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顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫(gōng)缩(suō)疼(téng)的厉害怎么缓(huǎn)解

　　一般顺产(chǎn)后1-3天比较疼。曼妙是什么意思解释，身姿曼妙是什么意思

　　宫(gōng)缩指子(zi)宫收缩力，顺产后(hòu)产(chǎn)妇仍(réng)然(rán)会(huì)出现宫缩症状，而这种宫缩的(de)目的(de)是为了排出宫腔内滞留(liú)的淤血(xuè)，促进子宫收(shōu)缩，从而促使子宫一步步恢复到生产前的状态。

　　1、一般顺产后(hòu)宫(gōng)缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫(gōng)底在脐下(xià)1-2横指，之后(hòu)便会每(měi)日下降约1.2公分(fēn);下腹部会鼓起一个球形发硬的小包并伴有阵阵(zhèn)作痛(tòng)，这是因为子(zi)宫在产后正在慢慢恢复到正常的状(zhuàng)态，由子宫肌纤维(wéi)缩(suō)复(fù)，子(zi)宫变小及子宫内(nèi)膜再生所引起的疼痛(tòng);母乳会刺激子宫(gōng)进一步收缩，所以喂母(mǔ)乳时疼痛会(huì)进一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解(jiě)，自然消失的，一般不会超过七天。

　　如果出(chū)现(xiàn)疼(téng)痛(tòng)加重(zhòng)，请及时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后(hòu)子宫(gōng)的变(biàn)化

　　一般在(zài)产后10～14天左右，子宫缩(suō)入盆腔(qiāng)，在下腹部就摸不(bù)到子宫了(le)。

　　产后6周时子宫恢复到正常大(dà)小。

　　子宫之所以会有这样的变化过程(chéng)，是因为子(zi)宫肌(jī)肉剧烈收缩，促进子(zi)宫壁(bì)的(de)血管闭锁或狭(xiá)窄，引起(qǐ)局部贫(pín)血，使肌纤维(wéi)的胞浆蛋(dàn)白发生自(zì)溶。

　　这都是子(zi)宫在恢复的过程，不必太过担心。

产后宫(gōng)缩痛怎(zěn)么躺最好(hǎo)

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究的，如果(guǒ)睡(shuì)姿不正(zhèng)确可能(néng)会(huì)造成子宫移位;长时间采用(yòng)仰睡(shuì)的方(fāng)式，会致使(shǐ)子(zi)宫向后移(yí)动，出现腰酸背痛、白带异常(cháng)等情况。

　　2.倘若是(shì)剖腹产，那么麻醉药失效后产妇会感(gǎn)觉疼痛(tòng)，平(píng)躺子宫(gōng)收缩疼痛最为剧烈，因(yīn)此要(yào)侧睡。

　　产(chǎn)妇身体和床(chuáng)板应形成(chéng)一个(gè)角(jiǎo)度，大约是(shì)二十到三十度角(jiǎo)最好(hǎo)。

　　此(cǐ)外可以把毛毯之类(lèi)的(de)物(wù)品垫(diàn)在身后，这样的话当女性移动时疼痛(tòng)可以减轻(qīng)。

　　3.产妇休息(xī)时不要(yào)一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后(hòu)两(liǎng)个星期可以俯躺，每天进行一两次，每次大概一刻(kè)钟。

　　另外可以(yǐ)少吃多餐，多(duō)喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还要多(duō)吃(chī)一些瓜(guā)果蔬菜，帮助补充人体所需维生(shēng)素，此外哺乳的女(nǚ)性(xìng)还要(yào)注意补钙(gài)。

　　4.生产(chǎn)后的女性(xìng)需要安心休养(yǎng)，因此(cǐ)每天(tiān)要保(bǎo)证睡(shuì)眠(mián)充(chōng)足，千万不要(yào)让自(zì)己劳(láo)累(lèi)。

　　但曼妙是什么意思解释，身姿曼妙是什么意思是(shì)需要指出的(de)是，整天躺(tǎng)在床上也是不(bù)可取的(de)。

　　通(tōng)常(cháng)情况下产(chǎn)后三天就可(kě)以下床走动了(le)，可以简单活动一下身体。

　　坐月子期(qī)间，产妇也要注意锻炼自己的身体(tǐ)，可以选择做做操(cāo)或者练练(liàn)瑜伽，以便(biàn)帮助自己尽快恢复体(tǐ)形。

产后宫缩(suō)痛是什么感觉

　　产(chǎn)后宫缩和生产时的宫缩是一(yī)样的，都是要进行子宫复(fù)原(yuán)，所以都会出现阵痛(tòng)的(de)感觉，这(zhè)种感(gǎn)觉(jué)就像腹部刀绞一般(bān)，对于每(měi)个(gè)女(nǚ)性生孩(hái)子都是非常痛。

