酒后头痛(tòng)怎么办？

一、按(àn)摩头部

对头部进行力度(dù)适中(zhōng)的(de)按摩(mó)，是(shì)缓(huǎn)解(jiě)偏头疼(téng)的有效(xiào)方法。太阳穴(xué)是偏头痛按摩的(de)重要穴道，你可(kě)以用食指来按压(yā)，可以用拳头在太阳(yáng)穴到发际处轻轻(qīng)来回转动按摩。

二(èr)、食物疗法(fǎ)

1、饮(yǐn)服(fú)白(bái)萝(luó)卜汁(zhī)

取(qǔ)来(lái)生白萝卜两斤，洗(xǐ)净榨汁，稍加热后将汁饮下(xià)，每次一茶盅，10分(fēn)钟一次，三次便可解去(qù)酒(jiǔ)气(qì)。

2、吃大(dà)白菜(cài)心

取大白菜的菜心并(bìng)切成细丝后(hòu)，加入(rù)少量的白糖以及白醋后搅拌后三(sān)五分(fēn)钟后食用，可起(qǐ)到解酒的作用。

3、服芹(qín)菜(cài)汁

将家里的鲜芹菜两斤洗(xǐ)净切碎(suì)榨汁，当茶喝，连续喝(hē)三(sān)次(隔(gé)5分钟(zhōng))，此汁对酒后头痛脑胀脸潮(cháo)红(hóng)有特效(xiào)。

4、饮鲜橘(jú)皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再加进(jìn)少量细食盐摇匀后当茶(chá)喝，一次一茶盅，5分钟再(zài)饮，三(sān)次便见效果。

5、喝绿(lǜ)豆汁

取绿豆2两，加水适量，煮(zhǔ)熟后(hòu)饮服，连汤带豆一起饮(yǐn)。如(rú)果将绿豆捣碎(suì)用开水冲服也有解酒效果(guǒ)。

6、蜂蜜(mì)水

每次喝(hē)完酒(jiǔ)之后，则可以喝(hē)几杯优质(zhì)的蜂蜜水，这(zhè)样不仅可以使头痛头晕症(zhèng)状逐(zhú)渐消失，而(ér)且还(hái)可以使你快速入睡哦(ó)，并且第二天(tiān)起来也(yě)不会(huì)头痛。

酒后头痛是什么原(yuán)因

1、酿酒过程(chéng)中产生(shēng)的化学物质

酿酒过(guò)程(chéng)中(zhōng)都会产生极少量的甲醛和(hé)甲醇，如果对工(gōng)艺条件控制(zhì)不佳(jiā)就会导致甲醛(quán)和甲(jiǎ)醇含(hán)量过高。白酒(jiǔ)、啤酒、葡萄酒及其它类的果酒、米酒等(děng)都可能产(chǎn)生甲醛和甲(jiǎ)醇。

有些酒(jiǔ)类(如啤酒、果酒、米酒等(děng))含有(yǒu)一种叫(jiào)酪(lào)胺的物质，这(zhè)种物质极易诱(yòu)发头痛。因为酪胺是一种茶酚胺(àn)类(lèi)物(wù)质，能刺激交感神经末梢释放去甲肾(shèn)上(shàng)腺素。去甲肾上腺素有收(shōu)缩血管、升高血(xuè)压的作用，从而(ér)引起头痛。

2、脑血液(yè)供应不(bù)足

饮酒会降低(dī)脑(nǎo)血流量，从而脑血流量(liàng)的降低引(yǐn)起脑内乳(rǔ)酸、氧离子、钾离子。腺苷(gān)、前列(liè)腺(xiàn)素及(jí)儿茶酚胺类(lèi)物质堆积，这(zhè)些(xiē)物质本(běn)身就是致痛物(wù)质，并(bìng)且(qiě)这(zhè)些(xiē)物质还会引起脑血管扩张。

3、杂醇油(yóu)惹得祸

无论是酿造酒或蒸馏酒皆有微(wēi)量(liàng)的杂醇油存(cún)在,而酒中的杂(zá)醇油也是导致喝酒(jiǔ)后会昏(hūn)痛(tòng)的因素。

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武汉市初中排名表，武汉初中排名一览表前一百怎么(me)预防酒后头痛武汉市初中排名表，武汉初中排名一览表前一百(tòng)

想要(yào)预防酒后头痛，在(zài)喝酒之前就应该先做点功课，以(yǐ)防止自己醉倒。

1、不要空腹(fù)喝酒

在酒席刚开始(shǐ)的时候，应该先抓着(zhe)时间吃点饭菜，填充一下胃，先给胃提(tí)早做一点保(bǎo)护措施。因为(wèi)空(kōng)腹饮酒的话(huà)酒精会吸收得快，使人更容易醉，而且(qiě)空腹喝酒对肠胃(wèi)的伤害很大(dà)，特别(bié)是喝(hē)高了(le)的(de)时候，容易造成胃出(chū)血。先吃点饭菜垫着胃，可以使(shǐ)乙醇在(zài)体内吸收(shōu)时(shí)间延(yán)长，不(bù)容(róng)易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没(méi)有时间先吃饭菜垫(diàn)胃，可以先喝一(yī)杯热牛奶。牛奶会在胃里(lǐ)形(xíng)成一(yī)层(céng)薄膜，可以保护我(wǒ)们的(de)胃部(bù)。

3、喝酒期间选择性(xìng)地吃食(shí)物

不(bù)要(yào)光一味的喝(hē)酒，喝酒的(de)同时也可以抽出一点时间来吃一些食物，可以有选择(zé)性地挑(tiāo)选(xuǎn)一(yī)些有解酒和补充(chōng)能量的食物(wù)来吃，可以(yǐ)有效(xiào)摆脱酒精的控制(zhì)。常饮酒会造成(chéng)人体(tǐ)内维生素(sù)B的丢失，而(ér)猪肝(gān)就是富含(hán)维生(shēng)素B的食物(wù);海鲜(xiān)中的贝类食物通常含(hán)有(yǒu)丰富的维生(shēng)素B12、牛磺(huáng)酸和糖元，维生(shēng)素B12和(hé)糖元对于促进(jìn)肝脏的功(gōng)能发挥(huī)着重要的作用(yòng)。

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