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　　顺(shùn)产后宫(gōng)缩第1-3天最疼的。

　　一般顺产(chǎn)后1-3天比较疼。

　　宫缩指(zhǐ)子(zi)宫收缩力，顺产后产妇仍然(rán)会出现宫缩症状(zhuàng)，而这种宫缩的目(mù)的是为了排出宫(gōng)腔内滞留(liú)的淤(yū)血(xuè)，促进子(zi)宫(gōng)收缩(suō)，从(cóng)而促使子宫一(yī)步步恢复到生产前的状态。

　　1、一般(bān)顺产后宫(gōng)缩1-3天

　　一般产妇顺产后(hòu)子宫底在脐(qí)下1-2横指，之后便会每日(rì)下(xià)降约(yuē)1.2公分;下腹部会鼓(gǔ)起一个球形发硬的(de)小包并(bìng)伴有阵阵作(zuò)痛(tòng)，这是(shì)因(yīn)为子宫在(zài)产后正在慢慢(màn)恢复(fù)到正常的状态，由(yóu)子宫(gōng)肌纤维缩复，子宫变(biàn)小及子宫内(nèi)膜再生(shēng)所(suǒ)引起的疼痛;母乳会刺激子宫进一步收缩(suō)，所以(yǐ)喂(wèi)母乳时(shí)疼痛(tòng)会进一步加重(zhòng)。

　　2、一般(bān)顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天(tiān)宫缩会逐(zhú)渐缓(huǎn)解，自然消失(shī)的，一般不会(huì)超过七天。

　　如果出(chū)现疼痛加重，请及时(shí)到医院就医。

　　3、顺(shùn)产后宫缩消失后子宫的变化

　　一(yī)般在(zài)产后10～14天(tiān)左右，子宫缩入盆腔，在下腹部(bù)就摸不到子宫了。

　　产后6周(zhōu)时子宫(gōng)恢复到正常大小(xiǎo)。

　　子宫之所以会(huì)有这(zhè)样的变化过程，是(shì)因为子宫肌肉剧烈收缩，促进子宫(gōng)壁的血管闭(bì)锁或狭窄，引(yǐn)起局部贫血，使肌(jī)纤(xiān)维的胞浆蛋白发(fā)生(shēng)自(zì)溶。

　　这都是子宫在恢(huī)复的过程，不(bù)必太过(guò)担心。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新(xīn)妈妈(mā)的(de)睡(shuì)姿是很有讲(jiǎng)究的，如果睡姿不(bù)正(zhèng)确可能会造成子宫移位;长时间采用仰睡(shuì)的方(fāng)式，会致(zhì)使子宫向后移动(dòng)，出现腰(yāo)酸背痛(tòng)、白带异常(cháng)等情况(kuàng)。

　　2.倘若是剖腹(fù)产，那么麻醉(zuì)药失(shī)效后产妇会感觉疼(téng)痛，平躺子宫收(shōu)缩疼痛最为剧烈(liè)，因此要侧睡。

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　　产妇(fù)身体和(hé)床板应形成一个(gè)角(jiǎo)度，大约(yuē)是二十到三十度角最好。

　　此(cǐ)外可以把(bǎ)毛(máo)毯之类的(de)物品垫在(zài)身后，这样(yàng)的话当女(nǚ)性移动时疼痛可以减(jiǎn)轻。

　　3.产(chǎn)妇休(xiū)息时不要(yào)一直仰睡，而是侧睡(shuì)、仰(yǎng)睡交替进行。

　　生产后两个(gè)星期可以(yǐ)俯躺，每天进行一(yī)两次，每次大概一刻钟。

　　另(lìng)外(wài)可以少吃(chī)多餐，多喝(hē)一些汤，可(kě)以帮助下奶。

　　还要多(duō)吃一些瓜(guā)果蔬菜，帮助补充人体所需维生素(sù)，此外哺(bǔ)乳的女性(xìng)还要注意补钙。

　　4.生产后的(de)女性需要安心休养(yǎng)，因(yīn)此每天要保证(zhèng)睡眠充足(zú)，千万不要让(ràng)自己劳累。

　　但(dàn)是需要指出的是(shì)，整天(tiān)躺在床(chuáng)上(shàng)也是不可取(qǔ)的。

　　通常(cháng)情(qíng)况(kuàng)下产(chǎn)后三天就可以(yǐ)下(xià)床走动了，可以简单活动一下身体。

　　坐(zuò)月子期间，产妇(fù)也(yě)要注意锻炼自(zì)己的身(shēn)体，可(kě)以选择(zé)做做操或者练(liàn)练(liàn)瑜伽，以便帮(bāng)助自己尽快恢复体(tǐ)形。

