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顺产后(hòu)宫缩(suō)第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎(zěn)么缓(huǎn)解(jiě)

　　顺产(chǎn)后宫缩(suō)第(dì)1-3天最(zuì)疼(téng)的。

　　一般顺产后1-3天(tiān)比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力(lì)，顺产后(hòu)产妇仍(réng)然会出(chū)现宫缩症状(zhuàng)，而这(zhè)种宫缩的目的是(shì)为了排出宫腔内滞留的淤血，促进子宫收缩(suō)，从而促使(shǐ)子(zi)宫一步步恢(huī)复到(dào)生产前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩(suō)1-3天

　　一般产妇顺产后(hòu)子(zi)宫底在(zài)脐下1-2横指，之后便会每(měi)日下(xià)降约1.2公分(fēn);下腹部会鼓起一个球形发硬的(de)小(xiǎo)包并伴(bàn)有(yǒu)阵阵(zhèn)作痛，这(zhè)是(shì)因为子宫在产后正在慢慢恢复到正(zhèng)常(cháng)的状(zhuàng)态，由子宫(gōng)肌纤维(wéi)缩复，子宫变小及子宫内(nèi)膜(mó)再生所(suǒ)引起的疼痛;母乳会(huì)刺激子宫(gōng)进一步收缩，所以喂母乳时疼痛会进一步加(jiā)重。

　　2、一般顺(shùn)产后宫(gōng)缩(suō)4-7天(tiān)

　　一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天(tiān)宫(gōng)缩会逐(zhú)渐(jiàn)缓解，自然消失的，一般不会超过七天。

　　如(rú)果出现(xiàn)疼痛加重，请及时(shí)到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失(shī)后(hòu)子宫的变化

　　一般(bān)在产后10～14天左(zuǒ)右，子宫缩入盆腔，在下腹(fù)部就(jiù)摸不到子宫了。

　　产后6周时子宫恢复到(dào)正常(cháng)大小。

　　子宫(gōng)之所(suǒ)以会有这样的变化过(guò)程，是(shì)因为(wèi)子宫肌肉剧烈收缩(suō)，促进子宫壁的血(xuè)管闭锁或狭窄，引起局部贫血，使(shǐ)肌纤维的胞浆(jiāng)蛋(dàn)白发(fā)生自溶。

　　这都是子宫(gōng)在恢复的过程，不(bù)必太过担心。

产(chǎn)后宫缩痛(tòng)怎么躺(tǎng)最好

　　1.新妈妈的(de)睡姿是很有(yǒu)讲究的，如(rú)果睡姿(zī)不正确(què)可能会造成子宫移(yí)位;长(zhǎng)时间采用仰睡的方式，会致使子(zi)宫向后移动，出(chū)现腰酸背痛、白(bái)带异常等情况。

　　2.倘若是(shì)剖腹产，那(nà)么(me)麻(má)醉(zuì)药失效后产妇会(huì)感觉疼痛，平躺子宫收缩(suō)疼痛最为剧烈(liè)，因此要侧睡。

　　产(chǎn)妇身体(tǐ)和床板应形成一(yī)个角(jiǎo)度，大约是二十到三(sān)十(shí)度(dù)角最好。

　　此外可以把毛毯之类的物品垫在身后，这样的话当女性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息(xī)时不(bù)要(yào)一(yī)直仰(yǎng)睡(shuì)，而是侧睡(shuì)、仰睡(shuì)交替进(jìn)行(xíng)。

　　生产后两个星期可(kě)以(yǐ)俯(fǔ)躺，每(měi)天进行(xíng)一(yī)两次，每次(cì)大(dà)概一刻钟。

　　另外(wài)可以少(shǎo)吃多餐，多喝一些(xiē)汤，可(kě)以帮助下奶。

　　还要多吃(chī)一些(xiē)瓜果蔬(shū)菜，帮助补充人体(tǐ)所需维生(shēng)素，此外哺乳的(de)女性还要注意补钙。

　　4.生产后(hòu)的女(nǚ)性需要安心休养，因此每天要(yào)保证(zhèng)睡眠充足，千万(wàn)不要让自己(jǐ)劳(láo)累。

　　但(dàn)是需要指出的是，整天躺在床上也是不可取的。

　　通(tōng)常情况下产后三(sān)天就(jiù)可以下(xià)床走动了，可(kě)以简单活动(dòng)一下身体(tǐ)。

　　坐月子期间，产(chǎn)妇也要注意锻炼自己的身体，可以(yǐ)选(xuǎn)择做做操或者(zhě)练(liàn)练瑜伽，以便帮(bāng)助(zhù)自己尽快(kuài)恢复(fù)体形(xíng)。

