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黑人牙膏创始人，好来牙膏是假货吗 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　75g牛(niú)奶等于(yú)多少ml，75g牛奶(nǎi)等(děng)于多少毫(háo)升是75ml的。

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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多(duō)少(shǎo)毫升

　　是75ml的。

　　牛奶是最(zuì)古老(lǎo)的天然饮(yǐn)料之一，被誉(yù)为白色血液，对(duì)人体的重要(yào)性可想而知。

　　牛奶顾名思义是(shì)从(cóng)雌性奶(nǎi)牛身上所挤出来的。

　　在(zài)不同国(guó)家，牛奶也分有不同(tóng)的等级(jí)。

　　牛奶含有(yǒu)丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的是，牛奶是人体钙(gài)的最佳来源，而且钙磷比例非常(cháng)适当，利于钙(gài)的吸收。

　　种(zhǒng)类(lèi)复杂，至少有(yǒu)100多种，主(zhǔ)要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳(rǔ)糖、无机盐等(děng)。

牛(niú)奶的食用禁忌

　　牛奶并不是越浓越好的(de)。

　　有人认为，浓牛(niú)奶的(de)营养价值更(gèng)高一些，实际上所谓的浓牛(niú)奶不过是水的比例(lì)减小了而已。

　　如果(guǒ)本(běn)身肠胃就比较弱的人喝(hē)浓牛奶的话，则会(huì)引(yǐn)起腹泻、便秘(mì)、食(shí)欲(yù)不(bù)振等不良问题。

　　牛奶不能和巧(qiǎo)克力搭配。

　　有人(rén)喜欢将牛奶和巧克(kè)力(lì)搭(dā)配在(zài)一起食用，认为这样味(wèi)道更好(hǎo)，实际上将牛奶和巧克力一起吃的话(huà)，就引起草酸反应，严重的(de)话甚(shèn)至会引发缺钙、头发干枯等。

　　牛奶(nǎi)不能和稀饭等一起食用。

　　有人认为将(jiāng)牛奶和稀饭一起食用，可(kě)以做到(dào)营养(yǎng)互(hù)补(bǔ)。

　　实际上这(zhè)种(zhǒng)做法(fǎ)是不(bù)正(zhèng)确的。

　　牛奶中的维生素A会(huì)被稀饭中(zhōng)的脂肪(fáng)氧化酶破坏，所以应该分开食用(yòng)。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有人(rén)喜欢在(zài)早上空腹(fù)喝牛奶，认为这样(yàng)可以为身体补充营(yíng)养，其实这样做是错误(wù)的。

　　早上(shàng)空腹(fù)喝(hē)牛奶(nǎi)的话，牛奶中(zhōng)的蛋白质会被迫转化为热量消耗掉，这样(yàng)实际上是起(qǐ)不到什么营(yíng)养滋补作用的。

　　最好的做(zuò)法是餐后两个小时左右喝牛(niú)奶(nǎi)，这样牛奶(nǎi)中的营养才能最大限度的(de)被人体吸(xī)收。

　　不(bù)要用牛奶送服药。

　　有人喜欢吃(chī)药的时候，用牛奶送(sòng)服，这样(yàng)做会破坏(huài)药物中的有(yǒu)效成分，起(qǐ)不到治疗疾病的目(mù)的。

　　牛奶不要(yào)煮沸。

　　大(dà)家在煮牛奶的时候，不要将牛奶(nǎi)煮(zhǔ)沸(fèi)，这样会破(pò)坏牛奶中的营养成分(fēn)，另外，在煮牛奶的时(shí)候，也不要往(wǎng)里面加糖，否则会危(wēi)害我们的身体健康，最好(hǎo)是(shì)煮完之后再(zài)加。

　　牛奶不能和(hé)茶一起饮用。

　　如果(guǒ)将(jiāng)茶和牛奶一起饮用的话，茶叶中的鞣酸会阻碍人体对牛奶(nǎi)中钙的吸收，所以大家在喝牛奶的时候，一定(dìn黑人牙膏创始人，好来牙膏是假货吗000; line-heig黑人牙膏创始人，好来牙膏是假货吗ht: 24px;'>黑人牙膏创始人，好来牙膏是假货吗g)要注意(yì)不要喝(hē)茶一起(qǐ)饮用。