　　1、生孩子(zi)时的，阵痛能够促使孩子分(fēn)娩出。

　　这种阵痛也(yě)是宫缩的(de)一种，而(ér)在产(chǎn)后进行的宫缩，这个是由于(yú)子(zi)宫要进行(xíng)复原时产(chǎn)生的(de)一种(zhǒng)疼痛。

　　这种(zhǒng)疼痛就像又要生孩(hái)子一样，而且(qiě)腹部也(yě)还(hái)在动，一般经产妇(fù)会出现这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫复原一般是在子宫的底(dǐ)部(bù)和胃(wèi)部进(jìn)行平行时，子宫(gōng)就达到了原先的状(zhuàng)态，每(měi)天只(zhǐ)供会下降到1横指，到(dào)第十天(tiān)差不(bù)多(duō)就恢复到了原来的位置。

　　这个时候的(de)子宫就恢复了(le)原来的状态。

　　3、如果(guǒ)子(zi)宫(gōng)收缩(suō)时的疼痛(tòng)，很难(nán)忍受时，可以用手搓(cuō)热然(rán)后对子宫(gōng)处进行捂一捂，这样可以缓解一(yī)下疼(téng)痛(tòng)，有(yǒu)的产妇可能会疼的睡(shuì)不着(zhe)，晚上尤其(qí)难(nán)受，这个时候一(yī)般就(jiù)需(xū)要家(jiā)人(rén)的关(guān)心，不然(rán)产妇心情会变得很焦虑，不利于产(chǎn)后恢(huī)复。

产后(hòu)怎么刺激宫(gōng)缩

　　促进产后子(zi)宫收(shōu)缩，首先就(jiù)是，产(chǎn)后妈妈一定要坚持母(mǔ)乳喂(wèi)养，母乳喂养可以增(zēng)强宝宝(bǎo)的免疫(yì)力(lì)，还可以(yǐ)通过，婴儿对(duì)乳(rǔ)头的吸吮动作，促进子(zi)宫(gōng)的收缩，帮助产后妈妈的子(zi)宫恢复(fù)，产后(hòu)妈妈在闲暇之余也可(kě)以自己多(duō)按摩(mó)一(yī)下乳(rǔ)房，这样也可以促进子宫收缩。

　　产后促进子(zi)宫收(shōu)缩，还可(kě)以(yǐ)通过按摩(mó)的方式，首(shǒu)先(xiān)产妇把(bǎ)手(shǒu)放在肚(dù)脐周(zhōu)围，触摸(mō)寻找子宫的(de)位置(zhì)。

　　如果感觉(jué)不到(dào)腹(fù)部有一(yī)个圆形硬块，就需要做子宫环形按摩(mó)，以此加速子宫(gōng)的收(shōu)缩，女性在产后24小时以内，可以随时做子宫按(àn)摩(mó)。

　　产后促(cù)进子宫收缩，还可(kě)以(yǐ)使用益母(mǔ)草(cǎo)，有摩(mó)擦就有加强子宫收(shōu)缩的作(zuò)用(yòng)，而且(qiě)还(hái)可以促进恶露的排(pái)出(chū)。

　　女性在产(chǎn)后医(yī)生会(huì)开一些(xiē)益母草给(gěi)产妇服用，一般服(fú)用五(wǔ)天，每(měi)天服用三次。

　　所以女性朋(péng)友只需要按照医生的嘱咐进行用药(yào)，就可(kě)以促进子宫收缩了。

产后宫(gōng)缩痛怎么按摩(mó)

　　生完后妈妈的肚子要(yào)是有阵痛(tòng)发生，这种情(qíng)况是属于子宫正常(cháng)收(shōu)缩，不(bù)要过于担心(xīn)，代表子宫(gōng)此时处于缩小当中(zhōng)，通常是能够恢复到怀孕(yùn)以前的样子。

　　建议您(nín)可适当(dāng)做下(xià)提肛(gāng)的运动与按摩，按(àn)摩是在(zài)腹部轻轻的进行按摩，只要把宫腔里的污血排干净，这样子宫(gōng)就(jiù)够渐渐收缩与(yǔ)复原(yuán)的。

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