　　产后第二天开(kāi)始，就可以梳头、刷(shuā)牙等，但是最好不(bù)要用冷(lěng)水。

产后(hòu)宫缩痛是什么感觉

　　产后宫缩和(hé)生产(chǎn)时的宫缩(suō)是一样的，都是要进行(xíng)子宫复原，所以都会出现阵痛的感觉，这种感觉就(jiù)像腹部刀绞一般，对于每个(gè)女性(xìng)生孩(hái)子都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能(néng)够促使孩子分(fēn)娩出。

　　这种(zhǒng)阵痛也是宫缩的(de)一种(zhǒng)，而(ér)在产后进(jìn)行的宫(gōng)缩，这个是由于(yú)子宫(gōng)要(yào)进行复原时产生的一种疼痛。

　　这种疼痛就(jiù)像又(yòu)要生孩(hái)子一样，而且腹部也还(hái)在动，一般经产妇会出(chū)现这种情况。

　　2、子宫复原一般是(shì)在(zài)子宫(gōng)的底(dǐ)部(bù)和胃部进行平行时，子宫就(jiù)达到了原(yuán)先的状态，每天只(zhǐ)供(gōng)会下(xià)降到1横指(zhǐ)，到第十天(tiān)差不多就恢复到了(le)原来的(de)位(wèi)置。

　　这个时候的(de)子(zi)宫就恢复了原(yuán)来的状态。

　　3、如果子(zi)宫收缩时的(de)疼痛，很难忍受时(shí)，可以(yǐ)用手搓热然后对(duì)子宫处进行捂一捂，这(zhè)样可以缓解一下疼痛，有的产妇可能会(huì)疼的睡不着，晚上尤其难受，这个时(shí)候一般就需要家人的关心，不然产妇心情(qíng)滴滴总部在北京哪个区，滴滴总部北京地址会变得很焦虑，不利于产后恢复。

产后怎(zěn)么刺激宫缩(suō)

　　促进产后子宫(gōng)收缩(suō)，首(shǒu)先就(jiù)是，产后妈妈一定要坚持母乳喂养，母乳喂养可以增强宝(b滴滴总部在北京哪个区，滴滴总部北京地址ǎo)宝的免(miǎn)疫力，还可以(yǐ)通过，婴儿对乳头的(de)吸吮(shǔn)动作，促进子(zi)宫的(de)收缩(suō)，帮助(zhù)产后(hòu)妈妈的(de)子宫恢复，产后妈妈在闲暇之余也(yě)可以(yǐ)自(zì)己多按摩一下乳(rǔ)房，这样也可(kě)以促进(jìn)子宫(gōng)收缩。

　　产(chǎn)后(hòu)促进子宫收缩，还可以通过按摩的方(fāng)式，首(shǒu)先产妇(fù)把(bǎ)手放在肚脐周围，触摸寻找子宫的位置。

　　如果感(gǎn)觉不到腹部有一个圆形硬(yìng)块，就(jiù)需要做子宫环形按摩，以此加速子宫的收缩，女性在产(chǎn)后24小时以内(nèi)，可(kě)以随时(shí)做子宫按摩(mó)。

　　产后(hòu)促进子宫收缩，还(hái)可以(yǐ)使(shǐ)用益(yì)母草，有摩擦就有加(jiā)强子宫收缩的作用，而(ér)且还可以促进恶露的排(pái)出。

　　女性在产后医生会开一些益母草给(gěi)产(chǎn)妇(fù)服用，一般服用五天，每天服用三(sān)次。

　　所以(yǐ)女性朋友只需要按照(zhào)医生的嘱(zhǔ)咐进行用药，就可以促(cù)进子宫收缩了。