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75g牛奶等于多少(shǎo)ml，75g牛奶等于多少毫升(shēng)

　　牛奶是最古(gǔ)老(lǎo)的天然饮料之(zhī)一，被(bèi)誉为白色血液，对(duì)人体的重要性(xìng)可想而(ér)知。

　　牛奶顾(gù)名思义是从雌性奶牛身上所挤出来的。

　　在不同国(guó)家，牛(niú)奶也(yě)分有(yǒu)不同的等级(jí)。

　　牛奶含有丰(fēng)富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最(zuì)难得的是，牛奶是(shì)人体钙的最(zuì)佳(jiā)来源，而且(qiě)钙磷(lín)比(bǐ)例非常适当，利于钙(gài)的吸收。

　　种(zhǒng)类复(fù)杂，至少有100多种，主要成份有水、脂肪、磷(lín)脂(zhī)、蛋白质(zhì)、乳糖、无机盐等。

牛(niú)奶的食用禁(jìn)忌

　　牛奶并不(bù)是越浓越好(hǎo)的。

　　有人认(rèn)为，浓牛奶的营(yíng)养价(jià)值更高一些，实际上所谓的浓牛(niú)奶不过是水的比例减小了而已。

　　如果本身肠(cháng)胃(wèi)就比较弱(ruò)的人喝浓牛奶的(de)话(huà)，则会引(yǐn)起腹泻、便秘、食欲不振(zhèn)等不良问题(tí)。

　　牛奶不能和巧克(kè)力搭配。

　　有人喜欢(huān)将(jiāng)牛奶和巧克力(lì)搭配在一起食用，认为(wèi)这样(yàng)味道更好，实际上将牛奶和(hé)巧克(kè)力一起吃(chī)的话，就引起(qǐ)草酸反(fǎn)应，严重的话甚至会引(yǐn)发缺钙(gài)、头(tóu)发干枯等。

　　牛(niú)奶不能和稀(xī)饭等一(yī)起食用。

　　有(yǒu)人(rén)认为将牛奶和(hé)稀(xī)饭一起食用，可以(yǐ)做到营养互补。

　　实际上这种做法是不正(zhèng)确的。

　　牛奶中的(de)维生素A会被稀(xī)饭中的脂肪氧化酶破坏，所以应该分开(kāi)食用。

　　不要空腹喝(hē)牛(niú)奶。

　　有(yǒu)人喜欢在早上(shàng)空腹喝(hē)牛奶，认为这(zhè)样揆诸当下的意思是什么，揆诸当下读音(yàng)可(kě)以(yǐ)为(wèi)身(shēn)体补充营(yíng)养，其实这样做是(shì)错(cuò)误的。

　　早上空(kōng)腹喝牛(niú)奶的话，牛奶中的蛋(dàn)白质会被迫转化为热量消(xiāo)耗掉，这样实际上是起不(bù)到什么(me)营养滋补(bǔ)作用的。

　　最好的做法是餐(cān)后两个小时左右喝牛(niú)奶，这样(yàng)牛奶中的营养才能最大限度的被(bèi)人体吸收(shōu)。

　　不(bù)要用牛奶(nǎi)送服(fú)药。

　　有人喜欢吃药的时候，用牛(niú)奶送(sòng)服，这样做会破(pò)坏药物中(zhōng)的(de)有(yǒu)效成分，起(qǐ)不到(dào)治疗疾病的(de)目(mù)的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家(jiā)在(zài)煮牛奶的时候，不要将牛(niú)奶煮沸(fèi)，这样会破坏牛奶中的营(yíng)养(yǎng)成分，另外，在煮牛奶的时候，也(yě)不要往里面加糖，否则会危害我们的身揆诸当下的意思是什么，揆诸当下读音体健康，最(zuì)好是(shì)煮完之(zhī)后再加。

　　牛奶不能和(hé)茶一起饮用。

　　如果将茶(chá)和牛奶一(yī)起(qǐ)饮用的话，茶(chá)叶中的鞣酸会(huì)阻碍(ài)人体对牛奶(nǎi)中(zhōng)钙(gài)的吸收，所以(yǐ)大(dà)家(jiā)在喝牛奶的时候，一定要(yào)注意不要喝茶一(yī)起饮用(yòng)。

75克等于多少毫升的(de)纯牛奶？

　　因为牛(niú)奶的(de)密度，在1.025至1.031之(zhī)间

　　也(yě)就是说，每1000毫(háo)升牛奶大约重1025克制，1031克

　　根据(jù)密度公(gōng)式计算

　　所以75克等于，72.74至，73.17，毫升

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