什(shén)么(me)是(shì)艾里(lǐ)斯(sī)ABC理(lǐ)论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美(měi)国心(xīn)理学家艾里斯创建的(de)。关于什(shén)么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论以及什么是艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里(lǐ)斯的abcd理论中b是指什(shén)么，艾利斯abc理论的具(jù)体内容，艾(ài)利斯abc理论(lùn)观点等问题(tí)，小编(biān)将为你整理以(yǐ)下的知识(shí)答案：

艾(ài)里(lǐ)斯(sī)abc理论(lùn)提出的时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)提是19世纪50年(nián)代提出的。

　　abc理(lǐ)论是(shì)19世纪50年代由(yóu)美国心理学(xué)家埃(āi)利斯提出(chū)的。

　　该理(lǐ)论中A指与情感有关的诱发事件;B指人(rén)对此所(suǒ)形(xíng)成(chéng)的信念;C指(zhǐ)个(gè)人(rén)对诱(yòu)发(fā)事件所产生(shēng)的情绪与行为的反应;即人的(de)消极情绪(xù)和行(xíng)为障碍(ài)结(jié)果(C)，不是(shì)由于某一激(jī)发事件(A)直(zhí)接引发的，而是由于经受这一(yī)事件的(de)个体对它(tā)不正确的(de)认知和评价所产生(shēng)的错误信念(B)所(suǒ)直接引起。错误信(xìn)念也称为非理性信(xìn)念。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可以(yǐ)是有理性的、合理的，也可以(yǐ)是无理性的(de)、不合理的。当人们按照理性去(qù)思维、去行动时，他们就会很愉快、富有(yǒu)竞争精(jīng)神及行动有成(chéng)效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的思(sī)维而产生(shēng)的，情(qíng)绪上或(huò)心理上的困扰是由于不合理的、不合逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具有一种生(shēng)物学(xué)和社(shè)会学的倾向性，倾(qīng)向于(yú)其在有理性的合(hé)理思维和无理性的不合(hé)理思维。即任(rèn)何人都不可避免(miǎn)地具有或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物(wù)，思维(wéi)借(jiè)助于语(yǔ)言而进行(xíng)，不断地用内化(huà)语言重复某种不合(hé)理的信念(niàn)，这将导致无法(fǎ)排解(jiě)的情绪(xù)困(kùn)扰(rǎo)。

什么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国心理(lǐ)学家(jiā)艾里斯(sī)创建的。在这里的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是激(jī)发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪和(hé)行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直(zhí)接(jiē)原因则是个体对激发事(shì)件A的认知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活(huó)动领(lǐng)域里(lǐ)(如自然科学与社会(huì)科(kē)学)中联系实际，推演出来的概(gài)念（或原理），经(jīng)过(guò)对事物的(de)长(zhǎng)期观察与总结，由表及里，去(qù)伪存真，进行归(guī)纳再进行(xíng)逻辑证明，得(dé)到对某(mǒu)一事物规律性、关键因素的(de)‘提取’而形(x中国有多少万大军，中国多少万兵力íng)成的一(yī)套简化的、描述事物演变过(guò)程的客(kè)观规律的‘映射为信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国(guó)心理学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而(ér中国有多少万大军，中国多少万兵力)引起C的(de)直(zhí)接原因则是个体对激发(fā)事(shì)件A的认知和评价而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是对引发情(qíng)绪问题的事件的看法。

　　因为(wèi)自(zì)己的看法对自(zì)己的情绪产生直(zhí)接的作(zuò)用(yòng)，也会间(jiān)接影响事(shì)件的(de)结果。

　　因此在孩子有情绪问(wèn)题的(de)时候，最重要(yào)的是(shì)要让孩子有正确的"认(rèn)知B"，这会直接影响孩(hái)子(zi)的情绪问题的解决。

　　孩(hái)子情绪不佳的(de)时候，我们要(yào)让孩子(zi)明白(bái)自己(jǐ)是因为什么事情(qíng)而(ér)产生的(de)这些(xiē)情绪(xù)，从而(ér)经(jīng)过分(fēn)析来(lái)接受自己的(de)情(qíng)绪，将情绪问题彻底解(jiě)决(jué)。

对于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问(wèn)题，无(wú)论是(shì)大人还是孩子，都是一定会经历过的事情，并且我(wǒ)们(men)都(dōu)不希(xī)望自己总是存在情绪问题，因为(wèi)每(měi)次存在情绪问题都会让我们觉(jué)得心情不(bù)好(hǎo)。

　　当我们(men)存(cún)在(zài)情绪问(wèn)题的时候，我们首先想到(dào)的(de)做法就是控制(zhì)情绪(xù)，压制自己(jǐ)的(de)情绪，不管是因为什么事情引起(qǐ)的问题，最重(zhòng)要的(de)就是要控制情绪(xù)。

　　每(měi)次(cì)需要控(kòng)制的(de)情绪(xù)都(dōu)是消极的情绪，很少会有人时候(hòu)，我们需(xū)要控制一下(xià)自(zì)己的积极(jí)情绪。

