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　　孕妇一天吃(chī)几个(gè)山竹，孕妇一(yī)天(tiān)吃(chī)几个山竹比(bǐ)较(jiào)好孕妇一天吃(chī)2~3个山竹的(de)。

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孕妇一天吃几个山竹，孕(yùn)妇一天吃几个山竹(zhú)比较好

　　孕妇一天吃2~3个山(shān)竹(zhú)的(de)。

　　避免摄入过多引起血糖增加。

　　孕妇可(kě)以(yǐ)适当的食(shí)用山竹，可以食用2~3个。

　　山竹(zhú)的营养价值(zhí)丰富(fù)，含有脂肪、蛋白质、叶酸，还含有钙、镁、磷、钾等营养元素，可以给孕妇补充所需要的(de)营养。

　　同时山竹的味道甜中带酸，可以(yǐ)改善孕(yùn)妇(fù)食(shí)欲(yù)不振的症状(zhuàng)。

　　但是山竹属(shǔ)于(yú)比较甜的(de)水果，其(qí)中(zhōng)的(de)含糖(táng)量较(jiào)高，孕妇(fù)避免一(yī)次摄(shè)入过多，防(fáng)止(zhǐ)引起血糖(táng)升高，增加妊娠期糖尿(niào)病的发生概率。

　　对于孕妇存(cún)在妊娠期(qī)糖尿病，不建议(yì)食(shí)用山竹，食用后引起血糖急剧升高，会对胎儿产(chǎn)生不良影响。

山竹孕妇可以吃吗

　　孕(yùn)妇是可以(yǐ)吃山竹的。

　　山竹(zhú)含(hán)有(yǒu)糖类，蛋白(bái)质，维生素和矿物(wù)质，具有丰富的营(yíng)养。

　　孕期适量(liàng)的(de)食用山竹有利于孕妇的身体健康(kāng)以及胎儿(ér)的发育。

　　山竹(zhú)属偏寒性食(shí)物(wù)，适量的(de)吃山竹可以缓解孕期燥热(rè)，但(dàn)是(shì)切(qiè)不(bù)可过(guò)多食用，以防引起(qǐ)肠(cháng)胃的(de)不适。

　　由于山竹含(hán)有较高糖分(fēn)，患(huàn)有妊娠(shēn)糖尿一亿等于多少千万人民币，一亿等于多少千万？1亿等于多少百万病(bìng)的孕妇最好是(shì)不吃。

山竹对孕妇有(yǒu)什么好处

　　首先，山竹可(kě)以补充维生素(sù)、微(wēi)量元素。

　　其次，山竹吃(chī)在嘴里是酸中若甜，甜中(zhōng)带酸(suān)的(de)，可以增加食欲。

　　然(rán)后，山(shān)竹果肉里含有丰富(fù)的(de)膳食纤(xiān)维(wéi)，可以预防(fáng)孕期的便秘，还(hái)可(kě)以预防上火。

　　孕妇孕期要营养(yǎng)均(jūn)衡(héng)，多吃(chī)富(fù)含高蛋白质(zhì)的(de)饮食，适当的(de)吃(chī)水果、绿(lǜ)叶的蔬菜，吃粗纤维的食物(wù)，可以减少便秘的发生，可以增进食欲，要(yào)少(sh一亿等于多少千万人民币，一亿等于多少千万？1亿等于多少百万ǎo)吃(chī)辛辣刺(cì)激性的食(shí)物。

　　营养要均衡，饮食要(yào)多样化。