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75g牛奶等(děng)于多少ml，75g牛(niú)奶等于多少毫升

　　牛奶是最(zuì)古老的(de)天然饮料之一，被(bèi)誉为白色血液，对(duì)人体(tǐ)的重(zhòng)要性可想而知。

　　牛奶(nǎi)顾名(míng)思义是从雌性奶牛身上所挤出来的。

　　在不同国家(jiā)，牛奶也分有不同的等级(jí)。

　　牛奶含有(yǒu)丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的(de)是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例(lì)非常适当，利于(yú)钙的料酒可以用白酒替代吗，料酒可以用白酒替代吗吸收。

　　种类复杂(zá)，至少有100多种，主(zhǔ)要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳(rǔ)糖、无机(jī)盐等。

牛(niú)奶的食用禁忌

　　牛奶并不是越浓越(yuè)好的。

　　有人认为，浓(nóng)牛(niú)奶的营(yíng)养(yǎng)价值(zhí)更高(gāo)一些，实际(jì)上所(suǒ)谓(wèi)的(de)浓牛奶不过是水的比例减小了而(ér)已。

　　如果本(běn)身(shēn)肠胃就比(bǐ)较弱的人喝浓牛(niú)奶(nǎi)的话，则会引起腹泻、便(biàn)秘、食欲不振(zhèn)等不良问(wèn)题(tí)。

　　牛奶不(bù)能和巧克(kè)力搭配(pèi)。

　　有人(rén)喜欢将(jiāng)牛奶和巧克力(lì)搭配在一起(qǐ)食用，认为这样(yàng)味道更好(hǎo)，实际上将牛奶(nǎi)和巧克力一起吃的话(huà)，就(jiù)引起草(cǎo)酸反应，严重的(de)话(huà)甚(shèn)至会引(yǐn)发缺(quē)钙、头发干枯等。

　　牛奶不能和稀饭等一起食(shí)用。

　　有人认为将牛(niú)奶和稀饭一起食用，可以做到营养(yǎng)互补。

　　实(shí)际上这种做(zuò)法是不正(zhèng)确的。

　　牛奶中的维生(shēng)素A会被稀饭中的脂(zhī)肪氧化酶破坏(huài)，所(suǒ)以应该分(fēn)开食用。

　　不(bù)要(yào)空腹喝牛奶。

　　有人喜欢在早上空腹喝牛奶(nǎi)，认(rèn)为这(zhè)样可以为身体补充营养，其(qí)实这样做是错误的。

　　早上(shàng)空腹喝(hē)牛(niú)奶的话，牛(niú)奶(nǎi)中的蛋白质会被(bèi)迫(pò)转化(huà)为热量(liàng)消耗(hào)掉，这样实(shí)际上是起(qǐ)不到什么(me)营养滋补(bǔ)作用的。

　　最好的做(zuò)法(fǎ)是餐(cān)后两个小时左(zuǒ)右(yòu)喝牛奶，这样牛(niú)奶(nǎi)中的营养才能最大限度的被人体吸(xī)收(shōu)。

　　不要用牛奶送服药。

　　有(yǒu)人喜欢吃(chī)药的时候，用牛(niú)奶送服，这(zhè)样做会(huì)破坏药物中的有效成分(fēn)，起(qǐ)不到治疗疾病(bìng)的目的(de)。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家在煮牛奶的时(shí)候，不要将牛奶(nǎi)煮沸，这样(yàng)会(huì)破坏(huài)牛奶(nǎi)中的营养成分，另外，在煮牛奶的时候，也不要往里面加糖，否则会危害(hài)我们(men)的身体健康，最(zuì)好是煮(zhǔ)完之后再(zài)加。

　　牛奶(nǎi)不能和茶一(yī)起饮用。

　　如果将茶和(hé)牛奶一起(qǐ)饮用(yòng)的话，茶叶中的鞣酸(suān)会阻碍人体对牛奶中钙的吸收，所以大(dà)家在(zài)喝牛奶的时候，一定要注意(yì)不要喝茶一起饮(yǐn)用。

75克等于(yú)多少毫(háo)升(shēng)的(de)纯牛奶？

　　因为(wèi)牛奶的密度(dù)，在1.025至(zhì)1.031之(zhī)间

　　也就(jiù)是说(shuō)，每1000毫升(shēng)牛奶(nǎi)大约重(zhòng)1025克(kè)制，1031克

　　根据密度(dù)公式计算

　　所以75克等于，72.74至，73.17，毫升

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