　　因为在人们的(de)意识里，消极情绪是不好的(de)东西，因(yīn)此想(xiǎng)方设(shè)法去消除、去(qù)回避。

　　当(dāng)孩子发脾气的时候，我们都是会和孩(hái)子说(shuō)："你(nǐ)不要发(fā)脾气了，先冷静一下(xià)。

　　"在(zài)这(zhè)里指的冷(lěng)静是先将情绪压下去，但是(shì)并没有将情绪消化(huà)掉，也就(jiù)是我们平常所说的"治标(biāo)不治本"。

艾利斯情绪的abc理论(lùn)是(shì)什么

　　艾利(lì)斯情绪的(de)abc理论是认为激发事件A只是引发(fā)情绪和行为(wèi)后果(guǒ)C的间接(jiē)原(yuán)因(yīn)，而(ér)引起C的(de)直接原因则(zé)是个体对激(jī)发事(shì)件A的(de)认知和评价而产(chǎn)生的信(xìn)念B，即人的(de)消(xiāo)极情绪和行(xíng)为障碍结果（C），不是由于某一(yī)激发事件（A）直接引发的(de)，而是(shì)由于(yú)经受(shòu)这一事件(jiàn)的(de)个体对它不正(zhèng)确的认知和评价所产(chǎn)生的错(cuò)误信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错误信念(niàn)也称为非(fēi)理(lǐ)性信念(niàn)。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导(dǎo)致了人的情绪和行为(wèi)结果C，发生(shēng)了什么事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没(méi)有(yǒu)发现同样一(yī)件(jiàn)事，对不(bù)同的人(rén)，会引起(qǐ)不(bù)同(tóng)的(de)情绪(xù)体验。

　　同样是报考英语六级，结果两个(gè)人都没过。

　　一个人无所谓，而(ér)另(lìng)一个人却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的(de)创始者埃利斯认(rèn)为：正是由于人们(men)常(cháng)有的一(yī)些不合理的信念才使我(wǒ)们产(chǎn)生情绪(xù)困(kùn)扰。

　　如果这些(xiē)不合理的信念存在久(jiǔ)而久之，还(hái)会引(yǐn)起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱发性事件，B表示个体针对此(cǐ)诱发性事(shì)件产生的一些信念，即对这(zhè)件事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的(de)情绪和行为的结果。

　　什么(me)是艾里斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国(guó)心理学家艾(ài)里斯创建的。关(guān)于什么是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论(lùn)以及什(shén)么是艾(ài)里(lǐ)斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里(lǐ)斯(sī)的abcd理(lǐ)论中(zhōng)b是指什么(me)，艾利斯(sī)abc理论的具体(tǐ)内容，艾利斯abc理论观(guān)点(diǎn)等问题，小编将为(wèi)你整理以(yǐ)下的知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理论提出的时(shí)间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是19世(shì)纪50年(nián)代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代(dài)由美(měi)国心理学家埃利斯(sī)提出(chū)的。

　　该理论中A指与情感有(yǒu)关的(de)诱发事件;B指人对(duì)此所形成的信念(niàn);C指个人对诱(yòu)发事件(jiàn)所(suǒ)产生的情(qíng)绪与行(xíng)为的反(fǎn)应;即(jí)人(rén)的消(xiāo)极情绪和行为障碍(ài)结果(C)，不(bù)是由于某一激发事件(jiàn)(A)直接引(yǐn)发的，而是由于经受这一事件的个体对它不(bù)正(zhèng)确的(de)认知和评价(jià)所(suǒ)产生(shēng)的错误(wù)信(xìn)念(B)所直接引起。错误信(xìn)念也称(chēng)为非理性(xìng)信念。

　　埃利(lì)斯基(jī)于(yú)ABC理论的(de)合理情绪疗法

　　1、人既可以是(shì)有理(lǐ)性的、合理的，也可(kě)以是无理(lǐ)性的、不合(hé)理的。当人们按照理性去思(sī)维、去行动时(shí)，他们就会很(hěn)愉快、富有竞争精神及行(xíng)动有成(chéng)效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人(rén)们(men)的(de)思(sī)维而(ér)产生的(de)，情绪上或(huò)心理上的困扰(rǎo)是由于不合理的、不(bù)合逻辑(jí)思维所造(zào)成(chéng)。

　　3、人(rén)具有一种生(shēng)物学和(hé)社会(huì)学的倾向性(xìng)，倾向于(yú)其在有理性的合理思维和无理性的不合(hé)理思(sī)维。即任何(hé)人都(dōu)不可避免地具有(yǒu)或(huò)多或(huò)少(shǎo)的不合(hé)理思维与信念。

　　4、人是有语言(yán)的动(dòng)物，思维借助于语言(yán)而(ér)进行，不断地用内化语言(yán)重复某种不合理的(de)信念，这将导致无法排解的(de)情(qíng)绪困扰。

