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  小白嘴(zuǐ)山药更好(hǎo)。

  小(xiǎo)白(bái)嘴山药和铁棍(gùn)山药都是(shì)药食(shí)两用的山(shān)药,但(dàn)小(xiǎo)白(bái)嘴(zuǐ)山药(yào)口感软(ruǎn)糯(nuò)甘(gān)甜,相比较(jiào)来说要比铁棍山药更(gèng)好吃,并且小白嘴(zuǐ)山药营(yíng)养丰富,富含黏(nián)液汁、胆碱、蛋白(bái)质(zhì)、多(duō)酚氧化酶、维生素C、甘露多糖、植酸、16种氨(ān)基酸、尿囊素等营(yíng)养成(chéng)分,营养(yǎng)价值(zhí)更高于铁棍山药(yào),经(jīng)常食用有补(bǔ)脾健胃、美(měi)容养颜等作用,加(jiā)上整(zhěng)体比(bǐ)较光滑、带有紫色斑点,肉质白如玉好看、皮肉好(hǎo)剥离(lí)等特点,被(bèi)称之为最好吃的山(shān)药。

小白嘴(zuǐ)山药与(yǔ)铁(tiě)棍山药的哪(nǎ)一(yī)个更好(hǎo),有(yǒu)什么不同

  小白嘴(zuǐ)山药被誉为最好吃的山药(yào)。

  区(qū)别:

  1、产(chǎn)地不(bù)同

  小白嘴山(shān)药:小(xiǎo)白嘴山(shān)药(yào)广泛种植于深州、安平、安国、深泽、蠡县等地,该(gāi)区(qū)域古称博(bó)陵。

  铁棍山(shān)药:今(jīn)河南焦作温县、沁阳(yáng)(古怀庆府)等地,其中以(yǐ)温县所在(地(dì)理坐标(biāo)为东(dōng)经112°51′39″至113°13′20″,北(běi)纬34°52′至35°2′48″之间)为铁(tiě)棍山药地理标识原产地(dì)。

  2、营养(yǎng)成分含量(liàng)不同

  小白嘴山药:每百(bǎi)克(kè)中含有碳水化(huà)合物19.9--21.5克,蛋白质(zhì)1.9--2.25克,铁﹑锌(xīn)﹑铜﹑锰的含量也很高,除此之(zhī)外还富(fù)含黏液汁、胆碱、蛋白质、多酚(fēn)氧(yǎng)化酶、维生素C、甘露多(duō)糖(táng)、植酸、16种氨基酸、尿囊(náng)素和3、4—二羟基(jī)苯(běn)乙胺等(děng)。

  铁(tiě)棍山药:块茎中平均(jūn)含粗蛋白质14.48%,粗(cū)纤维3.48%,淀粉43.7%,糖(táng)1.14%,钾(jiǎ)2.62%,磷0.2%,钙0.2%,镁0.14%,灰(huī)分5.51%,铁53.57ppm,锌29.22ppm,铜(tóng)10.58ppm,锰5.38ppm。

  人类(lèi)所需的(de)20种(zhǒng)氨基酸中,山药中含有16种。

  3、特点不同

  小白(bái)嘴山(shān)药:小,相同(tóng)的生(shēng)产期限,产量(liàng)虽小但营养价值更高;

  白,表皮较白肉(ròu)质(zhì)如玉(yù),皮里易剥离;

  嘴,山药(yào)末端如婴儿嘴(zuǐ)巴,同时嘴儿化读音表明了是最好吃(chī)的山药品种。

  铁棍山药:垆土铁(tiě)棍山(shān)药因为地质坚瓷,黏性(xìng)大,土质(zhì)硬。

  所以它弯(wān)弯扭扭,虽然(rán)不是(shì)好(hǎo)看,但口感(gǎn)较好(hǎo);

  沙土(tǔ)铁棍山药因种(zhǒng)植在沙地(dì)里,土(tǔ)质松软,口感(gǎn)面甜,营养价值(zhí)同样较高。

  参考资(zī)料来源:百度百科(kē)-小(xiǎo)白嘴白山药

  参考(kǎo)资料(liào)来源:百度百科-铁棍山药

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