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略备薄酒的意思下一句,略备薄酒的读音

略备薄酒的意思下一句,略备薄酒的读音 初中女生800米成绩对照表,中考女子800米标准时间

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初中女生800米成绩对照表(biǎo),中考女子800米标准时(shí)间(jiān)

  中考女子800米评(píng)分标准:3′24〞:10分;

  3′27〞:9.5分;

  3′30〞:9.0分(略备薄酒的意思下一句,略备薄酒的读音fēn);

  3′34〞:8.5分;

  3′42〞:8.0分;

  3′49〞:7.5分;

  3′55〞:7.0分;

  4′03〞:6.5分;

  4′12〞:6.0分;

  4′20〞:5.5分(fēn);

  4′25〞:5.0分;

  4′28〞:4.5分;

  4′32〞:4.0分;

  4′36〞:3.5分(fēn);

  4′40〞:3.0分;

  4′45〞:2.5分;

  4′50〞:2.0分;

  4′55〞:1.5分(fēn);

  4′58〞:1.0分;

  5′03〞:0.5分。

  中(zhōng)考(kǎo)女(nǚ)子800米:考生在(zài)6分钟内跑完全程,按(àn)秒表记录(lù)的(de)分(fēn)、秒记录成绩,不足一秒不计取。

  6分钟内未(wèi)跑完(wán)全程者,考务员将考生(shēng)带(dài)离跑道,时间按6分钟处理(lǐ),成绩记为0分。

  中考女子800米跑步方法:1、挑选自己平时运动习(xí)惯(guàn)穿的鞋(xié)子,会比较(jiào)适应(yīng),不会(huì)产(chǎn)生需要磨合的情(qíng)况。

  检查好要穿的东西。

  有没(méi)有什么问题。

  衣服会不会太紧,鞋(xié)子会(huì)不会太松。

  2、盲目的加速会(huì)浪费身(shēn)体的能(néng)量(liàng)。

  此时,保持匀速。

  不让自己落(luò)在最后也不要太往(wǎng)前抢。

  在(zài)队伍的中(zhōng)间(jiān)就可(kě)以。

  3、尽量(liàng)保持均衡的(de)呼吸速(sù)度(dù),不要频(pín)频(pín)转换。

  有的时候会增加身(shēn)体(tǐ)的负担。

  跑前放松好自己的身体,自己的(de)思(sī)想,那么呼吸会很容易。

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  很紧(jǐn)张的话(huà),需(xū)要想想开心的事情。

  4、跑步的时候(hòu)可以将身略备薄酒的意思下一句,略备薄酒的读音边的某(mǒu)一建筑物或者(zhě)某一物体(tǐ)作为目标,当跑过这个(gè)位置的时候,就意味着又跑过了一圈,这样会更有动力(lì)往(wǎng)前跑。

中考女生800米跑步多少(shǎo)合格?

  根据(jù)国家(jiā)学生(shēng)体质健康标(biāo)准,以(yǐ)初一女生为(wèi)例:

  女生800米跑步标准成绩:505"——410"为及格;405"——357"为让纤穗良好;349"——为(wèi)优秀。

  其余年级请参看国家学生体质(zhì)健康标(biāo)准中相(xiāng)关(guān)要求。

  中考体育及格坦(tǎn)卜成(chéng)绩,见下表:

  各地中考体育(yù)项目(mù)不尽相同,应(yīng)到相关(guān)部门进行更准确(què)的咨询。

  扩展(zhǎn)资料(liào):

  “男生1000米和女(nǚ)生800米跑”是体育中考初(chū)三女生必考(kǎo)项目:

  基本(běn)规则为:

  (1)在200或400米环形跑道上(shàng)进行。

  (2)站立式起跑。

  弧形起跑(pǎo)线出(chū)发(fā),起(qǐ)跑口令发出(chū)前越过(guò)起跑(pǎo)线为犯(fàn)规。

  起跑后不分跑道。

  跑程中(zhōng)不(bù)得(dé)踏进跑道左(zuǒ)侧跑道线,遵循(xún)右侧超越田径规则。

  考试过(guò)程(chéng)中考生无(wú)犯(fàn)规现象(xiàng),记为成绩有效。

  不(bù)得推、拉、阻挡他(tā)人竖颤跑进,不得由他人代(dài)跑(pǎo),借(jiè)助他人(rén)力量跑进。

  (3)考(kǎo)生(shēng)在6分钟内跑完(wán)全(quán)程,按秒(miǎo)表(biǎo)记录的分、秒记录成(chéng)绩,不足一(yī)秒不计(jì)取。

  6分钟(zhōng)内(nèi)未跑完全程者,考(kǎo)务员将考生(shēng)带离(lí)跑道,时间按6分钟(zhōng)处(chù)理(lǐ),成绩记为(wèi)0分。

  (4)考生以15人左右编为一组,每个考生一次考试机会(huì)。

  参考资料来源:百(bǎi)度百科-体育中考

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