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红(hóng)石榴(liú)是补(bǔ)血的(de)吗(ma)

　　是的，红石榴是补血的。

　　吃石榴能(néng)补铁(tiě)补(bǔ)血(xuè)。

　　石(shí)榴能促(cù)进铁的吸收,起到(dào)补血效果。

　　石榴(liú)的含铁量不是(shì)很高(gāo),但石榴中含有丰富维(wéi)生(shēng)素(sù)C,可以促进蛋白质、钙(gài)、铁(tiě)的吸收(shōu),

　　铁可促进体内血红蛋白的合成,进而(ér)起到(dào)补(bǔ)血效果(guǒ)。

红石榴怎(zěn)么挑(tiāo)甜的快点呢(ne)

　　1、看(kàn)颜色。

　　黄(huáng)色品种较甜。

　　石榴(liú)的品(pǐn)种(zhǒng)很多(duō)，按(àn)表皮分有(yǒu)红(hóng)色、黄色等，一般红中带点(diǎn)青，青中带点(diǎn)黄的比较甜。

　　甜石(shí)榴(liú)果(guǒ)嘴合拢，皮色粗糙，叶片短宽(kuān)；而酸石榴果嘴(zuǐ)多张开，果形规整，皮(pí)色光亮，叶片狭长。

　　2、看形状。

　　形状有(yǒu)棱的比(bǐ)圆(yuán)的好。

　　外观比较圆的石榴，皮都比(bǐ)较(jiào)厚。

　　反(fǎn)而外观果棱显现的，才(cái)是皮薄完全成熟(shú)的石(shí)榴，这样(yàng)的石(shí)榴更甜。

　　3、看重量。

　　手感重的水分多。

　　一般同样(yàng)大小的两个石榴，手(shǒu)感重(zhòng)的相对水分大、汁液多，籽粒饱满。

　　4、看(kàn)光(guāng)泽。

　　皮肉紧(jǐn)绷(bēng)的新鲜。

　　表皮(pí)光亮，皮肉紧绷的是新鲜石榴，外皮松弛、有黑斑(bān)的(de)可能是存放时间过久导致的。

　　另外，表皮无(wú)划伤、带枝叶(yè)的(de)比(bǐ)较新鲜。

　　5、看开口(kǒu)。

　　正常生长成熟(shú)的石榴开(kāi)口(kǒu)也是自然开裂的(de)，这样(yàng)的开口(kǒu)不会影响石榴的品质及口(kǒu)凝神静气的意思凝神静气是成语吗感。

　　但也有一些石榴是(shì)因(yīn)为雨水和日晒而导致的(de)非(fēi)自然开口(kǒu)，这(zhè)样的开(kāi)口(kǒu)会影响石榴的口感，果粒也不够饱满。

　　6、看硬度。

　　我们(men)挑选石(shí)榴时(shí)可以(yǐ)用(yòng)指腹稍稍按压石榴的表(biǎo)皮(pí)，成(chéng)熟饱满的石(shí)榴(liú)皮肉紧(jǐn)绷，按(àn)下去会有(yǒu)硬实感，但是不新鲜或者内部(bù)已经(jīng)发烂的石(shí)榴按下去则(zé)会软(ruǎn)软的(de)比较(jiào)松弛。