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上海四大八校是指什么高中，上海市重点高中排名一览表黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

　　黍(shǔ)米是(shì)大黄(huáng)米(mǐ)吗？？黍(shǔ)米是(shì)大黄米的(de)。关于黍米是大黄米吗？以及(jí)黍米(mǐ)是大黄米吗？，黍米(mǐ)是大黄米吗(ma)怎(zěn)么吃，黍米(mǐ)是大(dà)黄米吗还是小黄，黍子是大黄米还(hái)是小黄(huáng)米，黍是(shì)不是(shì)黄米等问题，农商网将为你整(zhěng)理以下的(de)生(shēng)活知识(shí)：

黍米(mǐ)可以减肥吗

　　黍米是(shì)可(kě)以减肥的。

　　黍(shǔ)米有减肥和降低血(xuè)压(yā)的功效与作用。

　　首(shǒu)先黍米里含有大量的不饱和脂肪酸，能(上海四大八校是指什么高中，上海市重点高中排名一览表néng)够(gòu)把人体内多余的脂肪分(fēn)解掉，当(dāng)作废(fèi)物排出身(shēn)体(tǐ)之外，所以(yǐ)适当吃一(yī)些黍米能达到很(hěn)好的减肥效果(guǒ)。

　　其次黍米里(lǐ)面含有非常多的(de)微量(liàng)元素和(hé)钾(jiǎ)元素，而且还有很多(duō)其他的营养(yǎng)物质，具有降血(xuè)压和(hé)治疗(liáo)贫血的功效(xiào)。

黍米是大黄米吗？

　　黍米(mǐ)是(shì)大黄米(mǐ)。

　　黍米和大黄米属于同一种物质，大黄米别名是(shì)软黄米、黍米，经常(cháng)被(bèi)磨成(chéng)面粉(fěn)，制(zhì)作(zuò)各种糕点。

　　同时黄米富(fù)含蛋白(bái)质、碳水化合物(wù)、B族维生素以及维生素E、锌(xīn)铜锰等营养元素。

　　黍(shǔ)为一年生草本(běn)。

　　秆直立(lì)，单生或少(shǎo)数丛生，高(gāo)60～120厘米(mǐ)，有节，节上密生髭毛。

　　叶鞘(qiào)松弛(chí)，被疣毛(máo)；叶舌长约(yuē)1毫米，具长(zhǎng)约(yuē)2毫米的纤毛；叶片线状(zhuàng)披针形，长10～30厘(lí)米(mǐ)，宽1.5厘米，具柔毛或(huò)无毛，边缘常粗(cū)糙。

　　圆(yuán)锥花序(xù)，开展或较紧密，成熟(shú)则下垂(chuí)，长约30厘米，分(fēn)枝具角棱，边(biān)缘具粗糙刺毛，下部裸露(lù)，上(shàng)部密生小(xiǎo)枝(zhī)与小穗；小(xiǎo)穗(suì)卵(luǎn)状(zhuàng)椭(tuǒ)圆形，长(zhǎng)约4～5毫(háo)米(mǐ)；颖纸质。

　　黍米中所(suǒ)含的脂肪(fáng)主要有棕榈(lǘ)酸(suān)、廿四烷酸、十七烷酸、油酸、亚油酸、异亚油酸等，均有利(lì)于生长发育。

　　黍米中含(hán)有的粗(cū)纤维、灰(huī)分。

　　黍(shǔ)米(mǐ)中还含有多种米、麦中所缺乏(fá)的氨基(jī)酸(suān)，对调补机体代谢(xiè)十分重要。

大黄(huáng)米(mǐ)是什么米啊?

　　大(dà)黄米（又(yòu)称“软黄(huáng)米”），与(yǔ)“小米”非同一种(zhǒng)作物，是由糜子（黍）去皮加工而成。

　　适(shì)于贫瘠干燥土壤(rǎng)生长(zhǎng)，多分布于印度、中国(guó)、尼日利亚和俄罗(luó)斯。

　　糜(mí)子是生长于我国北方的(de)一种农作物，含有(yǒu)的人体必(bì)需的八种氨基(jī)酸(suān)的含量均高(gāo)于大米(mǐ)和小麦，尤其是蛋氨酸含量，几乎是大(dà)米(mǐ)和小麦(mài)的两(liǎng)倍。

　　大黄米介绍(shào)：

　　【来源】

　　为禾本(běn)科植(zhí)物黍(shǔ)的(de)种子(zi)。

　　【植物形态】

　　黍(《诗经》) 一年生草本(běn)。

　　秆直立，单(dān)生或少数丛生，高60～120厘(lí)米，有节(jié)，节上密生髭毛。

　　叶鞘(qiào)松弛，被(bèi)疣(yóu)毛(máo)；叶舌长约1毫米，具长(zhǎng)约2毫米的纤(xiān)毛；叶片线状披针形(xíng)，长(zhǎng)10～30厘(lí)米(mǐ)，宽1.5厘米，具柔毛或无毛(máo)，边缘常(cháng)粗(cū)糙。

　　圆(yuán)锥花序，开展或较(jiào)紧密，成熟则(zé)下垂，长约30厘米(mǐ)，分枝具(jù)角棱，边缘具粗糙刺毛(máo)，下部裸(luǒ)露(lù)，上(shàng)部密生小枝与(yǔ)小(xiǎo)穗；小穗卵(luǎn)状椭圆(yuán)形，长约4～5毫米；颖纸质。

　　无毛，第一颖长为小穗(suì)的(de)1/2～2/3，先端尖(jiān)或锥(zhuī)尖，具5～7脉，第(dì)二颖(yǐng)与小穗等长，大(dà)多为(wèi)11脉；第(dì)一(yī)外(wài)稃形似第二颖(yǐng)；内稃薄膜(mó)质，较(jiào)短小，长1.5～2毫米，先端常微凹。

　　颖果圆形或椭圆形(xíng)，平滑而(ér)有(yǒu)光(guāng)泽(zé)，长(zhǎng)约3毫米，乳(rǔ)白、淡黄(huáng)或红(hóng)色。

　　种子白色、黄(huáng)色或褐色，性粘(zhān)或不粘(zhān)。

　　我国华北、西北多(duō)有栽培。

　　一般分(fēn)两种(zhǒng)类型，以秆(gǎn)上有毛(máo)，偏(piān)穗，种(zhǒng)子粘者(zhě)为黍；秆上无(wú)毛，散穗(suì)，种(zhǒng)子不粘(zhān)者为稷。

　　本植物的根(黍(shǔ)根)、茎(黍茎)，以及(jí)稷的种子(zi)(稷米(mǐ))，稷的茎(糜穰(ráng))亦供药用，各详专(zhuān)条。

　　【食(shí)用(yòng)效果】

　　治泻痢、烦渴、吐逆、咳(ké)嗽、胃痛、小儿鹅(é)口疮、烫(tàng)伤。

　　【营养含量(liàng)】

　　1、含有丰(fēng)富的(de)脂肪，主(zhǔ)要为不饱和脂肪酸。

　　2、含(hán)有丰(fēng)富的维生素E，每100克(kè)中含有1.79毫(háo)克。

　　3、膳食纤维(wéi)含(hán)量丰富，为大米的4倍。

　　4、含钾高含钠低，100克中含钾:201 毫克(kè)，钠:1.7 毫(háo)克，常(cháng)吃对高(gāo)血压(yā)患(huàn)者有益。