　　产后第二天(tiān)开始(shǐ)，就可以梳头、刷牙(yá)等，但是(shì)最(zuì)好不要用冷(lěng)水。

产后宫缩(suō)痛是什么感觉

　　产后宫(gōng)缩(suō)和生产(chǎn)时的宫缩是一样的，都是要进行(xíng)子宫复(fù)原，所以都会(huì)出现阵(zhèn)痛的感觉，这种(zhǒng)感(gǎn)觉就像腹(fù)部刀绞(jiǎo)一般，对于每个女性生孩子都是非常痛(tòng)。

　　1、生(shēng)孩子时的，阵痛(tòng)能(néng)够促(cù)使(shǐ)孩子分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的一(yī)种，而在产后(hòu)进(jìn)行的(de)宫缩，这个是由于子(zi)宫(gōng)要进(jìn)行(xíng)复原时产(chǎn)生的一种疼痛(tòng)。

　　这种疼痛桃花谢了春红太匆匆全诗译文，桃花谢了春红太匆匆全诗拼音就像又要生孩子一样(yàng)，而且(qiě)腹部也还在动，一般经产妇会出(chū)现这(zhè)种情况(kuàng)。

　　2、子宫复(fù)原一般是在子宫(gōng)的底部和胃部进行平行时，子宫就达到了原先的状态，每天(tiān)只(zhǐ)供会下降到1横指，到第(dì)十(shí)天差不多就恢复(fù)到了原来的位置。

　　这个时候的子宫就(jiù)恢复了(le)原来(lái)的(de)状态。

　　3、如(rú)果子(zi)宫收缩时(shí)的疼痛，很难(nán)忍受时(shí)，可以用手搓(cuō)热然后对子(zi)宫处进行捂一捂，这(zhè)样可以缓解一下疼(téng)痛，有的产妇可能会疼的睡(shuì)不(bù)着，晚上尤其难受，这个时候(hòu)一(yī)般就需要家(jiā)人的关心，不然产(chǎn)妇心情会变得很(hěn)焦虑，不利于产后恢复。

产后怎么刺激宫(gōng)缩(suō)

　　促(cù)进产(chǎn)后(hòu)子宫收缩，首先(xiān)就是，产后妈妈一定要坚(jiān)持母乳喂养，母乳(rǔ)喂(wèi)养可以增强宝宝的免疫力(lì)，还可(kě)以通过，婴儿(ér)对乳(rǔ)头的吸(xī)吮动作，促进(jìn)子宫的收(shōu)缩，帮助产后妈妈的子宫恢复，产后妈妈在闲暇之余也可(kě)以自己(jǐ)多按摩一下乳房，这样(yàng)也桃花谢了春红太匆匆全诗译文，桃花谢了春红太匆匆全诗拼音可(kě)以(yǐ)促进子(zi)宫收缩。

　　产后促进子宫收缩(suō)，还可以通过按(àn)摩的方式，首先产妇(fù)把手放(fàng)在(zài)肚脐周围，触摸寻(xún)找子宫的位置。

　　如果感觉不到(dào)腹部(bù)有一个圆形硬块，就需要做子宫环形按摩，以此加速子宫的(de)收缩，女性在(zài)产后24小时以内，可(kě)以随时做子宫(gōng)按摩(mó)。

　　产后促进子宫收缩，还可(kě)以(yǐ)使(shǐ)用益母草，有摩擦就(jiù)有加强子宫收(shōu)缩(suō)的作用，而且还可(kě)以(yǐ)促进恶露的(de)排出。

　　女性在产后医生会开一些益母草(cǎo)给产妇(fù)服用，一般服用五(wǔ)天(tiān)，每天(tiān)服(fú)用三次。

　　所以女性朋友只(zhǐ)需要(yào)按(àn)照医生的嘱咐进行用(yòng)药，就可以促(cù)进子宫收缩了。