河粉和(hé)米饭哪个热量(liàng)高，吃河粉和米(mǐ)饭哪个更容易胖河粉和(hé)米粉都是(shì)我们平(píng)常生活中(zhōng)经常吃的主(zhǔ)食，那么这两种(zhǒng)相比较(jiào)的(de)话哪个的热(rè)量会高一些(xiē)？感觉河粉和(hé)米(mǐ)粉是差不多的(de)，它们之间(jiān)又(yòu)有什么(me)区别？的(de)。

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河粉和米饭(fàn)哪个热量高，吃河粉(fěn)和米饭(fàn)哪个更容易胖

河粉和米(mǐ)饭哪(nǎ)个热量高

　　每100克的河粉里(lǐ)面(miàn)含有356大(dà)卡的热量，同时含有7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪(fáng)、79.2克的碳(tàn)水化合(hé)物以及1.2克的(de)纤维素。

　　所以，从河粉的营养成分表(biǎo)上可(kě)以看出，河粉对人体(tǐ)主要的功能就是为人体提供能量。

　　所以如果(guǒ)身体消(xiāo)耗比较(jiào)多(duō)，继续补充能量(liàng)恢复体力的(宝鸡市属于哪个省份城市啊，宝鸡市属于哪个省份哪个市de)话，吃河粉是一(yī)个不错的选择。

　　这(zhè)是因为河粉(fěn)的碳水(shuǐ)化合物含量比(bǐ)较高，而我们知道碳水化合物经过人(rén)体消化之后，可以(yǐ)分(fēn)解为糖(táng)类(lèi)为人体直接供(gōng)能(néng)。

　　米饭的热量要比面条高(gāo)。

　　米(mǐ)饭(fàn)的热量是100g中含有116千卡，而面条中则是109千卡/100g。

　　而生(shēng)面条中100g含有(yǒu)280千卡，相对100g大米是有345千卡热量的。

　　所(suǒ)以(yǐ)总的来说(shuō)，米饭的(de)热量要比面条(tiáo)高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路(lù)里；

　　面1碗(135g)热(rè)量为(wèi)280卡(kǎ)路里；

　　粥1碗(wǎn)(135g)热量为70卡(kǎ)路(lù)里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的过饱,要做宝鸡市属于哪个省份城市啊，宝鸡市属于哪个省份哪个市到(dào)营养均衡(héng).建(jiàn)议晚饭少吃(chī)或者不(bù)吃,就可以(yǐ)达到减肥的(de)目的.

河粉和米粉有(yǒu)什么区别

　　1、生产工艺的不(bù)同：米粉(fěn)以大米(mǐ)为原料，经浸泡、蒸煮(zhǔ)和(hé)压条等多道工序制(zhì)成的条状(zhuàng)、丝(sī)状米制品。

　　河粉是将(jiāng)米洗净后(hòu)磨成(chéng)粉，再(zài)加水调(diào)制成糊状(zhuàng)，上笼蒸制成片状，冷却后划(huà)成(chéng)条(tiáo)状(zhuàng)而成(chéng)。

　　2、形状上的不同(tóng)：河(hé)粉(fěn)是扁的，而米(mǐ)粉是(shì)圆的。

河粉会发胖(pàng)吗

　　炒河(hé)粉是会使人发(fā)胖(pàng)的。

　　炒河粉是(shì)比较营(yíng)养的，但是炒河粉里(lǐ)面不全是(shì)面粉，还(hái)有一些杂粮，糖分也是比较多的(de)，吃了(le)之(zhī)后(hòu)就(jiù)会使(shǐ)人发胖，对，一些肥胖的人，如(rú)果想减肥的(de)时候，一定要少吃炒(chǎo)河粉，平(píng)时多(duō)锻炼身体(tǐ)，增强身体的免疫力，才可以预(yù)防疾病(bìng)的发生。

河粉要洗吗

　　可以洗(xǐ)，但是洗了后要滤(lǜ)干，否则很容易炒成团状(zhuàng)。

　　正确的做法是(shì)在炒之前先用(yòng)清水泡(pào)一泡，将(jiāng)河粉吸满水泡软(ruǎn)后，沥干5分钟左右(yòu)，让水分刚刚(gāng)好，炒出来(lái)更美味。

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