宝宝们，本号以前的视频均是(shì)全部剪辑降噪处理后上(shàng)传的，达到的效果就是(shì)，当你点击播放就(jiù)能(néng)直接进入你(nǐ)需要的部分(fēn)内(nèi)容(róng)，且(qiě)音频(pín)降噪后质量更优，但由(yóu)于处理后的视频太大，上传(chuán)太费时间(jiān)。为降低劳动强(qiáng)度，后期(qī)视频不再(zài)二次剪辑，只对音频做(zuò)降噪处理，对底(dǐ)噪有(yǒu)要求的宝宝可点击音频(pín)播放(fàng)，感(gǎn)谢你一(yī)路走(zǒu)来的支持！爱你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自发性知觉经络(luò)反(fǎn)应，是指人体通过视(shì)、听、触、嗅(xiù)等感知上(shàng)的刺(cì)激，在耳洞(dòng)、颅内、头皮、背部或(huò)身体其他部位(wèi)产(chǎn)生令人愉(yú)悦的独特刺激感(gǎn)。

它往往具有(yǒu)有序(xù)、重复、音色轻(qīng)柔(róu)、语速(sù)平缓、平稳(wěn)、音量低、有非(fēi)常明(míng)显的唇齿音甚至(zhì)呼吸(xī)，运用(yòng)真音、混(hùn)音、气(qì)音(假(jiǎ)音)等不同发声(shēng)技巧等多种特点。特别(bié)是，大(dà)部(bù)分ASMR制作者为女性，而(ér)且制作者利用(yòng)假音以及混音(yīn)可(kě)以有效的(de)避免声音中较多(duō)的(de)基频部(bù)分，使(shǐ)得语言能量集中在纤细空灵的高频中。

ASMR最(zuì)早是(shì)在(zài)2007年，由一些论坛在线(xiàn)讨论组成员(yuán)提出。后来因(yīn)为(wèi)油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个(gè)词进入了大众的视野。在(zài)这条视(shì)频(pín)里翻杂(zá)志页、耳语、手部动作(zuò)的听觉加上视觉(jué)的刺激，引发了观众的情绪反应，产生了愉(yú)悦的感觉(jué)。

总结来讲(jiǎng)，ASMR主(zhǔ)要通过大(dà)自然声(shēng)音(yīn)、低声耳(ěr)语、咀嚼、耳(ěr)朵(duǒ)清洁、翻(fān)页、抓/刮/触碰(pèng)等的声音来达到(dào)刺(cì)激(jī)。根据(jù)《自发性知觉经络(luò)反(fǎn)应(yīng)的研(yán)究进(jìn)展》，大部分(fēn)ASMR爱好者5~7min就(jiù)会触发ASMR。当然(rán)，不同人对于(yú)同一种触发器所触发的情感是不同(tóng)的(de)，大(dà)部分听众会(huì)有头(tóu)皮触感，感觉头皮(pí)发麻(má)，汗毛(máo)竖立，某些(xiē)的身体部位甚(shèn)至会有(yǒu)类(lèi)似电流经过等感受。对(duì)于这(zhè)种(zhǒng)感觉，有的(de)人会觉得(dé)惊(jīng)奇和刺激，但有(yǒu)的人却(què)会感觉放松与愉悦(yuè)，这(zhè)与每个(gè)人的经(jīng)历是密切(qiè)相(xiāng)关(guān)的(de)。

当然，想要感受(shòu)最真实的ASMR，你(nǐ)也需要(yào)一个(gè)好的设备。相比于直接外放的效(xiào)果，使用耳机(jī)来听这些音视频则(zé)是(shì)更好的选择。市面上有很(hěn)多主打ASMR的耳机，我就(jiù)不说是(shì)哪些(xiē)了，免得有打广告的(de)嫌疑。其实只要声音清晰，声场、定位、成(chéng)像好，细(xì)节表现力足(zú)，层次感丰富的耳机，都可(kě)以满(mǎn)足ASMR的需(xū)求(qiú)。如果还能(néng)有(yǒu)主动(dòng)降(jiàng)噪的(de)功能就更好了，可(kě)以隔绝外界声音(yīn)，专注ASMR。

如果你有(yǒu)压力大、入睡(shuì)难(nán)的烦(fán)恼，试试选择一些感(gǎn)兴(xīng)趣(qù)的分类，让(ràng)自己的心灵得到片刻放松(sōng)吧(ba)。

『哄?睡』

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戴上(shàng)耳机享受身临(lín)其(qí)境的3D声音体验

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别(bié)忘了我在这里等着哄你入睡

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塑料是不是绝缘体

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