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一公(gōng)里(lǐ)大概要走几分钟

　　一公里大(dà)概要走11-12分钟的。

　　通常来说,1公里路需要(yào)走11-12分(fēn)钟。正常成年人的(de)步速一般的是(shì)1.5m/s,即5.4km/h。

　　而老年人(rén)和小(xiǎo)孩的步行(xíng)速度(dù)会(huì)稍慢一些,通(tōng)常为0.4米/秒到1.4米/秒。 而有研究结果发现,走路(lù)速(sù)度每增加0.1米/秒(miǎo),死(sǐ)亡危险(xiǎn)就会下降12%。

一公里大概多少步

　　是1700步左右的。

　　步行１公里不同速度(dù)步数不(bù)同，一般为１７００步左右。

　　正常人的步行速度如(rú)下：散步(bù)，１．５~１．８千米／小时。

　　步行，４．５~６千米／小时。

　　快走，６~７．５千米／小时(shí)。

公里与千(qiā德先生赛先生指的是什么人，五四运动德先生赛先生指的是什么n)米的区别

　　公里是(shì)由(yóu)市(shì)制单位“里”的衍生的一个单位(wèi)，就像公斤与(yǔ)斤是一样的，在本质上都是属于中(zhōng)国传统的单(dān)位，在日常生活中人(rén)们早已习(xí)惯用公里来表达距离(lí)的单位(wèi)，所(suǒ)以这就是现在依旧有人(rén)使用(yòng)该(gāi)单位的原因。

　　千(qiān)米(mǐ)俗称公里，一般用英文km(Kilometre)表(biǎo)示，在1790年(nián)5月的时候由法(fǎ)国科学家组成(chéng)的特别(bié)委员会定制的标准，之(zhī)后就一直延续下来，一公里=1000 米（公尺）= 1 0000分米（公寸）=10 0000厘米（公分） = 100 0000 毫米（公厘）。

　　但是中国人一(yī)般用“里(lǐ)”用的(de)多，很(hěn)久(jiǔ)以(yǐ)前就有(yǒu)着几里地的称呼，所以公里逐渐取代千米在国人心中传播开来(lái)，现(xiàn)在(zài)基本上人们(men)都是(shì)用(yòng)公(gōng)里来表示距离(lí)，但是1公里等(děng)于多少千米呢(ne)？其实还是1千米，都是可以相互进(jìn)行换算的(de)。

　　自1929年民国推(tuī)行计量改革以来，一里就(jiù)被特指为一市里(lǐ)，人(rén)们常说(shuō)的“几里(lǐ)地”就是(shì)根据这个(gè)计量单(dān)位来计(jì)算的，而一里地就是500米，也就是1公里的一半，所以现在人们再说一(yī)公(gōng)里等于多少千米的(de)时候就不要(yào)弄混了，一公里就是一千米，一里才是0.5千米。

散步时(shí)做(zuò)到三宜：

　　一宜：轻松，犹如闲(xián)庭信(xìn)步之态，才(cái)能(néng)周身(shēn)气(qì)血(xuè)平和，百脉畅通(tōng)，是其(qí)他运动所(suǒ)不及的。

　　二宜：从容(róng)和缓(huǎn)，不宜匆(cōng)忙(máng)，更不能(néng)琐事(shì)烦(fán)身(shēn)，要顺其自然(rán)，达到益(yì)智养(yǎng)神。

　　三宜：循序渐进(jìn)，量(liàng)力而行，做到形动而不(bù)疲，否则(zé)容易伤身体。

　　散步的(de)速度也有规定。

　　缓(huǎn)步是步频缓慢，步(bù)幅不大的步行，行(xíng)走稳健，每分钟约６０～７０步，适合于老年(nián)体弱(ruò)者。

　　快(kuài)步(bù)是步频稍快，步幅也不太(tài)大的步行(xíng)，每(měi)分钟约(yuē)１２０步左(zuǒ)右，这(zhè)种(zhǒng)散步比较(jiào)轻快，可振(zhèn)奋精神(shén)，兴奋大脑(nǎo)，能使(shǐ)腿肌增加力(lì)量。

　　还有一种比(bǐ)较(jiào)自由的逍遥步(bù)，时快时慢，且走且停，行(xíng)走(zǒu)一段路程后可以休息(xī)，继而再走。

　　步行方法还有很多。

　　不管(guǎn)是那(nà)种形式的步(bù)行，犹如(rú)文(wén)化艺术一(yī)样(yàng)，没有一(yī)成不(bù)变的固定模式。

　　即(jí)便(biàn)是同(tóng)一(yī)个人，身体状况和兴趣爱好也常有变化，因此，凡事随缘(yuán)皆有味。

　　这个缘在步行中说来(lái)就是有恒：持之以(yǐ)恒；有序：循序(xù)渐进；有(yǒu)度：适度运动。

一公(gōng)里大概多(duō)少步

　　正常(cháng)行走一(yī)公里大(dà)约(yuē)1666—2500步。

　　通常人每走一步约(yuē)在(zài)0.6到0.4米之间，1公里等于1000米，走一公里需(xū)要走1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步。

　　正确的走路姿势应该(gāi)是(shì)抬头挺胸，目要平视，躯(qū)干自然伸直；收腹(fù)，身体(tǐ)重心稍向(xiàng)前移(yí)；上肢(zhī)与(yǔ)下肢配(pèi)合(hé)协调，步伐适(shì)中，两脚落地有节奏(zòu)感(gǎn)。

　　步行做到三(sān)宜

　　一(yī)宜：轻松，犹如闲庭信步之态，才能周身气(qì)血(xuè)平(píng)和，百脉畅通，是其他运动所不及的。

　　二宜(yí)：从容(róng)和缓，不宜匆忙，更(gèng)不能琐事烦身(shēn)，要顺其自(zì)然(rán)，达到益(yì)智养(yǎng)神。

　　三宜：循序渐进，量力而行，做到形动而不疲，否则(zé)容(róng)易伤身体。

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