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个子矮可以抱着做，矮个子抱起来做一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克

　　一个鸡腿多重，一(yī)个鸡腿(tuǐ)多重多少克是鸡(jī)腿的重量，主要看鸡的大小，有大的鸡，也有(yǒu)小的鸡，一般来说，小的鸡腿大(dà)概有175克，大的鸡腿有(yǒu)250克左右的。

　　关(guān)于(yú)一个鸡腿多重，一(yī)个鸡(jī)腿多重多少(shǎo)克以及一个鸡腿多重多少克，500g琵琶腿有多少个，一个鸡(jī)腿(tuǐ)多重去骨，一个鸡腿(tuǐ)多重,含(hán)热(rè)量(liàng)多(duō)少卡，一个(gè)鸡腿多重知(zhī)乎等(děng)问(wèn)题，小编将为你整理以下的(de)生活小知识：

一(yī)个鸡腿多重，一个鸡腿多重多(duō)少克(kè)

　　是(shì)鸡腿(tuǐ)的重(zhòng)量，主要看(kàn)鸡的大(dà)小，有(yǒu)大的鸡，也有(yǒu)小的鸡，一般(bān)来说，小的(de)鸡(jī)腿大(dà)概有175克，大的鸡(jī)腿有250克左右的。

　　鸡(jī)腿是所(suǒ)有鸡(jī)的部(bù)位当中最受人类欢迎(yíng)的一(yī)部分，因为鸡(jī)腿上的肉(ròu)比较紧实，而(ér)且(qiě)肉质比较细化。

　　很多人(rén)在(zài)制作料理的时候(hòu)会专门选择(zé)鸡腿(tuǐ)，而(ér)不会选择整只的鸡。

　　鸡腿的重量，主(zhǔ)要看鸡的大小，有大的鸡(jī)，也有小(xiǎo)的(de)鸡，一(yī)般来说，小的鸡腿大(dà)概有175克，大的鸡腿有250克左(zuǒ)右。

营(yíng)养价值

　　1、鸡(jī)肉肉质(zhì)细嫩，滋味鲜美(měi)，由于(yú)其味较淡(dà个子矮可以抱着做，矮个子抱起来做n)，因(yīn)此可使用于(yú)各种料理中。

　　蛋(dàn)白(bái)质的含(hán)量颇多，在肉之中(zhōng)，可以说是蛋白(bái)质最高的肉类之一，是属于高蛋白低脂肪的食品。

　　钾(jiǎ)硫酸氨基酸(suān)的含(hán)量颇多，因此可弥(mí)补牛(niú)及猪肉的不足。

　　同时(shí)也由于(yú)鸡肉(ròu)比其(qí)他肉类的维生素A含量多，而在量方面虽比蔬菜或肝脏差，但和(hé)牛肉和猪肉(ròu)相(xiāng)比，其维生素(sù)A的含量却高出许多。

　　腿肉是从(cóng)脚到(dào)腿(tuǐ)的部位(wèi)，及腿根(gēn)一(yī)带的肉(ròu)，其(qí)肉质(zhì)颇坚硬，连皮一起(qǐ)摄取时(shí)，脂(zh个子矮可以抱着做，矮个子抱起来做ī)肪的含(hán)量较多，也(yě)是在整只(zhǐ)鸡中铁(tiě)分含(hán)量(liàng)最(zuì)多(duō)的一部分。

　　2、鸡腿肉肉蛋白质的含量(liàng)比(bǐ)例(lì)较高，种类多，而(ér)且消(xiāo)化率(lǜ)高(gāo)，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强(qiáng)壮身体的(de)作用。

　　鸡(jī)肉含有(yǒu)对人体生长(zhǎng)发育有重(zhòng)要作(zuò)用的磷(lín)脂(zhī)类，是(shì)中国人(rén)膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。

　　鸡肉对(duì)营(yíng)养不良、畏(wèi)寒怕(pà)冷、乏力疲劳、月经不(bù)调(diào)、贫(pín)血、虚(xū)弱(ruò)等有很(hěn)好的食疗作用。

　　祖(zǔ)国医学认(rèn)为，鸡(jī)肉有温中益气、补虚填(tián)精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。