就是对引(yǐn)发情(qíng)绪(xù)问题的事件的看法。

　　因(yīn)为自己的看(kàn)法对自(zì)己的情绪产生直接(jiē)的作用(yòng)，也会间接(jiē)影(yǐng)响事件(jiàn)的结果。

　　因此(cǐ)在孩子有情绪问(wèn)题(tí)的时候，最重要的是要让孩子有正确的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问(wèn)题的解决。

　　孩子情绪不(bù)佳(jiā)的(de)时候，我们要让孩(hái)子明白(bái)自己是因为(wèi)什么事情而(ér)产生的这些(xiē)情绪，从而经过分析来接(jiē)受(shòu)自己的情绪，将情绪问题(tí)彻底(dǐ)解(jiě)决。

对于情(qíng)绪，是该(gāi)控制(zhì)还是该(gāi)接受呢？

　　对于(yú)情(qíng)绪问题，无(wú)论(lùn)是(shì)大(dà)人还是孩子，都是一定会(huì)经历过的事情，并且我们都不希望自己总是存在情绪问题，因(yīn)为每次存在情绪问题都会让我们(men)觉(jué)得心情不(bù)好。

　　当我们存(cún)在情绪问(wèn)题的时候(hòu)，我(wǒ)们首先想到的做法(fǎ)就是控制(zhì)情(qíng)绪(xù)，压制自己的情(qíng)绪，不管是(shì)因为什么事情引起(qǐ)的(de)问(wèn)题(tí)，最重要的(de)就是要控制(zhì)情(qíng)绪。

　　每次(cì)需要控制的情(qíng)绪都(dōu)是消极的情绪，很(hěn)少会有人时候，我们需要控制(zhì)一(yī)下自己(jǐ)的积极情绪。

　　因(yīn)为在人(rén)们的意识(shí)里，消极情绪是不(bù)好的东西(xī)，因此想方设法去消(xiāo)除、去回(huí)避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是会和孩子说："你不要发脾气了(le)，先冷静一下。

　　"在这里指的(de)冷(lěng)静(jìng)是先将情绪压(yā)下去(qù)，但是并没有将情绪消化(huà)掉，也(yě)就是我(wǒ)们平(píng)常(cháng)所说的"治标不治(zhì)本(běn)"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论是什么(me)

　　艾利斯(sī)情绪的abc理(lǐ)论是认为激发事件A只是引发情绪和行为后果C的间接原(yuán)因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激(jī)发(fā)事(shì)件A的(de)认(rèn)知和评价而产(chǎn)生的信念(niàn)B，即人的消极情绪和(hé)行(xíng)为障碍结果（C），不是(shì)由于(yú)某一激发(fā)事件(jiàn)（A）直接引发(fā)的(de)，而是由于(yú)经受这一事件(jiàn)的(de)个(gè)体对它不正确的认(rèn)知(zhī)和评价所产生的(de)错误(wù)信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误(wù)信念也(yě)称为(wèi)非理性信念。

　　通常人们会认(rèn)为诱发事件(jiàn)A直接导致了人(rén)的(de)情绪和行为结果C，发生了什么事就引起了冰箱1到5哪个最冷，冰箱1最冷还是5最冷什么情绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没有发现同样一件(jiàn)事，对不同(tóng)的人，会(huì)引起不同的情绪体验。

　　同样是报考英语六(liù)级，结果两个人都(dōu)没过。

　　一(yī)个人无(wú)所谓(wèi)，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论的创始(shǐ)者(zhě)埃利斯认(rèn)为：正(zhèng)是由于人(rén)们常有的(de)一些不合理的信念(niàn)才使(shǐ)我们产生情绪困扰。

　　如果(guǒ)这些(xiē)不合理的信念存(cún)在久而久(jiǔ)之(zhī)，还会(huì)引起(qǐ)情绪障碍。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论中：A表示诱发性(xìng)事件，B表示个(gè)体(tǐ)针对此(cǐ)诱发性事件产生的一些信念，即(jí)对(duì)这(zhè)件(jiàn)事的一(yī)些(xiē)看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为(wèi)的(de)结果。

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