什么(me)是艾里斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的(de)。在这(zhè)里的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和(hé)行(xíng)为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间接原(yuán)因，而(ér)引起(qǐ)C的(de)直接原因则(zé)是个体对激发(fā)事(shì)件A的认知和评价而产(chǎn)生的(de)信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是(shì)人们在某一活动(dòng)领域里(如自(zì)然科学(xué)与社会(huì)科学)中联(lián)系实际，推演出来的概(gài)念（或原理），经(jīng)过对事物(wù)的长期观(guān)察与总结(jié)，由(yóu)表及里，去(qù)伪存真(zhēn)，进行归纳再进行逻辑证明(míng)，得到(dào)对某一事(shì)物规律性、关键(jiàn)因素(sù)的‘提取’而形成的一套简化的、描述事物演变过程的客观规律(lǜ)的(de)‘映射为信息(xī)’的、模型。

情(qíng)绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国(guó)心理学(xué)家艾(ài)里斯创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是(shì)激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪(xù)和行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的间接(jiē)原因(yīn)，而引起C的直(zhí)接原因则是(shì)个(gè)体对(duì)激发事(shì)件(jiàn)A的认知和评价而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是(shì)最重要(yào)的(de)，也就是对引发(fā)情绪问题的事件的看法(fǎ)。

　　因(yīn)为自己(jǐ)的看(kàn)法(fǎ)对自(zì)己的情(qíng)绪(xù)产生直接(jiē)的作用，也会间接影响事件的结果。

　　因(yīn)此在孩(hái)子有情绪(xù)问题的(de)时候，最重要的是要让孩子有正确的(de)"认知B"，这会直接(jiē)影响孩子的(de)情(qíng)绪问(wèn)题的(de)解决。

　　孩子情绪不佳的(de)时候，我们(men)要让孩子明(míng)白(bái)自己(jǐ)是因为什么(me)事(shì)情而产生的这些情绪，从而经(jīng)过分(fēn)析来接受(shòu)自(zì)己的情绪，将情(qíng)绪问题彻底解决(jué)。

对于情(qíng)绪，是该控(kòng)制还是该接受呢？

　　对(duì)于情绪问题，无论是大人还(hái)是(shì)孩子，都是一定会经历过的事情(qíng)，并且我们都不希望自(zì)己总是存(cún)在(zài)情绪问题，因为每次存在情(qíng)绪(xù)问题都会让我们觉得心(xīn)情不(bù)好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们首先想到(dào)的做法就是控制情绪，压制自己的情绪，不管是因为(wèi)什么事(shì)情引(yǐn)起的(de)问题，最重(zhòng)要的(de)就是要(yào)控制情绪(xù)。

　　每(měi)次需要控制的(de)情绪都是消极的情绪，很少会(huì)有人(rén)时候(hòu)，我们需要控制一下自己(jǐ)的积(jī)极情(qíng)绪。

　　因为(wèi)在人(rén)们(men)的意识里(lǐ)，消极情绪是不好的东西，因此想方设法去消除(chú)、去回(huí)避(bì)。

　　当孩子(zi)发(fā)脾(pí)气的时候，我们都是会和孩子(zi)说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静(jìng)是先将情绪压下去，但是(shì)并没有将情绪消(xiāo)化掉，也就是我们平常所说的"治标(biāo)不治(zhì)本(běn)"。

艾(ài)利斯情绪的abc理论是(shì)什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为(wèi)激(jī)发事件A只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪(xù)和行为后果C的(de)间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评(píng)价而产生的(de)信念B，即(jí)人的消极情绪和行为障碍结果(guǒ)（C），不(bù)是由于(yú)某一激发事件（A）直接引(yǐn)发(fā)的，而是由于经受这一事(shì)件(jiàn)的个体(tǐ)对它不正确的认知和评价所(suǒ)产生的错误信(xìn)念（B）所直(zhí)接引起(qǐ)。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通(tōng)常人们会(huì)认为诱发(fā)事(shì)件A直接导致了人的情绪(xù)和行(xíng)为结果C，发生了什(shén)么事就引起了什么情绪体(tǐ)验。

　　然(rán)而(ér)，你有(yǒu)没有发现同样(yàng)一件事，对不同的人，会引起不同(tóng)的情绪体验。

　　同样是报考英语六级，结果两个人都没(méi)过。

　　一(yī)个人无所谓(wèi)，而另一个(gè)人却(què)伤(shāng)心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创始(shǐ)者埃利斯认为：正是由于人们常有的一些不合(hé)理(lǐ)的信(xìn)念才使我(wǒ)们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果(guǒ)这些不合理的信念(niàn)存在久而久之，还会引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论中：A表(biǎo)示诱发(fā)性(xìng)事件，B表示个体(tǐ)针对此诱发性事件产生的(de)一(yī)些信念，即对这件事的一些看法(fǎ)、解释。

　　C表示(shì)自己(jǐ)产生(shēng)的情绪和行(xíng)为的结(jié)果。

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