一(yī)个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克(kè)是鸡(jī)腿的重量(liàng)，主要看鸡的大小，有大的鸡，也有小(xiǎo)的(de)鸡，一般来说，小的鸡(jī)腿大(dà)概有175克(kè)，大(dà)的鸡(jī)腿有250克(kè)左右的。

　　关(guān)于一(yī)个鸡腿(tuǐ)多重，一个鸡腿多重多少克(kè)以(yǐ)及一个鸡腿多(duō)重多少克，500g琵琶(pá)腿(tuǐ)有多少个(gè)，一个鸡腿多重去骨，一个鸡(jī)腿(tuǐ)多重(zhòng),含热量多少卡，一个鸡腿(tuǐ)多重知乎等问题(tí)，小编将为你整理以下的生活小知(zhī)识：

一(yī)个鸡腿多重(zhòng)，一个鸡(jī)腿多重(zhòng)多少克

　　鸡腿是所有鸡的部位当(dāng)中最(zuì)受人(rén)类欢迎的一部分，因为鸡腿上的肉比较紧实，而且(qiě)肉质比较(jiào)细化。

　　很多(duō)人在制(zhì)作料理(lǐ)的时候(hòu)会专门选择鸡腿(tuǐ)，而(ér)不(bù)会选择整(zhěng)只的鸡。

　　鸡腿的(de)重(zhòng)量，主要看鸡的大小，有(yǒu)大的鸡，也(yě)有小的鸡，一般来(lái)说，小的鸡腿大概有175克，大的(de)鸡腿有250克左右。

营养价值

　　1、鸡肉(ròu)肉质细嫩，滋味鲜(xiān)美，由于其味较淡，因此可使用于各种料理中。

　　蛋(dàn)白(bái)质的含量颇多，在肉(ròu)之中(zhōng)，可(kě)以说(shuō)是蛋白(bái)质(zhì)坡比1_1.5怎么计算坡长，坡度最简单的计算方法最高的肉类之一，是(shì)属(shǔ)于高(gāo)蛋白(bái)低(dī)脂肪(fáng)的食品。

　　钾硫酸氨基(jī)酸(suān)的含量颇多，因(yīn)此可弥补牛及猪肉的不(bù)足。

　　同时也(yě)由于鸡肉(ròu)比其他肉类的(de)维生素A含(hán)量(liàng)多，而(ér)在量方面虽比蔬菜(cài)或肝脏差(chà)，但和牛(niú)肉和猪(zhū)肉相比，其维生素A的含(hán)量却高出许(xǔ)多。

　　腿(tuǐ)肉是从脚到腿的部位，及腿根一带(dài)的肉，其肉(ròu)质(zhì)颇坚硬，连皮一起摄取时，脂(zhī)肪(fáng)的含量较多，也是在整只鸡中铁分含量最多的(de)一部分。

　　2、鸡腿肉肉蛋(dàn)白质的含(hán)量比例较(jiào)高，种类多(duō)，而(ér)且消化率高，很(hěn)容易(yì)被人体吸收(shōu)利用，有增强(qiáng)体力、强壮身(shēn)体的作(zuò)用。

　　鸡肉含有对人体生(shēng)长(zhǎng)发育有重要作用的磷脂类，是中(zhōng)国(guó)人膳食结构中(zhōng)脂肪和磷脂的重要来源(yuán)之一。

　　鸡肉对(duì)营养(yǎng)不良、畏寒(hán)怕冷(lěng)、乏力疲(pí)劳、月经不(bù)调、贫血、虚(xū)弱等有(yǒu)很好的(de)食疗(liáo)作(zuò)用(yòng)。

　　祖国医学认为，鸡肉有温中益气、补虚(xū)填精、健脾胃、活血脉(mài)、强筋骨的功效(xiào)。

功效与作用

　　1、鸡腿的蛋(dàn)白(bái)质坡比1_1.5怎么计算坡长，坡度最简单的计算方法(zhì)很丰富。

　　在肉(ròu)类里面就数鸡肉的蛋白质最高了，而且(qiě)鸡肉还是低脂肪的(de)食(shí)品。

　　如果担心发胖(pàng)，吃的(de)时候可以(yǐ)去皮哈！

　　2、吃鸡(jī)腿可以增强免疫(yì)力。

　　因为鸡肉可以(y坡比1_1.5怎么计算坡长，坡度最简单的计算方法ǐ)温中益气，有补虚损的功(gōng)效，特别(bié)适合(hé)亚健康的人们食用，而且(qiě)对月经不调、产(chǎn)后奶少、水肿等(děng)现(xiàn)象有改(gǎi)善的效果。

　　3、强身健体。

　　因为鸡肉非(fēi)常容易被人(rén)体消化，所(suǒ)以(yǐ)也(yě)提高了人(rén)体对鸡(jī)肉的吸收(shōu)率，从(cóng)而可以将鸡(jī)肉(ròu)的营养价值最大化(huà)吸收，起到强身健体的作用(yòng)。

　　4、补肾(shèn)强精(jīng)。

　　多吃鸡腿肉，可以对因为肾精不足而(ér)引起的小(xiǎo)便次数多、耳聋(lóng)、少精、精冷等(děng)症(zhèng)状有改善(shàn)的功效。

　　5、促进智力。

　　鸡肉具有(yǒu)一(yī)定的解毒作用，而且它(tā)的抗氧化效果也(yě)非常好，有助于(yú)改善(shàn)心脑功能(néng)，而且还能促进儿童的智力发育。

一个鸡腿大概(gài)多重

　　一个鸡腿的重量大约是180克,如(rú)果(guǒ)大(dà)一点的话在230克到250克左(zuǒ)右。

　　鸡腿(tuǐ)是从(cóng)脚到腿的部位(wèi),及腿根一带的肉,其肉质颇(pǒ)坚硬,在(zài)整(zhěng)只鸡中铁分含量最多的一部分(fēn)。

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