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南瓜能够瘦身吗

　　南瓜(guā)是(shì)不能够瘦(shòu)身的。

　　南瓜一般不能够瘦身(shēn)，能够挑选隔空溶脂的办法(fǎ)瘦身。

　　南瓜(guā)傍边含有(yǒu)的(de)膳食纤维比较(jiào)丰(fēng)富，并且含(hán)有的热量比较低，恰当的吃一(yī)些南瓜(guā)，能够(gòu)添加饱腹感，然后能够削减其他食物的摄入，

　　并且还(hái)能够影响胃肠活动加速，能够(gòu)加速(sù)粪便排出(chū)，一般(bān)适合于瘦身的人群(qún)食(shí)用，但单(dān)一的饮食并没有瘦身(shēn)的(de)效(xiào)果。

怎(zěn)样挑大南瓜才甜呢视频

　　1、看南瓜的(de)色(sè)彩(cǎi)。

　　往常(cháng)买南(nán)瓜(guā)时，大致分(fēn)为两种色彩，一(yī)种(zhǒng)黄色，一种绿色，种(zhǒng)类不同(tóng)色彩不同，有的浅黄，有(yǒu)的深黄(huáng)，有的深绿，多多少少有些(xiē)不一样(yàng)，不过挑选南瓜时，在挑选同一种(zhǒng)类(lèi)的时(shí)分，记得要挑选色彩(cǎi)最深的那一(yī)个，并且表皮(pí)带着白霜的，这(zhè)样的(de)南瓜是(shì)最好(hǎo)吃的，又甜又软糯。

　　2、看南瓜的(de)纹理。

　　南瓜外形很特(tè)别，尤其是那(nà)种圆形的(de)南瓜，它的(de)外(wài)表会有许多纹理，有(yǒu)点和西瓜类似。

　　挑(tiāo)选时，尽量选(xuǎn)那种(zhǒng)纹理最明晰的，还有纹理最深最粗的，这种南瓜(guā)的(de)老练度(dù)最高(gāo)，那么口感(gǎn)也就最(zuì)好(hǎo)，反之，那种纹理看起(qǐ)来很浅的南瓜(guā)，阐明老练度差，不是老南瓜，也就不太(tài)甜。

　　3、用(yòng)手(shǒu)敲打南瓜。

　　许多人买南(nán)瓜时，只会用眼睛去(qù)看(kàn)，其实买南(nán)瓜也能够像买西瓜那样，用手去拍(pāi)一拍(pāi)，听听声(shēng)响来区分南二婚女人一般都嫁什么人，娶二婚女人很丢人吗瓜的(de)老练度，究竟它也(yě)是(shì)瓜(guā)，办法(fǎ)根本类(lèi)似，假如敲(qiāo)打后，听起来的声(shēng)响感觉闷(mèn)闷的，阐明这个是不错的(de)南瓜，能(néng)够挑(tiāo)选购买，假如听起来的声响感觉特(tè)别洪(hóng)亮，阐(chǎn)明南瓜不太熟，口感(gǎn)不太好。

　　4、用手摸摸南瓜。

　　南瓜和挑选生果的办法不同，要挑选哪种摸(mō)起来特别硬(yìng)的南瓜，硬度很越大，这(zhè)种(zhǒng)南瓜越老，咱们都知道老南瓜好吃，所以要(yào)买(mǎi)这样(yàng)的，反之摸(mō)起来有点软的南瓜，老练度欠好，主张不要买(mǎi)，不过咱们(men)在用(yòng)手去感触的(de)时分，尽量(liàng)不(bù)要损坏南瓜外表，用手捏几下就知道了。

南瓜怎样挑(tiāo)选又糯又(yòu)甜(tián)

　　1、看(kàn)色彩(cǎi)：南(nán)瓜一般(bān)有两(liǎng)个(gè)种(zhǒng)类(lèi)：蜜本南瓜和(hé)京绿栗南(nán)瓜(guā)。

　　蜜本南瓜要挑选橙色的，外(wài)皮偏绿证明(míng)老练度不行(xíng);买京绿栗(lì)南瓜则以(yǐ)深绿色为佳，色(sè)彩深一些(xiē)二婚女人一般都嫁什么人，娶二婚女人很丢人吗证(zhèng)明老练度高(gāo)。

　　按(àn)种类挑选南瓜时(shí)，最好对它(tā)的特性有(yǒu)所了解，紧记它(tā)老练时的(de)姿态，这样才干买(mǎi)到好南瓜。

　　2、看外(wài)形：挑(tiāo)选外(wài)形(xíng)完好的南瓜，假如你选购有机(jī)产品，可能会发现南瓜外皮有(yǒu)一些(xiē)小斑驳或突起，这并不影响南瓜(guā)的(de)质量(liàng)。

　　这是由于南(nán)瓜在成长时遭到虫咬或划伤，南(nán)瓜(guā)分(fēn)泌出(chū)少数黏液(yè)来维护创伤，一(yī)段时间今后这些粘液(yè)会凝结变硬，南瓜外皮(pí)上就会呈现小斑驳或(huò)突起，并不(bù)影响食(shí)用(yòng)。

　　3、掐(qiā)外皮：用大拇指的指甲(jiǎ)将南(nán)瓜(guā)的外皮(pí)稍稍用(yòng)力掐一下，假如二婚女人一般都嫁什么人，娶二婚女人很丢人吗感觉南瓜外皮比较(jiào)坚固，那么(me)，这样的南(nán)瓜便(biàn)是(shì)老南瓜;反之，假如(rú)一(yī)掐就破，则证明老练度不行，这样的南瓜(guā)口感较差。

　　4、拍一拍：将南(nán)瓜托(tuō)在手上(shàng)，用另一只手去拍(pāi)，假如声响(xiǎng)发闷，感觉南(nán)瓜的内部结构十分紧实(shí)，就证明南瓜的老练(liàn)度比较高。

　　别的，相同巨(jù)细的南瓜，重(zhòng)的(de)那(nà)个(gè)老练度更好。

　　5、看瓜瓤：切开(kāi)南瓜时，假如(rú)感觉(jué)瓜瓤十分坚固(gù)，这(zhè)样的南瓜(guā)口感又面又(yòu)沙，并且甜度高。

　　南瓜瓤的色(sè)彩多(duō)为金黄色，色彩较深的，老(lǎo)练(liàn)度高;反之，假如色彩浅浅(qiǎn)的(de)，就(jiù)证(zhèng)明(míng)老练度就不(bù)行(xíng)。

　　别的，瓜籽丰满也(yě)是(shì)南瓜老练度高的体现之一(yī)。

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